Tā ir viena no biežākajām urīnceļu patoloģijām un galvenokārt skar sieviešu dzimumu.
Vai cistīts ir bīstams?
Cistīts ir ļoti kaitinošs, bet reti bīstams. Vieglāki gadījumi spontāni izzūd dažu dienu laikā; tomēr dažiem cilvēkiem bieži ir recidīvi, kuriem nepieciešama īpaša ārstēšana. Vienīgā patoloģiskā cistīta komplikācija ir nieru infekcija, par laimi, ļoti reti. Pēc pirmajām diagnozēm dažas sievietes izvēlas cistītu ārstēt pašas.
Kad sazināties ar ārstu?
Ārsta iejaukšanās ir īpaši svarīga, ja:
- Urīnā parādās asinis un / vai strutas
- Grūtniecēm
- Bērniem
- Vīriešiem.
Cistīta cēloņi
Cistīta cēloņi ne vienmēr ir precīzi definēti.
Patoloģiskā mehānisma pamatā ir baktēriju (ādas vai biežāk fekāliju) pacelšanās urīnizvadkanālā līdz urīnpūslim (notikums, ko veicina katetra lietošana, slikta higiēna utt.).
Izšķirošā ārstēšana sastāv no antibiotikām un pretiekaisuma līdzekļiem. Pastāv arī alternatīva cistīta forma, izņemot parasto, kas pazīstama kā intersticiāls cistīts.
Intersticiāls cistīts
Intersticiāls ir cistīta veids, kas nav acīmredzams (bez klīniskām pazīmēm) un ir izturīgs pret zālēm; tas galvenokārt skar pusmūža sievietes, un tas jāārstē atšķirīgi no baktēriju cistīta.
Etioloģiskais cēlonis gandrīz vienmēr nav zināms, un daudziem ir aizdomas, ka tas varētu būt:
- Kairinājums pārtikas dēļ
- Psihosomatiska reakcija.
- Saglabājiet hidratācijas stāvokli un palieliniet ikdienas urinēšanu gan biežumā, gan apjomā;
- Patērē pārtiku, kas varētu veicināt cistīta remisiju; diezgan labi zināms produkts ir amerikāņu dzērveņu sula (crambery);
- Pēc dažu domām, urīna pH samazināšana (skat. Padziļināšanu: skābinošs urīns).
Intersticiāla cistīta gadījumā vissvarīgākie piesardzības pasākumi, kas jāievēro:
Ievērojiet daudzveidīgu un sabalansētu uzturu;
Veiciet izslēgšanas diētu, izmantojot pārtikas dienasgrāmatu, kurā reģistrēt uztura un uzvedības izmaiņas.
Līdzsvarota diēta cistīta ārstēšanai
Diētai intersticiāla cistīta gadījumā (tomēr derīga arī baktēriju gadījumā) jābūt visām uztura līdzsvara īpašībām. Šos aspektus var apkopot šādi:
- Kalorijas, kas ļauj saglabāt svaru vai, ja ir liekais svars, lēnām zaudēt svaru. "Lēnums" svara zudumā nozīmē svara zudumu par 3 kg vai mazāk mēnesī. To var panākt, samazinot uzturu par 650-700kcal dienā;
- Sadaliet dienas ēdienus 5 ēdienreizēs: apmierinošas brokastis, vismaz divas uzkodas, strukturētas pusdienas un vieglas vakariņas;
Iznīciniet nevēlamus pārtikas produktus, neveselīgu pārtiku un pārstrādātus / konservētus produktus burkās: saldas, pikantas, ātrās ēdināšanas, ceptas, iepriekš vārītas uzkodas eļļā, marinētu, kūpinātu, sāļu, desas, taukainas gaļas izcirtņus (ribiņas, coppa, speķis utt.) ), gaļas un zivju konservi, gatavas mērces, saldumi, konfektes utt .; - Aizstājiet visus rafinētos ēdienus ar neapstrādātu ekvivalentu.Piemēram, mannas putraimu makaronu porcijas vietā ar gaļas mērci dodiet priekšroku zupai pilngraudu buljonā un nelielam gaļas ēdienam;
- Patērējiet visus pārtikas produktus, kas pieder pie pamata pārtikas grupām, un to lietošanas biežums ir vienāds vai salīdzināms ar:
- augļi divas vai trīs reizes dienā;
- dārzeņi divas vai trīs reizes dienā (vismaz vienu reizi neapstrādātā veidā);
- pienu vienu reizi dienā, vienkāršu jogurtu vienu vai divas reizes dienā;
- graudaugi vai pākšaugi pirmajiem ēdieniem vienu reizi dienā *, maize tikai pēc vajadzības (piemēram, gabals šķīvja tīrīšanai);
- tējkarote jēlnaftas uz katra šķīvja;
- gaļa divas reizes nedēļā *;
- zivis divas vai trīs reizes nedēļā *;
- trīs olas nedēļā;
- sieru kā trauku vienu vai divas reizes nedēļā * (sarīvē uz makaroniem pat katru dienu, vienu vai divas tējkarotes).
