Tonalin CLA - Natrol

Par Tonalin CLA - Natrol

Tonalin CLA - Natrol

Uztura bagātinātājs uz konjugētas linolskābes bāzes

FORMATĒT
Iepakojumā 60/90 kapsulas

SASTĀVS

Saflora eļļa, kas satur 80% konjugētās linolskābes; želatīns; glicerīns; ūdens; krāsa: karamele

Viena porcija (3 kapsulas): CLA 2,4 grami

Produkta īpašības Tonalin CLA - Natrol

Konjugētā linolskābe (CLA) - akronīms CLA (konjugēta linolskābe) attiecas uz virkni taukskābju, kuras var uzskatīt par linolskābes izomēriem. Tās visas sastāv no 18 oglekļa atomiem un 2 divkāršām saitēm, kuras atdala viena saite.

Konkrētā ķīmiskā struktūra nosaka 16 dažādus iespējamos izomērus, bet dabā galvenokārt ir divi no tiem 9 cis, 11 trans un 10 trans, 12 cis, kas ir ne tikai visizplatītākās formas, bet arī bioloģiski aktīvākie. Tie paši uztura bagātinātāji, kurus parasti iegūst, apstrādājot augu eļļas saskaņā ar īpašiem protokoliem, cenšas uzturēt pastāvīgas attiecības starp diviem bioloģiski aktīvākajiem izomēriem, arī tāpēc, ka dažādi pētījumi rāda, kā šīs attiecības var būtiski ietekmēt iespējamās terapeitiskās un blakusparādības, ņemot vērā arī specifisko audu sadalījumu, ar muskuļu tropismu izomēram C9, T11 un taukiem C10, t12.
Lai gan, kā mēs redzēsim vēlāk, tie ir svarīgi pareizai organisma funkcionēšanai, cilvēkam nav to sintēzei vajadzīgo biosintētisko ceļu, kuriem obligāti ir jāizmanto pārtika. Starp CLA bagātākajiem pārtikas produktiem mēs atrodam pienu ar apmēram 0,7% no kopējā lipīdu komponenta, kam seko gaļa un dažas augu eļļas. Tie garantē vidēji "dienas devu no 20 līdz 170 mg, kas ir daudz mazāk, nekā ieteikts papildu protokolos, kas, lietojot iekšķīgi 3,4 g dienā, ļauj faktiskais sasniegums ir aptuveni 2,7 grami dienā, kas ir apmēram 5-10 reizes mazāks nekā dzīvnieku modeļos izmantotais daudzums.

Bioloģiskā loma
CLA nozīme ikdienas uzturā nav saistīta tikai ar klasiskajām funkcijām, kas aprakstītas citiem taukiem, bet galvenokārt ar vielmaiņas un bioķīmisko efektu, ko dokumentē "liela literatūra, kas ietver vairāk nekā 1000 īpašu pētījumu". Tomēr, neraugoties uz milzīgo darba apjomu, joprojām ir noslēpumaina aura par CLA efektivitāti un drošību cilvēka integrācijas praksē, ņemot vērā pretrunīgos publicētos rezultātus un jaunus eksperimentālos pierādījumus.
Tāpēc, lai gan ir iespējams uzskaitīt daudzos daudzos pētījumos aprakstītos efektus, jāņem vērā, ka daudziem no tiem joprojām trūkst molekulāra skaidrojuma.

1. Pretkancerogēna iedarbība: Tas tika atklāts nejauši, izmantojot in vitro kultūras sistēmas, vēlāk tas tika raksturots arī piena, prostatas, zarnu un plaušu jaunveidojumu dzīvnieku modeļos. Pretvēža iedarbībai jānotiek, pateicoties intracelulārā signāla modulācijai, kam seko šūnu cikla regulēšana un apoptotiskais process

Klīnisko pētījumu vīriešiem līdz šim nav.

