Izoflavoni

Skatīt arī: fitoestrogēni

Izoflavoni pieder pie fitoestrogēnu kategorijas, augu izcelsmes vielas, kas strukturāli un funkcionāli ir līdzīgas organisma ražotajiem estrogēniem (jo īpaši sievietes, jo vīrieši ražo ierobežotos daudzumos). estrogēnu receptoriem, tiem ir ļoti vāja "estrogēna aktivitāte, aptuveni 1000-10 000 reižu zemāka par to endogēno ekvivalentu (estradiolu). Tāpēc mēs varam salīdzināt fitoestrogēnus ar nepareizajiem taustiņiem, kas, neskatoties uz to, ka viņiem ir izdevies iestrēgt noteiktā slēdzenē, neizdodas fakts, ka atslēga ir ievietota, bet nevar pagriezties (izoflavona / estrogēna receptoru saistīšanās), novērš atbilstošās atslēgas (estrogēna) iekļūšanu slēdzenē, bloķējot šo hormonu darbību.

Visas šīs īpašības, kas raksturīgas izoflavoniem un citiem fitoestrogēniem, sievietes organismam sniedz divkāršu labumu.

Sojas izoflavonu pretvēža aktivitāte

Reproduktīvā vecumā izoflavoni līdzsvaro organisma ražoto estrogēnu aktivitāti, pasargājot to no dažiem vēža veidiem, piemēram, krūts vēža, biežāk sievietēm ar augstu šo hormonu līmeni.

Šo īpašību ir apstiprinājuši daudzi pētījumi, lai gan jāatzīmē daži pretrunīgi rezultāti. Dažos epidemioloģiskos pētījumos ir konstatēts, ka, piemēram, populācijās, kurās sojas patēriņš ir augsts, dažu vēža veidu sastopamība ir zemāka, holesterīna līmenis asinīs ir mazāks un osteoporoze sastopama pēcmenopauzes periodā. ir pierādīts, ka galvenais sojas sastāvā esošais izoflavons efektīvi samazina asinsvadus, kas baro audzējus. Tas, šķiet, arī izskaidro aizsargājošo efektu, ko sojai, saskaņā ar dažiem pētījumiem, būtu prostatas vēža attīstībā. Jāatzīmē arī, ka šis efekts, šķiet, nav atkarīgs no pētītā izoflavona vājajām estrogēnām īpašībām un ka, lai gan tagad tas ir noteikts ar izmēģinājuma dzīvniekiem, pētījumi ar cilvēkiem vēl nav statistiski nozīmīgi.

Starp dažādiem pētījumiem, kas ir samazinājuši entuziasmu pret soju un tās izoflavoniem, vissvarīgākie tika veikti valstīs, kur iepriekšminēto vēža formu sastopamība ir zemāka. Ķīnā, kur sojas patēriņš ir viena trešdaļa no Japānas, krūts vēža sastopamība ir tikpat zema. Cits pētījums parādīja, ka japāņu sievietes ar krūts vēzi pārējiem iedzīvotājiem patērēja līdzīgu sojas daudzumu. Šī iemesla dēļ Sojas īpašības vēl nav zināmas, turklāt ir patiešām grūti pierādīt, ka vienai vielai vai pārtikas produktam ir labvēlīga ietekme uz slimību ar tik nozīmīgu sociālo svaru un kuras attīstību ietekmē neskaitāmi ģenētiskie un vides faktori un uzvedība.

Izoflavoni menopauzes laikā

Daudzas sievietes, kas atsakās no HAT, lieto izoflavonus kā līdzekli pret karstuma viļņiem. Šīm vielām, kas atdarina estrogēnu aktivitāti, krasi samazinājās pēc menopauzes, ir arī efektīva aizsargājoša iedarbība pret osteoporozi un sirds un asinsvadu slimībām. Tāpēc, kamēr auglīgā vecumā izoflavonu labvēlīgā iedarbība galvenokārt izriet no to antiestrogēnajām īpašībām, pēc menopauzes estrogēns- līdzīgas īpašības ir īpaši noderīgas. Šī dubultā funkcija, acīmredzot pretrunīga, ir atkarīga no hormonālās vides, kurā tie darbojas (estrogēna līmenis ļoti augsts reproduktīvā vecumā un ļoti zems pēc menopauzes).

Izoflavoni pārtikā

Izoflavoni galvenokārt atrodami sojas pupās un citos pākšaugos (piemēram, aunazirņos, lēcās un pupās), sarkanajos āboliņos, veselos graudos un fenheļos.

Galvenie sojas izoflavoni ir genisteīns (aptuveni 70%), daidzeīns (aptuveni 25%) un gliciteīns (apmēram 5%). Šos fitoestrogēnus var atrast gan brīvā, gan glikozilētā veidā (genistīns, daidzīns, glicicīns), tas ir, saistīts ar cukuru. Lai šie glikozīdi iedarbotos, tiem jābūt hidrolizētiem ar zarnu floras radīto enzīmu, kura efektivitāti pastiprina diēta, kas bagāta ar prebiotikām. Pēdējie, galvenokārt dārzeņos (cigoriņi, ķiploki, artišoki, banāni, puravi, sparģeļi, veseli graudi) un tiek tirgoti kā uztura bagātinātāji (inulīns, FOS), veicina zarnu baktēriju floras līdzsvaru, stimulējot labo celmu darbību uz slikto rēķina.

