joga

Jogas līdzsvara pozīcijas: Kā darīt Utita Hasta Padangusthasana. Ieguvumi un tehniskā izpilde "rokas stāvoklī, kas satver lielo pirkstu"

Sveces un arkla stāvoklis: Noskatieties video un atklājiet Sarvangasanas un Halasanas darīšanu, sveces un arkla apgrieztās pozīcijas

Kā izpildīt laivas pozīciju jogā: noskatieties video un uzziniet, kā veikt navasanu, vienu no svarīgākajām asanām, un tās variantus

Kā veikt delfīna jogas pozīciju - Ardha Sirsasana: norādījumi par delfīna stāvokļa un tā variantu jogas praksi.

Kā izdarīt galvas pozu vai Sirsasana: norādījumi, kā izpildīt apgriezto stāvokli uz galvas, jogas pozu karaliene

Kā uztaisīt paradīzes putna pozu: vai Svarga Dvijasana, kā to izdarīt pareizi

Kā izdarīt sānu solu jogā - Vasisthasana. Kā izdarīt sānu solu, ļoti svarīga jogas asana. Video, kurā paskaidrots, kā veikt sānu stenda pozīciju

Kā izdarīt gārņa pozu jogā. Noskatieties video un uzziniet, kā izpildīt Krounčasanu, jogas asanu sauca arī par gārņa pozu

Jogas pozas imūnsistēmas stiprināšanai: Noskatieties video par jogas asanām imūnsistēmai

Kā uzlabot garastāvokli ar jogu: asanas un pozīcijas, kas jāveic secīgi, lai uzlabotu garastāvokli. Pilnīga secība un jogas prakse noskaņojumam

Jogas pozas, lai mazinātu sāpes plecos. Jogas sekvences, lai atvieglotu sāpošos plecus, skatiet video ar asanām

Jogas pozas, lai cīnītos ar PMS sāpēm. Noskatieties video ar jogas asānu secību pret PMS sāpēm

Joga: pozīcijas muguras sāpju apkarošanai. Jogas video asānu secība pret muguras sāpēm. Jogas prakse muguras labsajūtai

Joga kakla sāpēm: pozīcijas kakla sāpju apkarošanai. Jogas secība sāpju mazināšanai dzemdes kakla rajonā

Jogas pozas, lai iztukšotu kājas. Jogas secība pietūkušām kājām, asanas, kas palīdz izvadīt šķidrumus un aizturēt kājas

Iztukšojiet vēderu un detoksicējiet ķermeni ar jogu: Jogas pozas, lai novērstu vēdera pietūkumu un izvadītu toksīnus organismā

Joga: pozas, lai uzlabotu stāju. Noskatieties video par jogas pozu secību mugurkaula veselībai.

Kā izdarīt priekšējo un sānu dēli, lai ar jogu būtu stiprākas rokas. Noskatieties video ar jogas pozām, lai stiprinātu ieroču muskuļus

Jogas vingrinājumi kakla, plecu un muguras atslābināšanai. Video par jogas secību ar pozīcijām pret sāpēm kaklā, plecos un mugurā, lai izstieptu muskuļus

Kā cīnīties ar ķermeņa iekaisumu ar jogu: skatieties video un atklājiet jogas pozīcijas, lai novērstu iekaisumu ar jogas asanām