mēs domājam patoloģisku mīksto audu sabiezējumu, kas ieskauj pēdu malleolu.
Papildus vienkāršam defektam potīšu pietūkums dažreiz var būt nopietnākas disfunkcijas rezultāts.
Dažos gadījumos stāvoklis ir asimptomātisks; citās tas ir saistīts ar vietējām sāpēm, siltuma sajūtu un apsārtumu.
Fizioloģiskie vai patoloģiskie mehānismi, kas nosaka potīšu pietūkumu, ir šādi:Sāpju klātbūtnē, ko pavada locītavu (arī citu locītavu) mobilitātes pasliktināšanās, var būt nepieciešams veikt īpašus izmeklējumus par reimatiskām slimībām (piemēram, reimatoīdo artrītu). Galvenās metodes ir: rentgenogrāfija, magnētiskā rezonanse, ģenētiskā analīze, iekaisuma mērīšana asinīs utt. Pietūkušas potītes var būt dzīvnieku dzēliena vai koduma sekas vai saskare ar toksisku augu. Tādā gadījumā ir jāpiemēro konkrētas zāles un / vai jādodas uz neatliekamās palīdzības numuru. Tikpat acīmredzams ir potītes pietūkums infekcijas dēļ.Pēc brūces inficēšanās tā var ļoti uzbriest. "Cits iespējamais cēlonis ir alerģiskas reakcijas; šajā gadījumā remisija mainās atkarībā no smaguma pakāpes. Kad simptomi kļūst sistēmiski, nepieciešams lietot antihistamīna līdzekli un nekavējoties meklēt palīdzību. Biežākais potīšu pietūkuma cēlonis ir trauma (sasitums, sastiepums, lūzums, tendinīts utt.). Tad: Ievērojiet diētu, kas bagāts ar nātriju. Nestāstiet ārstam, ja pēc hipertensijas zāļu terapijas uzsākšanas ir parādījušās pietūkušas potītes. Kļūst vai paliek liekais svars. Kļūt vai palikt sēdošam. Neņemot vērā pašmasāžas praksi un kāju novietošanu augšpusē. Pakļaujieties dzīvnieku kodumiem vai dzēlieniem vai saskarē ar toksiskiem augiem un nelietojiet īpašas ziedes. Pakļaujot sevi alerģiskiem faktoriem un pēc saskares nelietojiet īpašas zāles vai neiet uz neatliekamās palīdzības numuru. Pēc brūces, šauboties par infekciju, nelietojiet zāles un / vai nelietojiet izrakstītās antibiotikas. Neņemot vērā traumas, lai kādas tās būtu.
, kas izraisa nieru filtrācijas palēnināšanos un netieši palielina atkritumu, toksīnu un nātrija koncentrāciju. Ievērojiet diētu ar zemu nātrija saturu un augstu kālija saturu. Kālijs ir galvenais intracelulārais katjons, bet nātrijs ir ārpusšūnu. Nātrija pārpalikums vai kālija trūkums rada šķidrumu kustību no šūnu iekšpuses uz āru. Turklāt pareizais kālija daudzums pozitīvi ietekmē nātrija vielmaiņas regulējumu. Neaizmirsīsim, ka noteiktu zāļu lietošana pret hipertensiju (diurētiskie līdzekļi) palielina kālija izdalīšanos. Ievērojiet diētu, kurā ir maz piedevu un citu "bezjēdzīgu" molekulu, kurām var būt osmotiska iedarbība. 2. tipa cukura diabēta gadījumā ievērojiet īpašu diētu, cenšoties kontrolēt cukura līmeni asinīs. Podagras gadījumā mēģiniet izvairīties no pārtikas produktiem, kas ir bagāti ar purīniem pārmērīgā daudzumā (lai gan mūsdienās zāles spēj kompensēt slimību, neprasot lielus uztura ierobežojumus). Aknu un nieru darbības traucējumu gadījumā ievērojiet īpašu diētu. Klimatiskā sindroma gadījumā palieliniet pārtikas produktu, kas satur fitosterīnus (fitoestrogēnus), patēriņu; tie palīdz kompensēt pārejošas hormonālās izmaiņas. Iekaisuma slimību (piemēram, reimatoīdā artrīta) gadījumā palieliniet tādu pārtikas produktu uzņemšanu, kas satur pretiekaisuma molekulas: omega 3, A vitamīnu, C vitamīnu, E vitamīnu, cinku, selēnu un polifenoliskas vielas (vienkāršus fenolus, flavonoīdus, miecvielas).
