Vispārība
Ja dzīvsudraba līmenis ir pārāk zems dabisku vai mākslīgu iemeslu dēļ, piemēram, ziemā un vidē, kur gaisa kondicionētājs ir pārāk augsts, aukstuma sajūta rokās un kājās ir diezgan izplatīts simptoms. Tomēr ir taisnība, ka daži cilvēki ar lielisku veselību vairāk nekā citi cieš no zemas temperatūras.
Cēloņi
Kad temperatūra pazeminās
Kad ārējā temperatūra nokrītas pārāk zemu, mazās artērijas, kas plūst tuvu ādas virsmai, sašaurinās, lai ierobežotu siltuma zudumus (šajos gadījumos mēs runājam par vazokonstrikciju vai vazospazmu). Šī aizsardzība - papildus ķermeņa ekstremitāšu (roku un kāju) aukstumam - akcentē arī to bālumu.
Sportojot ziemas mēnešos, īpaši braucot ar velosipēdu, aukstuma sajūta rokās un kājās var kļūt īpaši kaitinoša. Arī šajā gadījumā vaina ir samazināta asins piegāde, kas no ekstremitātēm tiek pārnesta uz muskuļiem, kas iesaistīti sportiskajā žestā.
Iespējamie patoloģiskā rakstura cēloņi
Dažos gadījumos aukstas rokas var būt noteiktu patoloģiju izpausme, kas pārmērīgi samazina asins plūsmu uz šiem ķermeņa reģioniem.Tas ir, piemēram, ar Reino sindromu, ko var nejauši ārstēt ar vazodilatatoriem. Dabiskie vazodilatatori ir alkohols, augu izcelsmes līdzekļi, kuru pamatā ir ginko biloba lapas un asie pipari, savukārt kafijai un smēķēšanai parasti ir pretējs efekts. Saskaroties ar zemu temperatūru, sindroma skartās personas ekstremitātes Raynud's šķiet aukstas, zilganas, sāpīgas un nejutīgas , dažreiz drebuļi, un šī slimība galvenokārt skar sievietes vecumā no 20 līdz 40 gadiem.
Aukstas rokas un kājas var būt arī vairogdziedzera darbības traucējumu izpausme (hipotireoze); šajā gadījumā tos pavada "paaugstinātas ciešanas zemā temperatūrā, bālums, hronisks vājums, svara pieaugums un citi raksturīgi simptomi.
Aukstuma sajūta pēdās ir raksturīga perifēro artēriju slimībai - stāvoklim, kurā artēriju lūmenis ir ievērojami sašaurināts taukainu plāksnīšu klātbūtnes dēļ (sk. Aterosklerozi). Šajā gadījumā aukstās rokas un kājas parasti ir saistītas ar erekciju disfunkcija un periodiska klibums.
Aukstuma sajūta ķermeņa ekstremitātēs ir izplatīta pacientiem, kuri saņem beta blokatoru terapiju.
Padomi un līdzekļi
Daži padomi tiem, kas cieš no aukstām rokām un kājām: izvairieties no smēķēšanas un kafijas, nerīkojieties ar ledainiem priekšmetiem ar kailām rokām, kad aukstā vidē laiku pa laikam pakustiniet pirkstus un kāju pirkstus, lai atjaunotu asinsriti, izvairieties no pārāk stingru zeķu valkāšanas un pasargājiet sevi ar īpašu apģērbu.
Sīkāka informācija: Visi līdzekļi aukstām rokām un kājām "
