Šeit ir dēlis, vēl viens vingrinājums, kas jāveic ar pilates rīkiem. Šoreiz mēs izmantosim 1 kg svaru. Tomēr es ierosinu divus dažādus pozas veidus, lai to izpildītu.
Redaktora Izvēle
Defekogrāfija
eksāmeni
Imūnsistēma: labākie pārtikas produkti imūnsistēmas stiprināšanai
uzturs un veselība
Tiešas darbības simpātiskas-mimētiskas zāles
zāles
Pētersīļi
dārzeņi
Papildinājumi asinsspiediena pazemināšanai
hipertensija
Visizlasāmākais
Sirpjveida šūnu anēmija
asins veselība
Diētas piemērs pret aizcietējumiem
piemēri-diēta
4 kāju vingrinājumi
fitnesa apmācība
Sānu kājas atvere stāv vietā ar disku rokās
video vingrinājumi
Tofranil - lietošanas instrukcija
skrejlapas
