skrējēja leņķis, kādā cilvēks skrienot noliec rumpi uz priekšu, ietekmē traumu un traumu risku skrienot. Pētnieki ir noskaidrojuši, ka, skrienot, cilvēki pārāk tālu noliecoties uz priekšu, kājas atsitas pret zemi, palielinot stresu. tikai uz pašām kājām, bet arī uz gurniem, ceļiem un kājām, kā rezultātā rodas lielāks nodiluma risks pārmērīgas lietošanas dēļ.
Daudzi cilvēki uzskata, ka skriešana ir "darbība, kas galvenokārt notiek no jostasvietas uz leju. Saskaņā ar pētījumu tomēr ķermeņa augšdaļai ir arī svarīga loma šīs darbības veikšanā: rumpja leņķis faktiski ietekmē veidu, kādā ko skrējējs skrien, un traumu attīstības iespējamība. Autori atklāja, ka pat nelielas izmaiņas stumbra izliekumā var būtiski ietekmēt apakšējo ekstremitāšu kustību jeb "kinemātiku" un to, cik smagi tās skrien pret zemi skriešanas laikā. Skriešanas laikā pārāk tālu noliekšanās uz priekšu palielina pārslodzes traumu attīstības iespējas.
iliotibiālā josla, plantārais fascīts, ceļa skriemeļu augšstilba sindroms. Skriešanā, jo neefektīvāks esi, jo lielāka iespēja, ka radīsi pārmērīgas lietošanas un stresa traumu situāciju.Arī noliekšanās uz priekšu maina skrējēja pēdas stāvokli un apakšējo ekstremitāšu stāvokli, kā rezultātā tās spēcīgāk atsitās pret zemi. Galu galā tas noved pie elastīgāka "gūžas un saliektāka" ceļa locītavas skriešanas laikā.
sacīkstes piemērotas.
