Šī sindroma cēloņi joprojām nav zināmi; šajā sakarā eksperti ir formulējuši dažādas hipotēzes, kuras tomēr nav atradušas pietiekamu zinātnisku apstiprinājumu.
Papildus tam, ka pacienti ar hronisku noguruma sindromu vienmēr jūtas noguruši, viņiem ir arī citas slimības, līdzīgas "gripas" simptomiem.
Diemžēl joprojām nav īpašas zāles.
Ko nozīmē mialģiskais encefalomielīts?
Encefalomielīts nozīmē smadzeņu un muguras smadzeņu iekaisumu. No otras puses, termins mialģisks cēlies no mialģijas un nozīmē muskuļu sāpes.
Epidemioloģija: Cik bieži ir hroniska noguruma sindroms?
Saskaņā ar dažiem avotiem Itālijā cilvēki, kas cieš no hroniska noguruma sindroma, ir no 200 000 līdz 300 000.
Mialģiskais encefalomielīts var skart ikvienu, tomēr tas ir biežāk sastopams cilvēkiem vecumā no 40 līdz 50 gadiem, un tas dod priekšroku sieviešu dzimumam (60–85% gadījumu sievietes).
Skartie bērni parasti ir vecumā no 13 līdz 15 gadiem.
Hroniska noguruma sindroma riska faktori
- Vecums no 40 līdz 50 gadiem;
- Sieviešu dzimums;
- Tendence uz stresu.
Hroniska noguruma sindromu raksturo pastāvīga noguruma sajūta (tas ir galvenais simptoms), ko papildina virkne sekundāru slimību, kurām vienmēr ir hronisks raksturs, kas dažos aspektos atgādina "gripu".
Šīs patoloģiskās izpausmes var apkopot astoņos punktos, proti:
- Atmiņas un koncentrēšanās deficīts;
- Muskuļu sāpes (mialģija) bez iemesla
- Biežas / atkārtotas kakla sāpes;
- Pietūkuši limfmezgli gan uz kakla, gan padusēs;
- Ļoti intensīvas galvassāpes;
- Locītavu sāpes (artralģija)
- Atsvaidzinošs miegs;
- Intensīvs un ilgstošs nogurums, pat pēc vairāk nekā 24 stundām ir pagājušas pēdējās fiziskās vai garīgās piepūles.
Noguruma raksturojums
Hroniska noguruma sindroma pacienti noguruma sajūtu raksturo kā izsīkuma, izsīkuma sajūtu. Turklāt šī sajūta:
- tas nešķiet atvieglots nekādā veidā, pat ar pienācīgu atpūtu;
- tai ir tendence krasi pasliktināties pēc "intensīvas fiziskas vai garīgas aktivitātes (parasti šajās situācijās sekas tiek samaksātas vienu vai divas dienas vēlāk).
Kad sazināties ar ārstu?
Simptomu īpašību dēļ hroniska noguruma sindroms varētu atgādināt daudz nopietnākus (un, iespējams, vēl bīstamākus) saslimšanas stāvokļus, piemēram:
- Laima slimība;
- Daži miega traucējumi
- Smaga depresija;
- Alkohola atkarība;
- Diabēts;
- "Hipotireoze;
- Mononukleoze;
- Multiplā skleroze;
- Sistēmiskā sarkanā vilkēde;
- Hronisks hepatīts.
Ņemot to vērā, ja noguruma sajūta ir ilgstoša un, ja, šķiet, tā neizzūd pat pēc absolūtā atpūtas perioda, ieteicams nekavējoties sazināties ar savu ārstu.
Hroniska noguruma sindroms: komplikācijas
Kad nogurums un noguruma sajūta kļūst pārmērīga, pacients jūtas pilnīgi bezspēcīgs: viņš nevar veikt visvienkāršākos uzdevumus, viņam ir grūti pārvietoties, viņam ir grūti izkāpt no gultas un pat nav iespējams atstāt savas mājas.
Tas viss varētu viņu izolēt no sociālā konteksta, novest pie depresijas vai izraisīt hronisku atturēšanos no darba vietas.
