trenēties

Vingrinājumi, lai trenētos ar zāļu bumbiņu. Noskatieties video un atklājiet pilnu apmācību ar zāļu bumbiņu, lai tonizētu

Kas ir zāļu bumba, kā to lietot. Visi tirgū esošie Medicine Ball modeļi un kuru izvēlēties. Šeit ir viss, kas jums jāzina par zāļu bumbiņu

Vingrinājumi sēžamvietai ar gumijas joslām. Noskatieties video un uzziniet, kā veikt muca treniņu, izmantojot elastīgās lentes. Kā izmantot gumijas, lai nostiprinātu sēžamvietu

Vingrinājumi muguras sāpju novēršanai mājās: treniņš, kas veltīts muguras lejasdaļas muskuļiem, lai izvairītos no muguras sāpēm

Fitnesa joslas ir daudzpusīgi rīki, kurus iecienījuši gan profesionāļi, gan iesācēji. Noskaidrosim, kam tie paredzēti, kā tos izmantot un kādus pirkt

Pilates rīki: kurus iegādāties, lai to praktizētu mājās. Šveices bumba, putu veltnis, gredzens, reformators: Pilates rīki vietnē Amazon vingrošanai

Vingrinājumi diskiem vēdera stiprināšanai. Pilnīgs treniņš, kurā tikai viens disks tiek izmantots, lai tonizētu abs: skatieties video

Pabeigt HIIT treniņu: tauku dedzināšanas vingrinājumi. Augstas intensitātes intervālu treniņu shēma visu muskuļu grupu tonizēšanai

Jogas rīki, lai uzlabotu pozīcijas: kā izmantot mazus jogas rīkus, lai labāk izpildītu pat vissarežģītākās asanas

Mini velosipēds 2020: 10 labākie pedāļu dēļi, ko trenēt. 10 visefektīvākie mini velosipēdu modeļi vingrošanai ar pedāļu apmācību

Kardiotreniņš, ko darīt mājās. Pabeigt kardio treniņu mājās: kardio vingrinājumi, lai uzturētu sevi formā, paliekot mājās

Vibrācijas plāksnes 2021: kuras vislabāk izmēģināt? Vai viņi strādā? Viedokļi un atsauksmes par profesionālajām un mājas Amazon vibrācijas plāksnēm

Vingrinājumi kāju novājēšanai: noskatieties video ar mērķtiecīgu treniņu, lai novājētu kājas. Vingrinājumi slaidiem augšstilbiem un kājām

Tonētu roku un plecu treniņš ar svariem: vingrinājumi roku stiprināšanai, ko darīt mājās, izmantojot hanteles vai pildītas pudeles

Treniņi parkā: labākie treniņi. Ķēdes, lai veiktu āra kaļķakmeni un ar instrumentiem. Ķermeņa svara treniņš, tabata treniņš, pastaigas, skriešana, skriešanas programmas

Kopējais ķermeņa treniņš ar 2 pudelēm ūdens. Noskatieties video par treniņu, lai tonizētu visu ķermeni, izmantojot divas ūdens pudeles, nevis svarus

#InFormaConMypt: katru nedēļu jauni treniņi, video fitnesa nodarbības, joga, pilates, personīgo treneru padomi un veselīga video recepte

Vēders ar hanteles vai ūdens pudeli. Video vingrinājumi vēderiem ir saistīti ar svaru vai ar ūdens pudeli

Sporta zāļu un peldbaseinu atvēršana: kādi ir noteikumi, kas sporta centriem jāpieņem un jāievieš, lai tie ievērotu Covid-19 apkarošanas noteikumus

Vingrinājumi ar elastību, lai nostiprinātu sēžamvietu un kājas. Noskatieties video par treniņu, lai nostiprinātu kājas un sēžamvietu, veicot vingrinājumus ar elastīgu joslu