Hardgainer acīmredzot ir spriedums, ko spēcīgi nosaka "ķermeņa attēla" uztvere (subjektīva un kolektīva), kā arī citi etiķešu, līdzību vai metaforu veidi, kas tiek izmantoti "estētiskās kultūras vidē".
Subjektiem, kuriem izdodas sasniegt labus rezultātus griešanā vai definēšanā, kamēr viņi turpina neizdoties "palielināt muskuļu masu un pat dažreiz" tievēt "tālāk, itāļu žargonā tie ir definēti kā" sausi "(plāni, piemēram, zariņš).
Šīs īpatnības un fiziskā attieksme bieži ir saistīta ar ektomorfā ķermeņa somatotipa jēdzienu. Ektomorfam pretējs vai pretējs ir endomorfs, savukārt somatotips, kas norāda uz lielāku līdzsvaru, ir mezomorfs.
Ir svarīgi uzsvērt, ka bieži vien vīrieši, kuri sevi dēvē par grūtā laika ieguvējiem, patiesībā nav nekas neparasts. Šī neapmierinātība ir nepārprotams simptoms, kas liecina par viņu ķermeņa tēla maiņas uztveri. Mēs atceramies, ka vīrieši nav atbrīvoti no kaites riska. uzvedība (DCA), pat ja tā saucamā dismorfofobija - precīzāk muskuļu dismorfisms vai vigoreksija - biežāk korelē ar savu muskuļu vai proporciju neapmierinātību.
konstitucionāla vai organisma spontāna attieksme palikt normālā svara apakšējās robežas tuvumā vai pārsniegt to. Tā parasti ir pazīstama, ģenētiska vai idiopātiska- Nepārtrauktība
- Nepietiekama vai nepiemērota apmācība
- Nepareiza apmācības metode
- Zems vai pārmērīgs skaļums
- Zema intensitāte
- Zems vai pārmērīgs blīvums
- Atkarība no apmācības
- Superkompensācijas trūkums
- Nepietiekams vai nepiemērots uzturs kopumā vai attiecībā uz īpašām barības vielām
- Pārslodze vai pārmērīga apmācība.
Tomēr statistiski visizplatītākie iemesli, kādēļ grūtībās nonākušie ir:
- Nepārtrauktība
- Nepareiza barošana
- Nepietiekama vai neatbilstoša apmācība
- Nepilnīga superkompensācija.