1. Antitrombotiska darbība: īpaši svarīga sirds un asinsvadu patoloģiju profilaksei, tā notiktu, regulējot holesterīna līmeni un samazinot arahidonskābes un ar to saistīto pretiekaisuma un trombocītu agregācijas molekulu (tromboksānu, leikotrientu un PGE) sintēzi.
2. Imūnmodulējoša darbība: aprakstīta arī veseliem cilvēkiem, šķiet, ka to raksturo IgE (kas ir atbildīgs par alerģiskām reakcijām) un iekaisuma citokīnu līmeņa pazemināšanās par labu specifiskās imūnās atbildes uzlabošanai.
3. Tauku masas samazināšana: tiek īstenota, izmantojot virkni vielmaiņas īpašību:
4. Lipoproteīnu lipāzes enzīma inhibīcija;
5. Pastiprināta atvienojamo proteīnu ekspresija;
6. Pre -adipocītu apoptozes indukcija;
7. Paaugstināta beta oksidācijas procesa efektivitāte;
8. Palielināts muskuļu enerģijas patēriņš.

Muskuļu masas pieaugums: izraisa proteīnu sintēzes procesus, vēl nav raksturots

CLA un sporta izmantošana

Ņemot vērā CLA daudzās iespējas, tika mēģināts pārbaudīt tā efektivitāti arī sporta papildināšanā. Sākotnēji to izmantoja tikai ar mērķi uzlabot ķermeņa sastāvu, pēc tam tika aprakstīta arī ergogēna loma. Pētījumi, kas CLA saista ar kreatīna monohidrātu, patiesībā papildus ievērojamam ķermeņa sadalījuma uzlabojumam arī uzsvēra potenci. Muskuļu un uzlabota kontrakcijas efektivitāte.Ņemot vērā CLA iespējamo ietekmi, tika nolemts to izmantot sporta papildinājumos, lai optimizētu treniņu rezultātus. Lai gan tas vienatnē nesniedza būtiskas priekšrocības, uzlabojot sniegumu un uzlabojot ķermeņa sastāvu, sinerģijā ar kreatīna monohidrātu , tas garantēja ievērojamu muskuļu spēka un vingrinājuma izpildes uzlabošanos.

Pamatojums - Tonalin CLA - Natrol

Rūpīga kritiska dažādu zinātniskās pasaules ierosināto pētījumu izvērtēšana piedāvā īpaši svarīgu vielu pārdomām. Pirmkārt, ir viegli novērot skaidru neatbilstību starp dažādu pētījumu grupu iegūtajiem rezultātiem, no kuriem daudzi ir pilnīgi pretrunā bez redzama iemesla, turklāt var atzīmēt, ka rezultāti, kas iegūti, izmantojot dzīvnieku modeļus, ir daudz nozīmīgāki un asāki nekā tie, kas iegūti cilvēkiem. Iespējamo izskaidrojumu šim ļoti mulsinošajam attēlam varētu iegūt no:

1. Ļoti augsta bioloģiskā mainība starp sugām un sugām;
2. Neatbilstība starp laboratorijas dzīvniekiem un cilvēkiem lietotajām devām;
3. Dažādu izomēru atšķirīgais bioloģiskais efekts;
4. Molekulāro mehānismu trūkums;

Visiem šiem faktoriem vajadzētu virzīt lasītāju uz pareizu ražošanas uzņēmumu aprakstīto rezultātu un priekšrocību interpretāciju, vienmēr visu izvērtējot ar akcentētu kritisko izjūtu.

Uzņēmuma ieteiktā lietošanas metode - Tonalin CLA - Natrol

Ieteicams lietot 1 kapsulu trīs reizes dienā ēšanas laikā.

