fitnesa

Treniņš ar vibrācijas plāksni: kas ir vibrācijas plāksne un kā trenēties. Reāli labvēlīgie efekti un iespējamie brīdinājumi par vibrācijas platformas izmantošanu

Vai aerobikas treniņi palīdz zaudēt svaru vai ir neproduktīvi? Jo? Čārlza Polikina teorija un apsvērumi. Iespējamās alternatīvas

Kultūrisms un sporta prasmes: vai kultūrists ir sportists? Kāpēc kultūrisms netiek uzskatīts par īstu disciplīnu?

Tējkanna apmācība: ieguvumi cīņas sportam. Kāpēc apmācība ar kabeļtelevīziju sniedz daudz priekšrocību un kādas tās ir

Ķermeņa sūknis: kas tas ir un efektivitāte. Vēsturiskas piezīmes par ķermeņa sūkņa dzimšanu. Apmācības princips. Kādas priekšrocības tas piedāvā? Vai ir kādas kontrindikācijas?

Rebounding vingrinājumi izmanto trīs dabiskos eustresa avotus, lai palielinātu ķermeņa spēju pārvaldīt stresu

Stipriniet vēderu pret muguras sāpēm. Kāda ir vēdera loma muguras sāpēm? Vai to pastiprināšana ir novērsta? Kā to izdarīt?

Pirms sporta zāles sildīšana: kas tas ir? Jo tas ir svarīgi? No kā vajadzētu izvairīties? Kādi vingrinājumi ir ieteicami? Kā uzvesties mājās? Labāks velotrenažieris vai skrejceļš?