Tomēr jāatzīmē, ka daudzi profesionāļi neatzīst "saistību starp lietvārdu" toni "un iepriekš minēto jēdzienu, kas ir diezgan vispārīgs; gluži pretēji, īstā toņa definīcija ir tikai fizioloģiska un attiecas uz neiro-muskuļu līdzsvars. Tonizējošs muskulis ir tāds, ka tas nepārtraukti saņem vājus bazālos impulsus, kas liek tam nedaudz sarauties; šo īpašību nevar mainīt ar apmācību, un, pirmkārt, to nevar zaudēt, pretējā gadījumā tas radītu traucējumus pat nopietnai vienībai.
Tas ir citādi, ja mēs runātu par trofismu, tas ir muskuļu trofisko stāvokli - kas ir saistīts arī ar spēju savilkties vai izteikt spēku. Saraušanās audu kompaktums ietekmē arī daudzus citus faktorus; piemēram, "noplicinātam" muskulim DOMS tvērienā ir "mīkstāka" konsistence, kā tas var notikt pēc ļoti intensīva un ilgstoša insulīna stimula - šo stāvokli galvenokārt piedzīvo daži kultūristi, bet šobrīd ne, ja viņi zina tā precīzos mehānismus . Citi "ārkārtīgi plaši izplatīti" cēloņi acīmredzamam tonusa samazinājumam vai drīzāk konsistencei ir pārmērīgi taukaudi, viegla ūdens aizture un viegls iekaisums.
, noderīga muskuļu stiprināšanai un līdz ar to arī trofikai, bet kas ļauj saglabāt nemainīgu muskuļu kontrakcijas spēju un kompaktumu (aka: tonis).no 25 līdz 50 reizēm sekundē. Šī apmācība dabiski liek cilvēka ķermenim reaģēt ar piespiedu muskuļu darbībām. Rezultāts ir spēka ražošanas uzlabošanās ar tiem pašiem citiem stimuliem - tas ir vingrinājumi.
Turpmāk tiks izstrādāta virkne īpašu ķēdes treniņu vingrinājumu vibrējošai platformai, kas aprīkoti ar atbilstošu intensitātes pakāpi un kuru mērķis ir vispārēja tonizēšana (kopējais ķermenis) un galvenokārt kodols.