Lietošanas metode sporta praksē - Tonalin CLA - Natrol

Kā minēts sākumā, dažādos pētījumos aprakstītās devas ir ļoti atšķirīgas, īpaši pārejot no dzīvnieku modeļiem uz klīniskiem pētījumiem ar veseliem indivīdiem. Mūsdienās visizplatītākais lietošanas diapazons ir no 2 gramiem dienā līdz 6 gramiem dienā, ņemot vērā, ka tā biopieejamība ir aptuveni 70%. Starp visiem ierosinātajiem pētījumiem visbiežāk atkārtotā deva ir 3,4 grami dienā vairākās devās vairāk vai mazāk regulāri.
Ēšanas laikā priekšroka jādod ievadīšanai.
Efektivitāte svara zudumā (aptuveni 0,09 kg nedēļā, lineāra pirmajos sešos mēnešos) tiek sasniegta ilgstošos laika intervālos, par kuriem ārsta viedoklis ir būtisks.

Sinerģijas Tonalin CLA - Natrol

DIENAS PLĀNS UN FIZISKĀ DARBĪBA: lai CLA palīdzētu zaudēt svaru, OBLIGĀTI jāprogrammē kontrolēta, veselīga un, iespējams, zemu kaloriju diēta, kas saistīta ar plānoto fizisko aktivitāti, kas pielāgota individuālajām vajadzībām.
Arī šajā gadījumā ir iespējams aprakstīt dažus pētījumus, kas veikti ar dzīvniekiem, kuri CLA saista ar arginīnu, reģistrējot pozitīvu ietekmi uz liesās masas pieaugumu, bet kuriem nav lielas jēgas, ņemot vērā, ka līdzvērtības nav cilvēkiem.

Tonalin CLA blakusparādības - Natrol

Neskatoties uz to, ka pēc CLA pieņēmuma nav reģistrētas nopietnas blakusparādības, ir dažādi ziņojumi par iespējamo pasliktināšanos dažādos patoloģiskos apstākļos:

• Iekaisuma biomarķieru (c-reaktīvā proteīna un balto asins šūnu) palielināšanās: neskatoties uz šiem pierādījumiem, ir pierādīts, ka CLA ir īpaši noderīga tieši tās pretiekaisuma īpašību dēļ.
• Insulīna rezistences palielināšanās: šis efekts, kas, šķiet, ir izteiktāks attiecībā uz T10, C12 izomēru, ievērojami samazinās, lietojot vienādi sastāvu.
• Paaugstināts oksidatīvais stress: palielinās lipoperoksidācijas līmenis.
• Dislipidēmiskais efekts: saistīts ar T10 izomēru, C12 samazina HDL holesterīna līmeni plazmā un palielina ZBL holesterīnu.

Piesardzība lietošanā Tonalin CLA - Natrol

Produkts ir kontrindicēts nieru vai aknu patoloģiju, sirds un asinsvadu slimību un / vai hipertensijas gadījumos, grūtniecības laikā, zīdīšanas laikā un jaunākiem par 14 gadiem. Ilgstošas ​​lietošanas gadījumā (ilgāk par 6/8 nedēļām) ir nepieciešams atzinums par ārsts.

Šis raksts, kas izstrādāts, lai kritiski pārlasītu zinātniskos rakstus, universitāšu tekstus un parasto praksi, ir paredzēts tikai informatīviem nolūkiem, un tāpēc tam nav recepšu vērtības. Tāpēc pirms jebkādu uztura bagātinātāju lietošanas vienmēr ir jākonsultējas ar savu ārstu, uztura speciālistu vai farmaceitu.. Uzziniet vairāk par Tonalin CLA - Natrol kritisko analīzi.

BIBLIOGRĀFIJA

. Novembris, 44: 975-82. Epub 2009 25. septembris.
Konjugētā linolskābe inducē proteīna 1 atvienošanu ob / ob peļu baltajos taukaudos.
Wendel AA, Purushotham A, Liu LF, Belury MA.
Nutr Rev. 2008 jūlijs; 66: 415-21.

Konjugētās linolskābes: kāpēc neatbilstība starp pētījumiem ar dzīvniekiem un cilvēkiem?

