Pilns 4 vingrinājumu treniņš tikai ar gumiju, lai stiprinātu sēžamvietas. Elastīgais palielina vingrinājumu grūtības, neradot traumu risku, tādējādi uzlabojot vingrinājumu rezultātus un efektivitāti. Tāpēc ir ļoti ieteicama apmācība ar elastīgajiem materiāliem, tie faktiski ir vieni no visbiežāk izmantotajiem instrumentiem treniņiem, ko mūsu ietekmētāji veic mājās.
Lai uzzinātu vairāk: vēdera treniņš ar elastību, lai palielinātu grūtības ar elastīgu - 4x12 Papildu informācijai: Pabeigt sēžamvietas apmācību ar elastīgoŠo treniņu piedāvā Gabriella Vico personīgais treneris.
