to uzskata par pretvemšanas līdzekli, un šajā ziņā tas ir dabisks līdzeklis, kas palīdz novērst sliktu dūšu un vemšanu. Daži pētījumi liecina, ka ingvers ir īpaši efektīvs kā droša un efektīva nelabuma ārstēšana grūtniecības un ķīmijterapijas laikā.
Ingvers arī palielina kuņģa kustīgumu un var palielināt kuņģa iztukšošanās ātrumu, kas izskaidro, kāpēc tas var palīdzēt mazināt citus simptomus, piemēram, gremošanas traucējumus un sāpīgu vēdera uzpūšanos. Turklāt ir zināms, ka šai saknei piemīt "floras līdzsvarojoša darbība". zarnu.
, kurkuma var palīdzēt ar gremošanas problēmām. Tas var izrādīties noderīgs kā papildu ārstēšana zarnu slimībām, piemēram, zarnu iekaisuma slimībām un kairinātu zarnu sindromam. Daži pētījumi liecina, ka kurkumīns, kurkuma galvenā sastāvdaļa, varētu palīdzēt uzlabot zarnu mikrobiomu disbiozi, kas ir zarnu nelīdzsvarotība. , un veicināt labo baktēriju augšanu zarnās, samazinot patogēnos celmus. no austrumiem to jau sen izmanto, lai palīdzētu uzlabot gastrīta simptomus.Ķimenes ēteriskās eļļas lietošana var ievērojami samazināt sāpes vēderā un vēdera uzpūšanos un uzlabot izkārnījumu konsistenci un defekācijas biežumu.tas jau sen tiek izmantots kā gremošanas līdzeklis pēc vakariņām. Fenheļa sēklas var palīdzēt regulēt zarnu gludo muskuļu kustīgumu un samazināt gāzu daudzumu. Pateicoties fitoestrogēniem, tās ir lielisks gremošanas un nomierinošs līdzeklis pret sāpēm menstruāciju laikā, un uzlējumi un zāļu tējas var palīdzēt pret vēdera uzpūšanos. Turklāt antioksidanti flavonoīdi fenheļa savienojumiem, kas atrodami fenheļa, ir pretiekaisuma īpašības.
var palīdzēt gremošanas procesos. Piparmētru lapām piemīt savelkoša un attīroša iedarbība, tās veicina gremošanu un zarnu sieniņu relaksāciju, samazina viscerālo jutību, kas var palīdzēt pret sāpēm, un darbojas kā pretmikrobu / pretsēnīšu līdzeklis.tā ir galvenā sastāvdaļa plašā reģionālo ēdienu klāstā, sākot no Indijas līdz Latīņamerikas virtuvei. Šī populārā garšviela ne tikai nodrošina nepārprotamu garšu, bet arī palīdz ar gremošanas traucējumiem.
Koriandru patērē gan lapas, gan žāvētus graudus. Ir atzīts, ka šai garšvielai ir priekšrocības pret zarnu pietūkumu un kolikām.
tas ir "aromātisks augs, ko audzē kopš viduslaikiem - periodā, kad to izmantoja kā ārstniecisku augu, pateicoties tā tonizējošajām, antiseptiskajām, diurētiskajām īpašībām un pret mutes, rīkles un elpceļu infekcijām. pret zarnu trakta traucējumiem.jau senajā Ēģiptē to izmantoja jaukto ēterisko eļļu ārstniecisko īpašību dēļ.Šim aromātiskajam augam piemīt spēcīgas antiseptiskas, šķidrinošas un balzamiko īpašības, kā arī tas palīdz augšējo elpceļu ārstēšanā.
, ar tipisku ļoti intensīvu garšu, tā derīgās īpašības ir parādā piperīnam, kas piešķir šai garšvielai klasisko pikanto un aso garšu un spēj palielināt siekalošanos. Tas stimulē gremošanu un uzlabo barības vielu uzsūkšanos.
tā ir garšviela ar ievērojamu labumu organismam.Tai piemīt antibakteriālas un pretsēnīšu īpašības, tā ir bagāta ar antioksidantiem, noderīga brīvo radikāļu darbības apkarošanā, stimulē un aizsargā imūnsistēmu un palīdz sadedzināt taukus un paātrināt vielmaiņu. Acīmredzot kanēlis atvieglo gremošanu un samazina vēdera uzpūšanos.artišoks satur cinarīnu, kas veicina žultspūšļa iztukšošanos, kas satur žulti, un kas ir būtisks tauku gremošanai, kas, ja nav pareizi uzsūcas, rada kuņģa smaguma sajūtu.
Dzīvo fermentāciju palīdzība
Uztura bagātinātāji, kuru pamatā ir dzīvi pienskābes fermenti ar probiotisku iedarbību (piemēram, Lactobacillus acidophilus), veicina zarnu floras līdzsvaru, ko apdraud gremošanas traucējumi. Tie palīdz kuņģim ātrāk "iztukšoties" un mazina lēnas un smagas gremošanas sajūtu.
