sporta piedevas

N-acetilcisteīns kā papildinājums: indikācijas, īpašības un efektivitāte, devas un lietošanas metode, blakusparādības un kontrindikācijas

Gainer: Kas tie ir? Kam tiek izmantoti pastiprinātāji? Integrācijas mehānisms ar Gainer; Uztura īpašību pastiprinātājs

Atsevišķu aminoskābju garša ir noderīga, izvēloties uztura bagātinātājus. Kāda garša var būt aminoskābēm? Laba garša atvieglo uztura bagātinātāja uzņemšanu

Glicīns: vai tas darbojas? Bioloģiskā loma, indikācijas, īpašības un efektivitāte, devas un lietošanas metode, blakusparādības un kontrindikācijas

OKG piedevas - ornitīna alfa -ketoglurāts: vai tie darbojas? Kam tie tiek izmantoti? Īpašības, priekšrocības un efektivitāte. Devas un lietošanas instrukcijas. Blakusparādības un kontrindikācijas

Pienskābes bioķīmijas definīcija un ieteikumi. Iejaukšanās sniegumā. Kā no tā atbrīvoties? Diētas līdzekļi un uztura bagātinātāji

Kas ir piena proteīni? Kādas ir piena olbaltumvielu īpašības? Kādas ir organisma funkcijas. Devas, ievadīšana un brīdinājumi

Sūkalu proteīns ir sūkalu olbaltumvielu nosaukums angļu valodā. Kuru izvēlēties? Kādas ir to īpašības? Kādas ir pozitīvās sekas?

Hidrolizēti proteīni: kāda ir pozitīvā ietekme? Kādas ir viņu funkcijas? Devas, ievadīšana, brīdinājumi un blakusparādības

Acetil-L-karnitīns kā papildinājums: indikācijas, īpašības un efektivitāte, devas un lietošanas metode, blakusparādības un kontrindikācijas

Arginīna piroglutamāts kā papildinājums: indikācijas, īpašības un efektivitāte, devas un lietošanas metode, blakusparādības un kontrindikācijas

Dzelzs piedevas izturībā: kāpēc tās ņemt? Kad dzelzs papildināšana var būt izšķiroša? Kādus izvēlēties? Ko tiem vajadzētu saturēt bez dzelzs?

Vai ir kādi noderīgi uztura bagātinātāji muskuļu sāpju apkarošanai, kas rodas 24-48 stundu laikā pēc treniņa? Kas tie ir un kā tie darbojas?

BCAA sazarotās ķēdes aminoskābju papildināšana: kad tās lietot? Vai tie ir nepieciešami sportistam? Vai tie ir vairāk noderīgi izturības vai spēka dēļ?

Olbaltumvielu integrācija: kas tas ir? Kāds ir integrācijas mērķis? Kam tas būtu jāintegrē? Cik liela ir olbaltumvielu nepieciešamība? Papildu olbaltumvielu veidi

Olbaltumvielu sadalījums: kad tos lietot? Olbaltumvielu pārvaldība mazkustīga, amatieru sportista un izturības, spēka un kultūrisma sportista uzturā

Citrulīna piedevas: vai tās darbojas? Bioloģiskā loma, indikācijas, īpašības un efektivitāte, devas un lietošanas metode, blakusparādības un kontrindikācijas

Glutamīna peptīds: vai tas darbojas? Kādam nolūkam to lieto? Īpašības, ieguvumi un efektivitāte, devas un lietošanas metode, blakusparādības un kontrindikācijas

Dzelzs prasība izturībā: kad ir ieteicams ķerties pie piedevām? Jo? Kas jāuzrauga dzelzs deficīta gadījumā?

Dzelzs nozīme izturībā: dzelzs pārskats un funkcijas sporta aktivitātēs. Hemoglobīns un sporta sniegums: cik daudz ietekmē uzturs?