Karstās vasaras dienas veicina slinkumu, liek mums nedaudz ilgāk gulēt gultā un dod mums vairāk, iespējams, bagātīgākas brokastis mierīgākā gaisotnē. Apmācot ķermeni, lai dotu tai pareizo enerģijas daudzumu, lai labāk saskartos pat dienas jūrā vai kalnos.
Tas neprasa daudz, dažas minūtes dienā patiešām var palīdzēt saglabāt ķermeni vaļīgu un elastīgu. Tātad, atritināsim paklāju un sekosim šim Ariane Ravazzi video, kurš mūs vada vienkāršā praksē, pastāvīgā secībā, kas piemērota ikvienam un kas noved ķermeni pie lēnas visu šūnu pamošanās.
