Treniņa grūtības
Viegli
Šī apmācības programma ļaus jums izveidot tonizētu un noteiktu ķermeni, sadedzināt taukus, samazināt celulītu un ūdens aizturi.
PIEZĪME:
- Līmenis: 2
- Aprīkojums: paklājs, putu veltnis, hanteles
- 30 "darba 10" pārtraukums vai 15/20 atkārtojumi
- No 40 "līdz 60" pārtraukumam starp kārtām
- Veiciet 3 apļus katru otro dienu.
