fitnesa

Muguras sāpes un sporta zāle. Kā sporta zāle ietekmē muguras sāpes? Vai tas ir noderīgi vai neproduktīvi? Apsvērumi par saikni starp apmācību un muguras sāpēm

Kas ir tups? Kādas ir priekšrocības augšstilbiem un sēžamvietām? Pareizas vingrinājumu izpildes tehnika: soli pa solim

Abs: Cik svarīgi tie ir mūsu veselībai. Kam domāti abs? Kā viņus apmācīt, lai saglabātu muguru un kā tos pareizi trenēt

Iekštelpu vai āra treniņi Vai labāk trenēties trenažieru zālē vai ārā? Kāpēc daudzi instruktori neiesaka fitnesa iekārtas? Priekšrocības un trūkumi

Psihoneiroimunoloģijas dzimšana. Piezīmes par psihoneiroimunoloģijas dzimšanu. Piezīmes par fundamentālajiem atklājumiem neiro-psiholoģiskajā ārstēšanā

Papildinājumi un svara telpas. Visbiežāk sastopamās kļūdas. Kādas ir visplašāk izplatītās problēmas estētiskās kultūras praktiķu vidū, izvēloties veidu un uztura bagātinātāju?

Pancafit®: dekompensēta pagarināšana ar globālu darbību (Ray Method®). Fons. Rīka apraksts. Funkcija, priekšrocības un kontrindikācijas

Mājas sporta zāle un karantīna: kā sākt trenēties? Kāpēc un kam ir svarīgi nodarboties ar sporta zāli mājās? Brīdinājumi un piesardzība lietošanā. Mājas vingrošanas programma

Fitness saskaņā ar Paulo Coelho: Atēnas, Hagijas Sofijas apsvērumi par fizisko sagatavotību un jaunās tūkstošgades estētiskajām vajadzībām, kā arī personīgo treneru perspektīva