Probiotikas: kuras izvēlēties un kā tās lietot

Skatīties video

• Noskatieties video youtube

tie ir uztura bagātinātāji, kuru pamatā ir "fizioloģiskas baktērijas", tāpēc tie satur TIKAI mikroorganismus, kas dabiski atrodas resnās zarnas iekšienē un spēj tos sasniegt un kolonizēt. Turklāt, lai sevi definētu kā tādus, probiotikas veicina:

Shutterstock

• Aizsargājiet gļotādu no patogēnām baktērijām (bioloģisks antagonisms)
• Ražo vitamīnus un citas noderīgas molekulas
• Optimizējiet resnās zarnas funkcionalitāti (fekāliju pH samazināšana).

Ne visas baktērijas var definēt kā "fizioloģiskas", tāpat kā ne visus pārtikas produktus, kas satur mikroorganismus, var definēt kā probiotikas; pārtikas vai probiotisko piedevu īpašības ir: saderība ar zarnām, izturība pret kuņģa pH, nekaitīgums un veselība.

, mēs atceramies: acidophiluscasei, johnsonii, reuteri, rhamnosus, salivarius, plantarum, crispatus.

tas ir īpaši bagāts un daudzveidīgs. Šāda nosacījuma priekšrocība ir "PLAŠĀ IESPĒJA" D "PIRKUMS; no otras puses, viena probiotika izvēle pār otru kļūst arvien sarežģītāka un DISPERSĪVĀKA.
Patērētājam ne vienmēr ir tehniskās zināšanas, lai atšķirtu kvalitatīvi labāku produktu no cita nabadzīgāka, šajā sakarā turpmāk tiks ilustrētas labas kvalitātes probiotikas vēlamās īpašības.