Hanteles noteikti ir vieni no pirmajiem instrumentiem, kas jāiegādājas, ja vēlaties nodarboties ar mājas fitnesu, tas ir, ja vēlaties trenēties mājās. Papildus paklājiem, elipsēm, trx, stieņiem, daudzfunkcionālajam soliņam šie rīki ir ārkārtīgi noderīgi pilnam treniņam. Faktiski hanteles vai svariem ir vairākas priekšrocības: tās aizņem maz vietas, ir pieejamas dažādos svaros un veidos un ļauj veikt neskaitāmus vingrinājumus. Rokas, pleci, vēders: ar pareizu treniņu programmu - ko veic personīgais treneris vai iesaka jūsu uzticamais sporta zāles instruktors - jūs iegūsit efektīvus rezultātus ar nelielu daudzumu.
Ne tikai to, ka hanteles var izmantot arī kāju stiprināšanas vingrinājumos (kuriem ir arī īpaši rīki) vai līdzsvara uzlabošanai. Svarīgi, kā tas bieži notiek, ir zināt, kā tos pareizi lietot.
Šeit ir daži hanteles modeļi un veidi, no kuriem izvēlēties mājas treniņiem, tie ir vieni no visbiežāk izmantotajiem instrumentiem apmācībai mājās pat mūsu fitfluencers. Tiem, kas vēlas nopietni veltīt sevi mājas fitnesam, mēs vēlamies norādīt uz mūsu padziļinātu mājas sporta zāles būtisko rīku analīzi, kā to nosaka mūsu personīgais treneris.
ieteicams tiem, kuri jau ir sasnieguši pienācīgu apmācības līmeni. Kas īsti ir regulējamas hanteles? Tās ir hanteles, kas ļauj mainīt pretestību, palielinot kg skaitu. Tātad, progresējot apmācībā, jūs varat palielināt intensitāti, faktiski nemainot aprīkojumu.Tas ir ļoti ērti, jo, it īpaši, ja mums nav daudz vietas, mēs varam iegādāties pāri, nevis vairākus komplektus.Regulējamās hanteles pielāgojas jebkura veida treniņiem, gan sievietēm, gan vīriešiem, ļaujot sasniegt izcilus rezultātus, ja tos pareizi lieto. Regulējamu hanteles cena bieži ir augsta, tieši tāpēc, ka vienā instrumentā var būt viss svaru komplekts.
Šī ir mūsu regulējamo hanteles izvēle tiešsaistē:
BESPORTBLE 2 in1 regulējams hanteles komplekts, 20 kg hanteles stienīšu komplekts, regulējams pacelšanas treniņu komplekts vīriešiem un sievietēm, ķermeņa treniņš mājas sporta zāle mājās smagas hanteles no
Šeit ir daži hanteles modeļi no 5 līdz 20 kilogramiem, ko iegādāties tiešsaistē:
Sponsorēts saturs: My-personaltrainer.it piedāvā produktus un pakalpojumus, kurus var iegādāties tiešsaistē vietnē Amazon un / vai citā e-komercijā. Katru reizi, kad tiek veikts pirkums, izmantojot kādu no lapas saitēm, My-personaltrainer.it varētu saņemt komisijas maksu no Amazon vai no citas minētās e-komercijas. Informējam, ka produktu cenas un pieejamība netiek atjaunināta reālā laikā un laika gaitā var mainīties, tāpēc aicinām pārbaudīt pieejamību un cenu vietnē Amazon un / vai citā minētajā e-komercijā.