Plourde M, ebrejs S, Cunnane SC, Jones PJ.
Eur J Clin Nutr. 2003. gada oktobris; 57: 1268-74.

Konjugētās linolskābes papildināšanas ietekme pēc svara zuduma uz apetīti un ēdiena uzņemšanu cilvēkiem ar lieko svaru.

Kamphuis MM, Lejeune MP, Saris WH, Westerterp-Plantenga MS.
J Food Sci. 2007. gada oktobris; 72: S612-7.

Konjugētā linolskābe (CLA) dzīvnieku modelī novērš ķermeņa tauku uzkrāšanos un svara pieaugumu.

Park Y, Albright KJ, Storkson JM, Liu W, Pariza MW.
J Nutr Biochem. 2008. gada janvāris; 19: 61-8. Epub 2007 24. maijs.

Hroma pikolināts un konjugētā linolskābe sinerģiski neietekmē uztura un fiziskās slodzes izraisītās izmaiņas ķermeņa sastāvā un veselības indeksos sievietēm ar lieko svaru.

Diaz ML, Watkins BA, Li Y, Anderson RA, Campbell WW.
Nav sinerģiska efekta
Es esmu J Clin Nutr. 2007. gada maijs; 85: 1203-11.

Konjugētās linolskābes efektivitāte tauku masas samazināšanai: metaanalīze cilvēkiem.

Whigham LD, Watras AC, Schoeller DA.

J Nutr. 2005. gada aprīlis; 135: 778-84.

Papildinājums ar konjugētu linolskābi 24 mēnešus ir labi panesams un samazina ķermeņa tauku masu veseliem cilvēkiem ar lieko svaru.

Gaullier JM, Halse J, Høye K, Kristiansen K, Fagertun H, Vik H, Gudmundsen O.

Lipīdi. 2009. gada novembris, 44: 983-8. Epub 2009, 23. oktobris.

Konjugētie linolskābes izomēri, t10c12 un c9t11, cilvēkiem ir atšķirīgi iekļauti taukaudos un skeleta muskuļos.

Goedecke JH, Rae DE, Smuts CM, Lambert EV, O "Shea M.
J Nutr. 2009. gada jūlijs; 139: 1279-85. Epub 2009, 13. maijs.

Uztura bagātinātāji ar L-arginīnu un konjugēto linolskābi samazina žurkām retroperitoneālo tauku masu un palielina liesās ķermeņa masu.

Nall JL, Wu G, Kim KH, Choi CW, Smith SB.

Int J Obes (Lond). 2007. gada marts; 31: 481-7. Epub 2006, 22. augusts.

Konjugētās linolskābes loma ķermeņa tauku samazināšanā un svētku svara pieauguma novēršanā.

Watras AC, Buchholz AC, Close RN, Zhang Z, Schoeller DA.

Riserus U, Arner P, Brismar K, Vessby B. Ārstēšana ar uztura trans10cis12 konjugētu linolskābi izraisa izomēru specifisko insulīna rezistenci vīriešiem ar aptaukošanos ar metabolisko sindromu.
Diabēta aprūpe 2002; 25: 1516-21

Int J Obes Relat Metab Disord. 2003. gada jūlijs; 27: 840-7.

Konjugētās linolskābes papildināšanas ietekme pēc svara zaudēšanas uz ķermeņa svara atjaunošanu, ķermeņa sastāvu un atpūtas vielmaiņas ātrumu cilvēkiem ar lieko svaru.

Kamphuis MM, Lejeune MP, Saris WH, Westerterp-Plantenga MS.
Eur J Clin Nutr. 2005. gada aprīlis; 59: 508-17.

CLA papildināšanas ietekme uz imūnsistēmu jauniem veseliem brīvprātīgajiem.

Dziesma HJ, Grant I, Rotondo D, Mohede I, Sattar N, Heys SD, Wahle KW.