Menstruāciju kalendārs

Vispārība

Menstruāciju kalendārs ir svarīgs rīks, kas ļauj uzzināt un uzraudzīt menstruālā cikla stāvokli.

Laika posmā no vienas līdz nākamajām menstruācijām sievietes reproduktīvajā sistēmā notiek dažādas strukturālas un funkcionālas izmaiņas, kas atkārtojas katru mēnesi. Šīs izmaiņas notiek no pubertātes līdz menopauzei un ir tieši saistītas ar vairošanos un auglību.
Šo iemeslu dēļ ikmēneša menstruāciju sākuma atzīmēšana kalendārā vai dienasgrāmatā ir labs ieradums, lai iegūtu precīzāku priekšstatu par sava cikla ilgumu un regularitāti un atpazītu tā izmaiņas.
Šis rīks ir noderīgs arī, lai skaidri noteiktu auglīgākās dienas, ja vēlaties uzsākt vai atlikt grūtniecību.