Faktiski, izmantojot endokrīnās un neiroloģiskās reakcijas, stresa reakcija ir izšķiroša imūnsistēmas mehānismos, izturībā pret patoloģijām, alerģiskām un autoimunitātes parādībām, priekšlaicīgai novecošanai, intelektuālajām spējām, kā arī indivīda posturālajai struktūrai.
No tā visa ir skaidrs, ka stresa sekas ir tik un tik daudz, ka tas neļauj izveidot pilnu to patoloģiju sarakstu, kurās stresam ir izšķiroša loma. Pats Selijs vienā no saviem jaunākajiem rakstiem komentēja: "Stress ir zinātnisks jēdziens, kuram ir bijusi tā laime kļūt pārāk pazīstamam, bet arī nelaime tikt slikti saprotamam."
Tāpēc jautājumam ir liela nozīme, vērtējot pēc tā, kā šī parādība, stress, raksturo mūsu laikus un pēc reižu skaita, kad cilvēki to izraisa, bieži vien neatbilstoši. Kā mēs jau teicām, stress nav obligāti slikts, tas ir saistīts ar tā uzturēšanu veselīgā un stimulējošā līmenī. "Stress ir dzīves garšviela," sacīja Selija, bet cilvēki, kas iesaistīti piecās hroniska stresa fāzēs, riskē ar savu veselību kā bīstamā azartspēlē. Cilvēka organisms pēc savas būtības vienmēr cenšas palikt vai atgriezties normālā stāvoklī. veselības stāvoklis. Tomēr, kad patoloģiskais slieksnis ir pārsniegts, pēc iespējas ātrāk ir jāuzsāk specializēta rehabilitācijas programma, lai atjaunotu normālus psihofiziskos apstākļus. Šādos apstākļos patiesībā bieži vien vairs nepietiek, lai pēc iespējas likvidētu "stresa faktorus" un sliktos ikdienas ieradumus (smēķēšana, mazkustīgs dzīvesveids utt.); Ir nepieciešams atbilstošs ārējs atbalsts.
Psiholoģiskais atbalsts, pareizs uzturs, pareizas fiziskās aktivitātes un relaksācijas paņēmieni ir visefektīvākie pieejamie līdzekļi hroniskas stresa situācijas novēršanai.
Mūsdienās ir iespējams iegūt indeksus, kas saistīti ar katra indivīda stresa pakāpi, kā arī ar īpašiem psiholoģiskiem testiem, izmantojot dažus testus, tostarp elektrokardiogrammu, hormona kortizola devu, citokīnu devu.
Šie trīs parametri ļauj novērtēt individuālo reakciju uz stresu un noteikt subjekta vispārējo riska profilu. Tikpat svarīga tomēr ir profesionāļa spēja novērtēt situāciju. Turklāt, pārvaldot stresu, jāņem vērā daži svarīgi kritiski faktori, piemēram, ietekme uz imūnsistēmu un šūnu dzīvi.
, limfocitopēnija un stāvoklis, kad ir samazināta rezistence pret infekcijas izraisītājiem. Dažu nākamo gadu laikā šīs agrīnās atziņas lielā mērā tika apstiprinātas. Patiesībā, izmantojot sarežģītas laboratorijas izmeklēšanas metodes, bija iespējams novērot, kā iedarbība uz visdažādākajiem stresa izraisītājiem var pastāvīgi izraisīt būtiskas izmaiņas imūnsistēmas darbībā. Ietekme, ko visbiežāk novēro dzīvniekiem ar stresu, ir izskats abu šūnu komponentu imūnsupresijas stāvoklis (T limfocītu reaktivitātes samazināšanās vai nomākšana, T limfocītu recirkulācijas samazināšanās, limfocītu citotoksiskās aktivitātes samazināšanās, aizkavētu paaugstinātas jutības reakciju intensitātes samazināšanās utt.) un humora (antivielu pret specifiskiem antigēniem sintēzes samazināšanās un aizkavēšanās, B limfocītu funkcionalitātes samazināšanās un tūlītējas paaugstinātas jutības reakcijas). Šie konstatējumi, kas veikti ar dzīvniekiem, vēlāk ir guvuši plašu apstiprinājumu arī eksperimentos ar cilvēkiem. Šajā sakarā dati, kas sniegti pētījumos, kuros tika novērtēts, kā emocionālais stress, ko rada nopietni zaudējumu gadījumi (piemēram, laulātā nāve), šķiet, ir saistīts ar T un B limfocītu imūnreaktivitātes nomākšanu pret mitogēniem. ir ievērojama interese. (vielas, kas stimulē šūnu mitozi un limfocītu transformāciju), kas ilgst ilgu laiku, normālu funkcionālo līdzsvaru atjaunojot tikai pēc daudziem mēnešiem.
