Trauksmes sindroms: kopsavilkums

Ritiniet uz leju lapu, lai izlasītu kopsavilkuma tabulu par trauksmes sindromu

 

Trauksmes sindroms: definīcija

• Prāta stāvoklis, ko raksturo baiļu un spriedzes savijums - parasti neracionāls - nav saistīts ar kādu īpašu un konkrētu ārēju stimulu
• Psiholoģiska slimība, kas izpaužas kā patiešām jūtama ietekme, izraisot virkni negatīvu seku uz prāta stāvokli

Trauksmes sindroms: jūtama ietekme Paaugstināts kortikosteroīdu un adrenalīna līmenis plazmā → sirdsklauves, tahikardija, trīce, slikta dūša, perifēra vazokonstrikcija, hiperhidroze un elpošanas nogurums Trauksmes sindroms: klasifikācija

1. Trauksme pati par sevi: panikas lēkmes, fobijas (piemēram, arahnofobija), obsesīvi-kompulsīvi traucējumi, stresa trauksme
2. Trauksme situācijās, veiktspējas trauksme, šķiršanās trauksme utt.

Trauksmes sindroms: apburtais loks Ikdienas saistības un pienākumi + drudžaina dzīve → stress + cilvēka nepareiza pielāgošanās civilizācijai, kurā viņš dzīvo + problēmas → neskaidras domas, mokas, apsēstība, nepamatotas bailes → trauksmes sindroms Trauksmes sindroms: psiholoģiskās terapijas 1. problēma: trauksmes sindroms bieži tiek novērtēts par zemu
2. problēma: trauksme tiek ārstēta ar spēcīgām zālēm, kas rada atkarību un smagas blakusparādības Viegla vai mērena trauksmes sindroms Iespējama apstrāde ar dabiskas izcelsmes vielām → nav taisnība, ka tās ir dabiskas un ir nekaitīgas! → sinerģisma problēma Trauksmes sindroms: dabiski līdzekļi Oligoterapija
Gemmoterapija
Fitoterapija
Aromterapija Trauksmes sindroms: oligoterapija Terapeitiskā prakse, kurā būtībā tiek izmantoti mikroelementi kā pamata dabisks līdzeklis → oligoterapija palīdz pārvarēt funkcionāla tipa patoloģiskās tendences Trauksmes sindroms: Oligoterapijas līdzekļi Mangāna kobalts + magnijs (nomierinošs līdzeklis)
Ficus carica → nomierinošas, garastāvokli līdzsvarojošas, neirozatīvas īpašības
Tilia tormentosa → nomierinoša, antispastiska, nomierinoša un anksiolītiska darbība Trauksmes sindroms: no kā izvairīties Potenciāli aizraujoši pārtikas produkti vai vielas: kafija, kakao, šokolāde, safrāns, guarana, žeņšeņs utt. Trauksmes sindroms un aromterapija Terapija ar ļoti koncentrētām ēteriskajām eļļām → uzlabo gan labklājības kvalitāti, gan uztveri emocionālā, fiziskā un galvenokārt garīgā līmenī:
Lavandas un citronu balzama esences
Kumelīšu un / vai rūgto apelsīnu ekstrakta būtība

• masāžas eļļas / aromātiskie difuzori videi

Trauksmes sindroms un augu izcelsmes zāles Visefektīvākās anksiolītiskās zāles pret trauksmes sindromu:

• baldriāns
• pasiflora → nomierinoša, spazmolītiska un anksiolītiska iedarbība
• vilkābele → efektīva uzbudināmiem, hipertensīviem un distoniskiem kardiopātiskiem pacientiem, kuriem ir nervozitāte, paaugstināta uzbudināmība un stress
• Citronu balzams → nomierinošas, anksiolītiskas, spazmolītiskas, eupeptiskas un holagoga īpašības

Hypericum, griffonia, rodiola, žeņšeņs

Vairāk rakstu par trauksmes sindromu īsumā, kopsavilkums

1. Trauksmes sindroms: dabiski līdzekļi
2. Trauksmes sindroms