VAIRĀK: Izoflavoni pārtikā, uztura bagātinātājos "

Izvēlēties augu Egle Akācija Acerola Skābene Pelašķi Pelašķi Millefoglie Aconito Adatoda Ķiploki Agnocasto Agrimonia Alchemilla Alkekengi Aloe Altea Ragana Hazel Ammi vai Visnaga Ananāss Andrographis Anemone Pulsatilla Angelica Anīss Zvaigžņu anīss Japāņu zvaigžņu anīsa rūgtais apelsīns Asparagus Asparagus Asparks Vilkābele Boldo Gurķu ganu maciņš Boswellia Bucco Butea superba Kakao Kafija Cajeput Calamus Calamus Kliņģerīte Camedrio Kumelīte Romas kumelīte Kampars Kanēlis Ceilona Maidenhair Kapucīns Artišoks Kardamons Sirds dadzis Āzijas dadzis Carvi Cascara Cassia Cassia Cakeca Catha Koriandrs Dzērveņu bārbele Amerikāņu krizantēma Ķimenes kurkuma Damiana Digital Dioscorea Drosera Dulcamara Dunalilella Echinacea Eder Ephedra Elenio Eleutherococcus Helichrysum naktssveces kosas Lucernas Erica Euphrasia Erisimo Escolzia Eucalyptus farfara Farfaraccio Calabar pupiņu Grieķu Fenheļa Fitolaku dzimtas Frangola Ash Fumaria japāņu sēnes Galega Ganoderma lucidum Garcinia Cambogia Mulberry Drudzenes Slota Ginkgo Guipana Ginkgo Guipana Guipane Gynestra Ginkgo Hibelia ģimnāzija Hibelia asinszāle zirgkastaņa Ispaghul izops Jaborandi Kava kava Konjac Laminaria Cherry Laurel Lavender Citronzāle Lespedeza Lovage Islandes ķērpis Citronu lini Lippija Lakrica Lobelia Apiņi Maca Majorāns Kukurūzas Malva Manna Marrubio Marrubio d "ūdens Matè Melaleuca Meliloto Amerikāņu citronu olimposts Nātru magoņu papaija Parietaria Feverfew Passiflora Chilli Perilla Periwinkle Phyllanthus Plantain Picrorhiza Pilosella Pino Pisci dia Podofillo Polygala Greipfrūti Pētersīļi Psyllium Pueraria mirifica Miesnieka slota Pygeum Quassia Ozols Rabarberi Ratānija Rauwolfia jāņogas Rīcgrauži Rhodiola Rosa canina Rozmarīns Rue Willow Sarsaparilla Salvija Elderberry Sassafras Sedum Ergot Senna Sanyarnairon Pansy āmuļi Vīnogulāji Withania Yohimbe Safrāns Ingvers Ķirbis Izvēlēties slimību Nepilngadīgās pūtītes Rosacea Tinīts Tinīts Aerofagija Cīpslu slimības Afonia Aphtas Algias Funkcionālā halitoze Zīdīšanas periods Alerģija Anēmija Sāpes Trauksme Arterioskleroze Astroze Artroze Artroze Artroze Artroze Artroze Trausli mati Kariess Galvassāpes Celulīts Kustību slimība Cistīts C limaterio Cholecystopathy Augsts holesterīna līmenis čūlainais kolīts kolonoskopija zilumi Hematoma atveseļošanās Kuperoza Depresija dermatīts autiņbiksīšu dermatīts Diabēts Diareja Erekcijas disfunkcija dislipidēmija dismenoreja Dispepsija Traucējumi redzi Hemoroīdi Deguna Sirds herethism drudzis Fibromialģija Gastrointomnia Hipertensija Hipertensijas Hipertensija Intellectia Gremošanas slimību Hipertensija Hipertensija Hypertons dzelte laringīts nieru lithiasis zobu sāpes iekaisis kakls Tievums Menopauze Meteorisms Mononukleoze Alcheimera slimība Krona slimība Slikta dūša Vemšana Aptaukošanās Tumši loki Onihomikoze Osteoporoze Sausa āda Periartrīts Pioreja Zems spiediens Prostatīts Psoriāze Saaukstēšanās Krūšu plaisas Anālās plaisas Kuņģa-deguna dobums Rinofagīts Novecošanās Premenstruālā slimība augsts Čūlas Burns naglas Trausli mirgo Siltuma kārpas reibonis Properties augu miecēšanas neveiksmīgs adaptogenic aphrodisiac bittering analgētiķis anestezējošs līdzeklis anorectics analgētiķis antioksidējošā anti-alerģiskas anti antiastmatiska Antibiotic katars Anticellulitiche pretkrampju Antidiaforetiche antidiarrheal tūskas lietošanas prettārpu pretvemšanas Antiemorroidarie pretiekaisuma Antiidrotiche Antinevrotiche Antioksidanti pretdrudža pretreimatisma antiskorbutisks Antiseptic antispastiskie anti-urīnvielu Aperitive Aromatizējoši savelkoši balzamiko Bechiche Capillarotrope Kardiotoniskie karminatīvie katartiskie kaustiskie līdzekļi Dziedinošie holagogi Choleretic krāsvielas Dekongestanti Dezodoranti Attīrošie sviedrējošie tīrīšanas līdzekļi Dezinfekcijas līdzekļi Detoksicētāji Slāpju remdinoši Diurētiskie līdzekļi Aizraujoši Emeti Emmenagogues Emisiologi lanti Hipertensīvs hipnotisks hipoglikēmisks hipotensīvs kairinātājs caurejas līdzekļi nomierinoši narkotiskie nervi barības vielas Odontalgic Pectoral Purgative Revulsive Remineralizing Refreshing Rubefacient Scialagoghe Sedative Soporifugas Sneezing kuņģa vēdera stomatika Narkotisko asinsvadu sasprindzinājums