Šī neticamā disciplīna dzimusi Amerikas Savienotajās Valstīs astoņdesmitajos gados ", autors ungāru dejotājs Džulju Horvāts. Pēc dažiem gadiem Džulju saplēsa Ahileja cīpslu, un šis savainojums pēkšņi beidza viņa dejotāja karjeru. Pēc traumas Jūlijs sāk individuālu jogas praksi;
Gyrotonic ® ir jauna treniņu metode, kas stimulē locītavas un vingrina muskuļus. Tas ļauj ķermenim vienlaikus izstiepties un nostiprināties.
Gyrotonic ® pamatā ir dejas, jogas, cīņas mākslas, peldēšanas pamatprincipi, un tas tiek darīts ar sfēriskām kustībām, ar pastāvīgu pretestību un bez pārtraukumiem.
Jebkurai sporta aktivitātei ir vajadzīgs spēks, elastība un koordinācija. Gyrotonic® nodrošina šodienas un rītdienas super sportistus ne tikai ar to visu, bet arī ar lielāku pretestības pakāpi, daudzpusību un žēlastību visās kustībās.
Šī īpašā disciplīna notiek galvenokārt dažās mašīnās, kas īpaši paredzētas Gyrotonic ®. Instrumenti, kas tiek izmantoti apmācības laikā, ir pilnībā pielāgojami katra ķermeņa vajadzībām un dažādiem stāvokļa līmeņiem. Turklāt tie pilnībā novērš triecienus, ko kustības sākumā un beigās rada parastās mašīnas, kas izraisa daudzus ievainojumus .
Gyrotonic®, pateicoties tā pielāgošanās spējai un ārkārtējai daudzpusībai, neierobežo vecumu, dzimumu vai veselības stāvokli. Viņa prakse ir paredzēta ikvienam.
Šīs disciplīnas īpatnības ļauj gūt labumu diezgan īsā laikā.
Vajadzības, kas mudina mūs meklēt, tad izvēlēties vienu “fizisku aktivitāti, nevis otru”, mainās atbilstoši prioritātēm un personiskajai pieredzei. Vienīgā prasība ir vēlme kaut ko darīt mūsu labā, vēlme kļūt labākam patiesībā ir labākais grūdiens, lai sāktu kļūt labāks.
- skolioze
- trūce
- stingrība
- nepareiza stāja
- topošajām māmiņām un jaunajām māmiņām
- augoši pusaudži
- profesionāli sportisti (golfa spēlētāji, tenisisti, peldētāji, dejotāji utt.)
IEGUVUMI
Gyrotonic ® palīdz atgūt psiho-fizisko labsajūtu, uzlabojot mobilitāti, stāju, muskuļu tonusu un sniedzot enerģijas sajūtu visam ķermenim.
Gyrotonic ® ir ekskluzīvākā un efektīvākā apmācības metode, kurai ir tādas priekšrocības kā:
- pareiza stāja
- tonēti muskuļi
- stiprs un elastīgs mugurkauls
- veselīgas un kustīgas locītavas
- harmoniska ķermeņa uzbūve
- mazina muguras sāpes
- palīdz atjaunot spēku un enerģiju mūsu ķermenī.
MĀCĪBA
Nodarbība notiek privāti un ilgst 60 "minūtes. Pirms faktiskās nodarbības sākuma tiek izvērtētas personiskās īpašības. Vingrinājumu gaita atšķiras atkarībā no cilvēka, viņa ķermeņa un viņa iespējām, bet galvenokārt mēs ņemam vērā viņa mērķus.
GYROTONIC EXPANSION SYSTEM ® mācīšanai Studio Metapilates izmanto sertificētu skolotāju, kā arī oriģinālo aprīkojumu, ko piegādā tieši GYROTONIC EXPANSION SYSTEM ®.
Mūsdienās milzīgs skaits visu vecumu un dzīvesveida cilvēku ir guvuši milzīgu labumu no šīs sistēmas.
Gyrotonic ® šobrīd veiksmīgi izmanto rehabilitācijas centros, deju studijās, sporta treniņos un fitnesā visā pasaulē.