* Šo pārtikas produktu lietošanas biežums apsver iespēju izmantot lielu porciju, kuru vajadzības gadījumā var sadalīt arī divās mazākās, lai sadalītu tajā pašā dienā.
- Lietojiet dzērveņu porciju vai, ja tā nav pieejama, to sulu burkā. Daži apgalvo, ka (pateicoties dažām molekulām, kuras tie satur) tie var palīdzēt cīnīties ar baktēriju cistītu; tomēr zinātniskie pētījumi vēl nav apstiprinājuši šo hipotēzi;
- Izslēdziet pievienoto cukuru, saldinātājus un sāli;
- Aizstājiet jebkura veida garšvielas ar auksti spiestām eļļām (piemēram, augstākā labuma olīveļļu);
- Dažos gadījumos ir lietderīgi likvidēt noteiktas dzēlīgas garšvielas un buljona kubu;
- Izslēdziet lieko alkoholu un kafiju, kā arī visus iepakotos dzērienus (kola, apelsīnu soda utt.), Dodot priekšroku dabīgai zāļu tējai;
- Vienā ēdienreizē izdzeriet vismaz vienu glāzi ūdens (vienā glāzē ir 150 ml); kopā ir 5 ēdienreizes, kopā 600 ml dienā. Vidēji ar pārtiku tiks piegādāts aptuveni 0,8–1,0 ml ūdens uz vienu kaloriju. 1 900 kcal diēta, tiek sasniegts aptuveni 1500–1900 ml, kopā 2100–2500 ml (vairāk nekā pietiekams daudzums);
- Pārbaudiet, vai nav lipekļa un laktozes nepanesamības; ja nepieciešams, izslēdziet tos no uztura. Glutēns ir raksturīgs dažiem graudaugiem (un atvasinājumiem), piemēram: kviešiem, speltas, speltas, rudziem, auzām, miežiem un sorgo. Laktoze ir raksturīga pienam un garšvielām bez piedevām. Celiakija bieži ir saistīta ar citiem iekaisuma vai autoimūnu distresu veidiem; l "laktozes nepanesamība savukārt izraisa zarnu nelīdzsvarotību, kas var izstarot sāpes vai diskomfortu citās vietās (piemēram, no vēdera līdz iegurnim);
- Ar ārsta palīdzību mēģiniet izslēgt vai aizstāt noteiktus medikamentus vai piedevas, kas var kairināt urīnpūsli.
Šis saraksts galvenokārt ir balstīts uz pieņēmumiem vai pieredzi, kam pašlaik nav statistiskas vērtības.
Tomēr, lai atklātu informāciju, mēs par tiem ziņosim turpmāk, uzsverot, ka tie ne vienmēr ir līdzeklis pret intersticiālu cistītu:
Dienasgrāmata un intersticiāls cistīts
Kā gaidīts, meklējot intersticiālu cistītu izraisošo faktoru, var būt ļoti noderīgi aizpildīt pārtikas dienasgrāmatu.
Apkopojot nedrīkst aprobežoties tikai ar patērēto pārtikas produktu atzīmēšanu, bet arī jāņem vērā: sports, darbs, kādas īpašas vai stresa situācijas un simptomu parādīšanās laiks.
Vispareizākā sistēma būtu sākt cistīta diētu ar tā saukto "elementāro" terapiju, pakāpeniski pievienojot visus ēdienus un dzērienus pa vienam (ļaujot paiet 7 dienām starp vienu un otru). ir iespējams noteikt produktu, kas ir atbildīgs par simptomiem.
Cita sistēma ir pretēja. Simptomu klātbūtnē, sākot ar parasto uzturu, visi "aizliegtie" pārtikas produkti tiks pakāpeniski izslēgti (pa vienam, 7 dienas starp vienu un otru).
Cistīta diētas pārtikas dienasgrāmatu var izmantot gan personīgā līmenī, gan kā konsultatīvu līdzekli ģimenes ārstam vai ārstējošajam urologam.
