Vispārība
Spriedzes galvassāpes ir visizplatītākā galvassāpju forma un, salīdzinoši, vismazāk.
Spriedzes galvassāpes ir biežāk sastopamas sievietēm un galvenokārt skar cilvēkus, kuri pavada daudz laika, sēžot nepareizās pozās vai uzkrājot stresu.
Pat slikta zobu oklūzija, atpūtas trūkums, sāpes kaklā un astēnopija (redzes nogurums) var veicināt sasprindzinājuma tipa galvassāpju parādīšanos. Traucējumi var būt saistīti arī ar depresiju vai trauksmi: pašlaik ir atzīta, ka galvassāpes nav saistītas ar muskuļu sasprindzinājums, tāpēc, iespējams, tikai psiholoģiskas izcelsmes.
Spriedzes galvassāpēm bieži vien ir dažādas īpašības tai pašai personai, kurai ir tendence no tās ciest. Tomēr daudzos gadījumos šāda veida galvassāpes izraisa pastāvīgas, vieglas vai vidējas intensitātes sāpes, kas lokalizējas pakauša rajonā, tas ir, galvaskausa aizmugurē, virs pakauša. Tomēr dažiem subjektiem savelkošās sāpes (bieži sauktas par "apli galvā") ir koncentrētas galvenokārt acu un tempļu līmenī (frontālais reģions) vai ir plaši izplatītas visā galvā. Spriedzes galvassāpes bieži ir divpusējas, tas ir, tās ietekmē gan labo, gan kreiso pusi.
Sāpju uzbrukumi var ilgt no pusstundas līdz 5-7 dienām.
Spriedzes galvassāpes var būt epizodiskas vai hroniskas (ja krampji rodas ik pēc divām līdz trim dienām). Šāda veida galvassāpes neietver citus simptomus, piemēram, funkcionālus traucējumus, sliktu dūšu vai nepatiku pret gaismu (fotofobiju), kas parasti ir saistīti ar migrēnu. Turklāt spriedzes tipa galvassāpes neietekmē pacienta parastās ikdienas aktivitātes un kustības. palīdzēt mazināt traucējumus.
Lai pareizi pārvaldītu šo galvassāpju formu, ir jāidentificē un jāārstē iespējamie izraisītāji.
Cēloņi un izraisītāji
Galvassāpes ar sasprindzinājumu skar līdz 75% iedzīvotāju, un tās ir biežāk sastopamas sievietēm.
Traucējumu cēloņi nav pilnībā zināmi, taču lielākā daļa speciālistu piekrīt, ka šāda veida galvassāpes ir atkarīgas no "nejaušas un nepārtrauktas pakauša, pieres, deniņu, kakla muskuļu kontrakcijas un spriedzes galvassāpes patiesībā ir biežāk sastopamas cilvēkiem." kuri mācību vai darba dēļ mēdz ieņemt nepareizu stāvokli (vairāk nelīdzsvaroti uz priekšu); tas liek kakla un galvas muskuļiem vairāk sastingt, lai atrastu "ideālo līdzsvaru".
Tomēr šīs galvassāpju formas sākumā var būt arī stingrāki neiroloģiski cēloņi, piemēram, izmaiņas smadzeņu centros, kas kontrolē sāpju uztveri un stresa toleranci.
Galvenie spriedzes galvassāpju izraisītāji ir stresa notikumi, nervu satraukums, trauksme un depresija; šī iemesla dēļ šo stāvokli bieži uzskata par psihosomatisku traucējumu. Nav pārsteidzoši, ka cilvēki, kuri nonāk šādās situācijās, mēdz lejupielādēt plecos uzkrāto spriedzi, kakla un galvas muskuļu joslu savilkšana; šīs piespiedu, bet nepārtrauktas piepūles rezultātā rodas galvassāpes.
Turklāt jāņem vērā, ka subjektiem, kuri pārdzīvo psihofiziskas izsīkuma periodu, sāpju slieksnis ir zemāks par vidējo endorfīnu līmeņa pazemināšanās dēļ. Ja šo vielu līmenis ir zems, pat vienkāršu muskuļu kontraktūru var sajust sāpīgāk un intensīvāk.
Papildus stresam citi spriedzes galvassāpju izraisītāji ir:
- Slikta stāja, kas veicina nepārtrauktu kakla muskuļu sasprindzinājumu;
- Narkotiku lietošana, kas izraisa atkarību;
- Problēmas ar žokļa locītavu;
- Hormonāla nelīdzsvarotība;
- Izmaiņas miega un nomoda ritmā.
Simptomi
Spriedzes galvassāpes raksturo vieglas vai vidēji smagas sāpes, kuras bieži raksturo kā savelkošas. Galvassāpes ir pastāvīgas un nav pulsējošas.
Šī galvassāpju forma rodas pakauša (pakauša) vai frontālās (tempļi un pieres) rajonā un izplatās uz visu galvu: traucējumi izpaužas kā smaguma sajūta vai satvēriens, kas savelk galvu, radot slaveno "apli" "vai" fascija ".
Atšķirībā no migrēnas, spriedzes galvassāpēm nav pievienota funkcionāla invaliditāte, slikta dūša vai nepatika pret gaismu (fotofobija), un tās nepasliktina fiziskās aktivitātes, gaismas stimuli, skaņas vai smakas.
Iespējamie hroniskā spriedzes tipa galvassāpju izraisītāji ir miega traucējumi, stress, temporomandibulāro locītavu disfunkcija, astēnopija un sāpes kaklā.
Galvassāpes parasti sākas vairākas stundas pēc pamošanās un dienas laikā pastiprinās; reti pacienti pamostas no miega.
Hroniskas formas var būt dažādas intensitātes visu dienu, bet gandrīz vienmēr ir sastopamas.
