Šajā video mēs redzam, kā slavenā dēlis jeb stenda prese tiek veikta uz rokām. Mēģiniet turēt dēli vismaz desmit sekundes un atkārtojiet to vismaz divas reizes. Ja vēlaties šo iespēju, varat izmēģināt to pašu elkoņa vingrinājumu.
Vēl viens vingrinājums, ko izmēģināt, neapšaubāmi ir laiva Pilatesā.
Papildu informācijai: Plank, 4 varianti muguras un vēdera stiprināšanai
Terapeitiskā badošanās
Cistīts - video: cēloņi, simptomi, ārstēšana
Vegānu citronu krēms
Polipi - polipu veidi, cēloņi, simptomi, diagnostika, ārstēšana
Nieru akmeņi: simptomi, diagnostika un ārstēšana
Mikostatīns - lietošanas instrukcija
Vince Gironda: atpakaļ pie pamatiem!
Skolioze kā dabiska attieksme - Idiopātiska skolioze: veci un jauni jēdzieni, klīnisks gadījums
Tomāts un speķis
Alerģija - alerģijas
4 graudaugu kūka - pikants pīrāgs ar fenheli
Aktīvo sastāvdaļu bioģenēze un īpašības
Zāles balanopostīta ārstēšanai