Šajā gadījumā fundamentāla nozīme ir laboratorijas testiem uz pacienta asinīm;
Diagnozes kritēriji
Saskaņā ar ASV CDC, pastāvīgu nogurumu var saistīt ar hroniska noguruma sindromu (pieaugušajam), ja:
- Tas pastāv vismaz 6 mēnešus, nav tieši saistīts ar intensīvu fizisko slodzi un nav saistīts ar kādu konkrētu saslimšanas stāvokli;
- Ievērojami samazina jebkura veida darbības, ko veic persona;
- Tas ir saistīts ar vismaz 4 no 8 punktiem, kas aprakstīti nodaļā par simptomiem.
N.B .: Jauniem pacientiem pietiek ar to, ka noguruma sajūta ir bijusi jau 3 mēnešus.
ir iemācīt pacientam izprast slimību, ar kuru viņš slimo, un atpazīt simptomus, lai viņš varētu kaut kā tos apgūt.Parasti šīs terapijas īstenošana ir paredzēta garīgām slimībām, taču ārsti ir atzīmējuši, ka tā ir efektīva arī pret hroniska noguruma sindromu; ārstēti ar kognitīvi-uzvedības terapiju, faktiski ir pierādīts, ka daži pacienti ar mialģisko encefalomielītu spēj. pieņemt "savu situāciju un zināt, kā labi" reaģēt "uz simptomiem, neļaujot sevi ietekmēt.
Tomēr mums jāatgādina lasītājiem, ka ir bijuši arī gadījumi, kad simptomatoloģija, nevis uzlabošanās, ir pasliktinājusies.
Pakāpeniska vingrojumu terapija
Pakāpeniska vingrojumu terapija (angļu valodā Pakāpeniska vingrojumu terapija(GET) sastāv no tā, lai pacients palielinātu fizisko aktivitāti ar lielāku intensitāti un ilgumu, tas nozīmē, ka sākotnēji vingrinājums būs īss un ne pārāk intensīvs; tad, nedēļām ejot, tas pamazām kļūs garāks un enerģiskāks.
Ir svarīgi, lai ilgums un intensitāte pieaugtu nelielās devās; ja tas tā nebūtu, terapeitiskajai pieejai, kuras pamatā ir pakāpeniska vingrošana, varētu būt pilnīgi nelabvēlīga ietekme.
Terapeitu visvairāk ieteiktās aktivitātes ir peldēšana, pastaigas un skriešana.
Antidepresanti
Ciešana no hroniska noguruma sindroma var izraisīt sociālo izolāciju un depresiju. Ja tas notiek, ārsts var izrakstīt antidepresantus, piemēram, amitriptilīnu (triciklisko antidepresantu).
Uzmanību: ārstēšana, kuras pamatā ir tikai antidepresantu lietošana, nav īpaši efektīva un nav ieteicama.Īpaši depresijas gadījumā ir jāpaļaujas uz pieredzējušu psihoterapeitu.
NB! Amitriptilīns ir kontrindicēts sirds problēmu gadījumā.
Pretsāpju zāles
Pacienti ar smagām muskuļu un locītavu sāpēm var lietot pretsāpju līdzekļus, bet tikai pēc receptes.
Sīkāka informācija: Hroniska noguruma sindroms - zāles un ārstēšana »savas jūtas.Turklāt ir ļoti lietderīgi pārmaiņas dažās fiziskās slodzes dienās ar dažām atpūtas dienām, cītīgi respektējot šīs pārmaiņas, nepārsniedzot to pat brīžos, kad šķiet, ka noguruma sajūta ir izbalējusi.
Hroniska noguruma sindroms: dabiski līdzekļi un risinājumi
Pacientiem ar hronisku noguruma sindromu ārsti parasti iesaka:
- Izvairieties no īpaši stresa situācijām;
- Izvairieties no alkoholiskajiem dzērieniem un kafijas;
- Nepārspīlējiet ar cukuru un mākslīgajiem saldinātājiem;
- Izvairieties no pārtikas vai dzērieniem, kuriem ir nepanesamība;
- Ēd viegli, bet vairākas reizes dienas laikā;
- Dienas laikā veltiet laiku atpūtai;
- Vienmēr ejiet gulēt vienā un tajā pašā laikā un, ja iespējams, izvairieties no ilgas snaudas dienas laikā.
