Elastīgais ir lielisks fitnesa rīks, ko var izmantot arī, lai trenētu abs. Ir tik daudz veidu, kā trenēties kopā ar joslām, šajā video, piemēram, es jums parādīšu treniņu ar gumiju, lai stiprinātu "visu vēdera josta un vairāk tonizēts vēders. Konsultējieties arī mūsu vingrinājumos ar elastīgo sēžamvietai vai arī vingrinājumu variantiem kājām un sēžamvietai ar elastīgo.
Lai uzzinātu vairāk: Sēžamvietas treniņš ar elastīgo ar elastību: 4x10 uz vienu kājuŠo treniņu piedāvā Gabriella Vico personīgais treneris.
.jpg)