Pārtikas produkti, kas bagāti ar nātriju: Pārtikas produkti, kas bagāti ar piedevām: iepakoti un ilgstoši lietojami pārtikas produkti. Krāsainas, aromatizētas, saldinātas uzkodas un dzērieni utt. 2. tipa cukura diabēta gadījumā: lielas pārtikas porcijas, kas satur rafinētus miltus, sīrupus un saldos dzērienus, lielas ļoti saldu augļu porcijas, lielas kartupeļu porcijas utt. Podagras gadījumā: subprodukti, zilās zivis, gliemenes, žāvēta gaļa un koncentrētas mērces utt. Alkoholiskie dzērieni: vīns, alus, stiprie alkoholiskie dzērieni un liķieri; viņi bieži ir atbildīgi par aknu darbības traucējumiem. novājēšana: cilvēkiem ar lieko svaru svara samazināšana ir būtiska, lai mazinātu potīšu pietūkumu. Motora aktivitāte: motora aktivitāte stimulē asins un limfas cirkulāciju, turklāt tai ir tieša ietekme uz vēnu atgriešanās uzlabošanos. Kontrakcijas izraisa muskuļu daļas saīsināšanos un palielināšanos; tie, atkārtoti piespiežot vēnas, palīdz uzlabot tajās esošo asins plūsmu. Drenāžas masāžas: var veikt trešās personas vai pati persona. Cilvēkiem, kuriem ir slikta apgrozība, tie var būt ļoti noderīgi, ja vien tie tiek veikti regulāri un konsekventi. Novietojiet kājas augstu: veicina vēnu atgriešanos. Šī prakse jāveic katru vakaru ilgu laiku; to pašu efektu var panākt, visu nakti novietojot pacēlāju zem papēžiem. Izvēlieties ērtus apavus un izvairieties no augstiem papēžiem. Izmantojiet elastīgas kompresijas zeķes: izdarot spiedienu no apakšas uz augšu, tās veicina vēnu atgriešanos. Augu izcelsmes zāles: piemēroti ir visi augi un to daļas, kas uzlabo asinsriti. Daži tiek ņemti par pārtiku, citi - kā novārījumi vai ekstrakti: Aktuāla kosmētika: daži bezrecepšu produkti satur pretiekaisuma aktīvās sastāvdaļas, vazoprotektorus, vazodilatatorus, antioksidantus, prettūskas līdzekļus, dekongestantus utt. locītavu, alerģiskas reakcijas, infekcijas utt.
Ja pietūkumu izraisa liekais svars, mazkustīgs dzīvesveids, grūtniecība vai individuāla nosliece, nav specifiskas zāļu terapijas.
Tagi:
ķermeņa veidošana pioglitazons mājas fitnesa
Papildus vienkāršam defektam potīšu pietūkums dažreiz var būt nopietnākas disfunkcijas rezultāts.
Dažos gadījumos stāvoklis ir asimptomātisks; citās tas ir saistīts ar vietējām sāpēm, siltuma sajūtu un apsārtumu.
Fizioloģiskie vai patoloģiskie mehānismi, kas nosaka potīšu pietūkumu, ir šādi:
- Ūdens aizture un tūska.
- Reakcija uz dzīvnieku dzēlieniem vai kodumiem un saskare ar toksiskiem augiem.
- Alerģiskas reakcijas.
- Traumas.
- Reimatiskas slimības.
Publicētais materiāls ir paredzēts, lai ļautu ātri piekļūt vispārīgiem padomiem, ieteikumiem un līdzekļiem, ko ārsti un mācību grāmatas parasti izsniedz pietūkušu potīšu ārstēšanai; šādas norādes nekādā gadījumā nedrīkst aizstāt ārstējošā ārsta vai citu nozares veselības speciālistu viedokli, kuri ārstē pacientu.
bez iekaisuma. Tūska ir šķidruma stagnācija starpnozaru telpās. To var izraisīt:- Ķermeņa šķidrumu (plazmas un starpsienu) sastāva izmaiņas. Tas var notikt šādu klātbūtnē:
- Nopietnas slimības: vielmaiņas patoloģijas (podagra, diabētiskā limfātiskā tūska uc), aknu mazspēja, nieru mazspēja un sirds mazspēja. Pietūkušo potīšu izzušana, lai gan parasti tai ir sekundāra nozīme, notiek ar slimības farmakoloģisko kompensāciju (vai ar operāciju).
- Hormonāla nelīdzsvarotība, piemēram, vairogdziedzera hormoni, estrogēns, progesterons utt. Daži no tiem ir pārejoši (piemēram, klimatiskā sindroma gadījumā), citi ir galīgi (piemēram, hipotireoze) .Lielāko daļu no tiem var izārstēt, lietojot īpašas zāles.
