Patiesībā tas ir vienkāršs cilindrisks balsts, pārklāts ar mīkstām putām, caur kuru ir iespējams veikt dziļu audu pašmasāžu dažādās ķermeņa daļās.
Ieguvumi ir daudz: putu veltnis patiesībā ir paredzēts gan sporta rehabilitācijai, gan tāpēc, lai paātrinātu atveseļošanos pēc intensīva treniņa, gan lai novērstu ievainojumus, jo tas palīdz izšķīdināt muskuļu sasprindzinājumu.
Tomēr šāda veida rīki ir noderīgi arī vispārējās labklājības ziņā: pašmasāžas praktizēšana ar labu putu rullīti patiesībā ļauj mazināt muguras sāpes, bet arī uzlabot asinsriti un pat samazināt celulītu. no šķidrumiem.
Tās izmantošana principā ir ļoti vienkārša, tomēr, lai maksimāli izmantotu tās priekšrocības, var būt lietderīgi paļauties uz kādu no daudzajām tīklā pieejamajām apmācībām.
Tirgū ir dažādi putu veltņu modeļi: atbilstoši izmantotajiem materiāliem tie var būt ļoti cieti vai mīkstāki; ne tikai tas, ka izmēri un vairāk vai mazāk lielu un stingru reljefu klātbūtne bieži atšķiras. Dažiem veidiem ir arī proprioceptīvās pogas jeb “sprūda punkti”, kas paredzēti, lai vislabāk stimulētu kritiskās zonas, piemēram, dzemdes kakla.
Lai padarītu jūsu izvēli labāku, mēs esam izvēlējušies 5 no vislabāk pārdotajiem un populārākajiem putu veltņiem vietnē Amazon. Šeit tie ir!
vai joga, bet tā ir arī ļoti noderīga dažādu ķermeņa daļu apmācībai un masāžai. Lietojot, piemēram, dažādos kritiskos punktos, piemēram, vēderā, kājās vai mugurā, tas veicina muskuļu vaskularizāciju, palīdz izšķīdināt kontrakcijas un aktivizē dziļos audus, tādējādi uzlabojot mobilitāti. Bodymate putu veltnis ir arī ļoti ērti lietojams, jo tajā ir iekļauta praktiska e-grāmata ar ilustrētiem vingrinājumu skaidrojumiem. Modelis ir pieejams arī dažādās krāsu variācijās.
Sponsorēts saturs: My-personaltrainer.it piedāvā produktus un pakalpojumus, kurus var iegādāties tiešsaistē vietnē Amazon un / vai citā e-komercijā. Katru reizi, kad tiek veikts pirkums, izmantojot kādu no lapas saitēm, My-personaltrainer.it varētu saņemt komisijas maksu no Amazon vai no citas minētās e-komercijas. Informējam, ka produktu cenas un pieejamība netiek atjaunināta reālā laikā un laika gaitā var mainīties, tāpēc aicinām pārbaudīt pieejamību un cenu vietnē Amazon un / vai citā minētajā e-komercijā.
