SPĒKA TRENIŅŠ FUTBOLĀ - SEPTĪTĀ DAĻA

Skatīties video

Noskatieties video youtube

Es varētu turpināt daudzus citus vingrinājumus, tie ir tikai piemēri tam, ko jūs varat darīt, lai trenētu muskuļus atšķirīgi no parastajām mašīnām, kuras tik ļoti ir modē šeit, Itālijā! Es teiktu, ka tas ir tikai sportista spēka treniņu "aisberga" gals, bet ziniet, un es to nesaku, jo man jums par to jāpārliecina vai man jums kaut kas jāpārdod, ka visi sportisti, kuri varēs uzlabot savas spēka izpausmes. viņi būs fiziski vairāk sagatavoti sportisti un šī lielāka sportiskā meistarība pārvērtīsies par čempionu sniegumu!
Acīmredzot visi šie un daudzi citi vingrinājumi ir rūpīgi jāizvēlas, precīzi jāiemāca un jāievieto precīzās programmās.
Ja esat futbolists un darāt to sava darba dēļ vai esat tikai fans, neatstājiet novārtā spēka treniņus. Padoms, ko varu jums dot, ir meklēt labu spēka treneri savā reģionā un izveidot Stiprības programmu, lai atbilst jūsu vajadzībām, un jūs redzēsiet, kā uzlabosies jūsu sniegums! Ja vēlaties būt ātrāks, sprādzienbīstams, ar lielāku pacēlumu un ar locītavām un muskuļiem, kas ir pasargāti no ievainojumiem, jums vienkārši jāsāk!

Labu spēku visiem!