- Nātrija ļaunprātīga izmantošana: nātrijam ir ļoti spēcīga osmotiskā jauda, un tas var uzkrāties starpšūnu šķidrumos, aizturot daudz ūdens (pietūkums). Vienīgais risinājums ir kombinācija ar zemu nātrija diētu un uzlabotu asinsriti.
- Kalcija kanālu blokatoru lietošana: šīs antihipertensīvās molekulas var izraisīt potīšu pietūkumu. Ja pietūkums ir pārmērīgs, ārsts var izvēlēties mainīt zāļu terapiju.
- Tūska, ko galvenokārt izraisa asinsvadu slimības, īpaši vēnu atgriešanās. Apakšējo ekstremitāšu līmenī, kad asins plūsma neatgriežas pareizi, rodas šķidruma stagnācija, kas uzkrājas potītēs. Gados vecāki cilvēki, aptaukošanās, mazkustīgas un grūtnieces ir īpaši pakļautas šai parādībai. Lai apkarotu šo negatīvo reakciju, ir nepieciešams:
- Ja jums ir liekais svars, zaudējiet svaru.
- Palieliniet fiziskās aktivitātes līmeni.
- Praktizējiet drenāžas masāžas.
- Atvieglojiet drenāžu, novietojot kājas uz spilveniem augstāk par ķermeni.
- Ja ir citas klīniskas pazīmes, pārliecinieties, ka nav iesaistīts asinsvadu trombs.
- Ja rezultāts ir pozitīvs, sāciet īpašu terapiju (zāles, fizioterapija, infiltrācijas utt.; Atšķirīgi atkarībā no slimības).
- Veiciet rentgenu, lai pārbaudītu, vai nav kaulu lūzumu. Ja pozitīvs, potīte tiks imobilizēta un uzlikti aukstuma iepakojumi.
- Veiciet ultraskaņu, lai pārbaudītu, vai nav cīpslu un saišu ievainojumu. Pozitivitātes gadījumā potīti varētu pārsiet vairāk vai mazāk stingrā veidā. Dažreiz terapija ietver karstu iepakojumu uzklāšanu, teoterapiju, CO2 lāzerterapiju utt.
- Kontūzijas gadījumā pietiek ar aukstām kompresēm un pretiekaisuma / pretsāpju ziedēm.
Galu galā ieteicams:
- Ikvienam (īpaši tiem, kas ievēro diētu, kas bagāta ar pārtikas piedevām): dodiet priekšroku svaigiem ēdieniem.
- Tiem, kas patērē pārāk daudz nātrija:
- Iet uz pārtiku bez nātrija glutamāta vai cepamā soda.
- Lai pierastu pie maigās garšas, ir iespējams izmantot garšvielas un aromātus.
- Diabēta slimniekiem: ēdiet maltītes ar mērenu glikēmisko slodzi. Pārtikas produktiem, kas bagāti ar ogļhidrātiem, jābūt ar zemu glikēmisko indeksu: veseli graudi, pākšaugi, nedaudz vai vidēji saldi augļi.
- Tiem, kam ir klimatiskais sindroms: regulāri lietojiet soju.
- Tiem, kam jāpalielina omega 3 daudzums: zilās zivis, aļģes, krila eļļa, dažas eļļas augu sēklas un attiecīgās eļļas (lini, mandeles, kivi, vīnogu sēklas utt.).
- Tiem, kam nepieciešams palielināt antioksidantu daudzumu: iepriekš minētie vitamīni un polifenoli galvenokārt ir augļos un dārzeņos. Cinks un selēns dzīvnieku izcelsmes produktos un žāvēti augļi. Atcerieties, ka lielāko daļu bioloģiski iedarbīgo molekulu var apdraudēt temperatūra. No otras puses, attiecībā uz sāļiem tie mēdz izkliedēties īpaši šķidrumu vidū.
- Gaļas konservi: desas, konservētas, kūpinātas, konservētas utt.
- Gliemenes un konservētas zivis: gliemenes, gliemenes, austeres, sālītas, konservētas utt.
- Sieri.
- Pākšaugu un dārzeņu konservi.
- Iepakotas uzkodas un ceptas preces.
- Ātrā ēdināšana kopumā.
- Nātrija bikarbonāts.
- Rieksti vai pārtikas produkti, kas bagāti ar nātrija glutamātu (iepakoti, ķīniešu ēdieni utt.).
- Miesnieka slota vai miesnieka slota.
- Gotu kola.
- Zirgkastaņa.
- Raganu lazda.
- Ginkgo biloba.
- Kazenes.
- Jāņogas.
- Sarkanais vīnogulājs.
Ja pietūkumu izraisa liekais svars, mazkustīgs dzīvesveids, grūtniecība vai individuāla nosliece, nav specifiskas zāļu terapijas.
