UZMANĪBU! Šis raksts ir paredzēts tikai informatīviem nolūkiem, un autors (gandrīz pilnībā) atturēsies no jebkādiem pozitīviem un negatīviem komentāriem par intermitējošu badošanās sistēmu, kuras mērķis ir svara zudums un muskuļu masas palielināšana..
Jau kādu laiku ir noticis pilnīgs domu straumju apgrieziens attiecībā uz svara zaudēšanas principiem un muskuļu anabolisma pamatiem.
Praksē, ieviešot tās pašas kalorijas, palielinot ēdienu sadalījumu, ir iespējams sadedzināt vairāk enerģijas to apstrādei. Tas ļauj samazināt laiku "tukšā dūšā", izvairoties no "izsalkuma" un uzturot ātru vielmaiņu.
