Redaktore: daktere Nikola Manka
Uzlabotie sociālekonomiskie apstākļi, slikti ēšanas paradumi un arvien mazkustīgāks dzīvesveids ir veicinājuši dažu fizisku izmaiņu veidošanos, kas ir muskuļu, skeleta un svara attīstības nelīdzsvarotības sekas. Šīs izmaiņas ir izraisījušas ievērojamu bērnu aptaukošanās pieaugumu, kas dažās valstīs, piemēram, pie mums, sasniedz 20% no veseliem jauniešiem.
Vairumā gadījumu ierosinošais faktors ir ierobežotas vai pat neesošas fiziskās aktivitātes, jo šajā ziņā trūkst ģimenes, skolas vai vides organizācijas.
Fiziskās aktivitātes patiesībā ir cilvēka pamatelements, īpaši attīstības laikmetā.
Bērna, tāpat kā visu dzīvo būtņu, izaugsme ir stingri atkarīga no funkcionālajām prasībām, kas rodas no vides, kurā viņš dzīvo. Katra funkcija ir attīstījusies, pateicoties īpašiem pieprasījumiem no ārpasaules, un katrs orgāns ir ieguvis savas galīgās īpašības funkcionālo vajadzību dēļ.
Muskuļu un skeleta sistēmas harmoniski attīstās ķermenī un atsevišķos orgānos, īpaši indivīdos, kuri pastāvīgi tos stimulē un atbilstoši izmanto.
"Aptaukošanās potenciāls"
Mēs varam uzskatīt aptaukošanos par reālu patoloģiju, kurai raksturīgs taukaudu pārpalikums gan apjoma, gan taukaudu (šūnu, kas veido taukaudus) skaita palielināšanās dēļ.
Ir svarīgi cīnīties ar aptaukošanos kopš bērnības, jo pusaudža vecums ir kritiskais periods, kurā tiek konstatēts "indivīda aptaukošanās potenciāls", ņemot vērā adipocītu skaitu.
In pusaudža posms patiesībā, ievērojami palielinās tauku šūnu skaits, un pēc tam paliek aptuveni nemainīgs visu atlikušo mūžu. Tāpēc ir svarīgi novērst pārmērīgu taukaudu un taukaudu skaita palielināšanos.
Parastā svara subjektā tauku šūnu skaits ir aptuveni 25-30 miljardi, bet aptaukošanās gadījumā šī vērtība vidēji palielinās no 40 līdz 100 miljardiem.
Pārejot no pusaudža līdz pilngadībai, viņi ir gandrīz tikai Izmērs adipocītu skaits var atšķirties: tie palielinās, kad iegūstat svaru, un samazinās līdz ar svara zudumu; aptaukošanās priekšmetos ,. apjoms adipocītu skaits ir aptuveni divreiz lielāks nekā cilvēkiem ar normālu svaru.
No aptaukošanās nopietnajām sekām, kas var agri ietekmēt bērnus un pusaudžus, visbiežāk sastopamas problēmas ar elpošanas sistēmu (miega apnoja, nogurums); uz osteoartikulāro (varus-valgus apakšējās ekstremitātes, samazināta locītavu kustīgums, plakanās pēdas); gremošanas un sirds un asinsvadu sistēmām (nespēja adekvāti reaģēt uz piepūli, pat ar nelielu intensitāti un ierobežotu laiku, zemāka ventilācijas efektivitāte.)
Turklāt attīstības vecumā ķermeņa liekais svars rada citas nepatīkamas sekas psiholoģiskā līmenī. Bērns ar aptaukošanos bieži var justies neērti un kaunēties, pat nonākot tik tālu, ka izslēdz sevi no sabiedriskās dzīves, kā arī no parastām atpūtas un kustību aktivitātēm. bērni, kuriem ir tendence atkāpties. mājās un pārēšanās, izveidojot bīstamu apburto loku (liekais svars, motora pasivitāte, izslēgšana no grupas dzīves, pārēšanās).
Motora aktivitātes trūkums ļoti bieži ir gan aptaukošanās cēlonis, gan sekas.
Secinājumi
Ir svarīgi atcerēties, ka bērns ar aptaukošanos vairumā gadījumu būs pieaugušais ar aptaukošanos gan tāpēc, ka tiek izslēgta no parastām motoriskām aktivitātēm, gan tāpēc, ka attīstības vecumā pārmērīgi palielinās tauku šūnas.
Tāpēc labākais veids, kā iegūt veselīgu pieaugušo, ir novērst lieko svaru un ar to saistītās psihofiziskās patoloģijas. Lai iegūtu šo rezultātu, pareizi ēšanas paradumi ir jāsaista ar atbilstošu motorisko aktivitāti, ņemot vērā psihofiziskās grūtības, kas saistītas ar attīstības vecumu un ko pastiprina aptaukošanās.
Tāpēc psihomotoriskās izglītības jomas profesionāļa figūra ir būtiska, kas palīdz ģimenēm izglītot vai pāraudzināt bērnu uz pareizu dzīvesveidu, kurš viņu pavada līdz pilngadībai un liek viņam kļūt par veselīgu pieaugušo.
Saistītie raksti: uzturs un uzturs bērniem
