Spiediena vērtības

Skatīties video

• Noskatieties video youtube

Ir daudzi faktori, kas var mainīt noteiktā populācijā reģistrētās spiediena vērtības. Šīs vērtības faktiski var atšķirties atkarībā no dzimuma, vecuma, ķermeņa svara, izmantotās ierīces, diennakts laika, kā arī indivīda psihofiziskās un vispārējās veselības *. Tieši saistībā ar šo pēdējo punktu ir dabiski jautāt, vai pastāv ideālas spiediena vērtības un kāds ir normālais diapazons, kas jāievēro. Daudzi epidemioloģiskie pētījumi ir mēģinājuši atbildēt uz šiem jautājumiem un, neskatoties uz to, ka pastāv zināmas atšķirības rezultātos pieaugušā vecumā spiediens 115-120 mmHg maksimālajam (vai sistoliskais) un 75-80 mmHg minimālajam (vai diastoliskais) tiek uzskatīts par ideālu.

* Piemēram, bērna asinsspiediena vērtības, ko galvenokārt ietekmē augums, parasti ir zemākas nekā pieaugušajam, kuram savukārt ir zemāks asinsspiediena līmenis nekā vecāka gadagājuma cilvēkiem. Patiesībā, novecojot, artērijas zaudē elastību un iebilst pret lielāku pretestību asins plūsmai. Asinsspiediens mainās visu dienu, sasniedzot maksimumu agri no rīta un vēlu pēcpusdienā.

Uzmanību, spiediens paaugstinās naktī. Šim nolūkam, pēc ekspertu domām, vissvarīgākais ir nakts asinsspiediens.

Šis Omron digitālais rokas asinsspiediena mērītājs ir pieejams tiešsaistē, pielāgojams rokām ar apkārtmēru no 22 līdz 42 cm, aprīkots ar Sigma Shape tehnoloģiju, pateicoties kurai ir iespējams baudīt lielāku stabilitāti un komfortu mērījumos. Šī ierīce vidēji aprēķina jaunākos mērījumus, un tai ir atmiņa līdz 100 mērījumiem vienam lietotājam ar sirdsdarbības traucējumu sensoru. Tam pat ir viesa režīms asinsspiediena mērīšanai, bet neierakstot asinsspiedienu. Mērījumu rezultātus ir viegli saprast, pateicoties krāsainajām gaismām, kas iedegas zaļā krāsā, ja vērtības ir robežās, un oranžā krāsā, atstājot parametrus. Sākuma poga darbojas arī kā izslēgšanās, savukārt zaļā "ok" gaisma norāda, ka aproce ir nēsāta vislabākajā veidā. Klīniski apstiprināts produkts ir izturējis stingras pārbaudes, ko veikušas vadošās veselības aprūpes organizācijas.
Pieejams Amazon

Alternatīvi, diviem lietotājiem varat izvēlēties augšdelma digitālo asinsspiediena mērītāju ar USB barošanas kabeli un lielu aizmugurgaismotu digitālo ekrānu. Šī asinsspiediena ierīce saglabā līdz 240 rādījumiem, katram lietotājam - 120, ar pēdējo 3 rādījumu vidējiem rādītājiem katram, lai nodrošinātu skaidrāku asinsspiediena izpratni. Katrs ieraksts tiek saglabāts ar datuma un laika zīmogu, lai izsekotu rezultātiem. Ātri un precīzi mērījumi ļauj dažu sekunžu laikā izmērīt sistolisko un diastolisko asinsspiedienu un pulsu. Automātiski var veikt trīs secīgus rādījumus, vienu ik pēc 15 sekundēm un aprēķināt vidējo vērtību. Viegli lasāmu displeju veido liels pretgaismas LCD ekrāns, lai to varētu viegli izmantot mājās pat vājā apgaismojumā
Pērkams tiešsaistē

Asinsspiediena vērtības Sistoliskais / diastoliskais BĪSTAMS Zems spiediens <50/33 mmHg Pārāk zems spiediens <60/40 mmHg ZEMS SPIEDIENS <90/60 mmHg OPTIMĀLS ASINSpiediens <115/75 mmHg PIEŅEMAMS ASINSpiediens < 130/85 PREHIPERTENSIJA 130-139 / 85-89 mmHg Stage HYPERTENSION 1 140-159 / 90-99 mmHg Stage HYPERTENSION 2 > 160 /> 100 mmHg Hipertensijas 2. un 3. pakāpes (180/110 mm Hg) kombinācija, jo terapeitiskā pieeja ir vienāda nosaka sirds vai asinsvadu slimību iespējamību, pamatojoties uz noteiktu riska faktoru esamību vai neesamību. Šo bīstamību palielina ne tikai paaugstināts asinsspiediens, bet arī smēķēšana, diabēts, liekais svars (īpaši vēdera rajonā), uzturs, kas bagāts ar holesterīnu, piesātinātajiem taukiem un vienkāršiem cukuriem, mazkustīgs dzīvesveids, pārmērīga alkohola lietošana, no Sirds un asinsvadu risku var novērtēt arī, veicot virkni asins analīžu, ieskaitot kopējo un ZBL holesterīnu, ABL holesterīnu, triglicerīdus, homocisteīnu, fibrinogēnu, C proteīna reaktīvo un antitrombīnu III.

, sāls un nātrija uzņemšanas ar uzturu samazināšana, smēķēšanas atmešana, alkohola patēriņa samazināšana, veselīga svara sasniegšana un / vai uzturēšana, regulāra fiziskā slodze.