, vidējā intensitāte un mērķauditorija.
Tagi:
vecāka gadagājuma cilvēku veselība zobu ekstrakcija galamērķis-labsajūta
Šajā rakstā mēs runāsim par "hidrostepi vai ūdens soli" - darbību, kas būtībā ir līdzīga sauszemes solim, bet tiek praktizēta daļējā ķermeņa iegremdēšanā - norobežotā baseinā. Citi fitnesa kursi, kas jāveic baseinā, ir ūdens aerobika un hidrobrauciens.
Sīkāka informācija: Vingrinājumi ūdenī un grūtniecība
