Vārtsarga galvenā funkcija ir novērst bumbas iekļūšanu savos vārtos. Šajā sakarā viņš var paņemt bumbu tikai tad, ja tā atrodas viņa paša soda laukumā.
Vārtsarga kustības var apkopot šādi:
- Sagatavošanas vai gaidīšanas pozīcija
- Iziet no poliem
- Atstarpe starp vārtiem un bumbu
- Iemērciet
- Džeks
- Novirze
- Metiens ar roku
- Iemest ar kājām
- Novirzīšana
VĀRTNIEKS GATAVOJUMS VAI GAIDA POZĪCIJA
Vārtsarga sagatavošanās vai gaidīšanas stāvokli raksturo pretdarbība attiecībā uz nākamo darbību.Tas nozīmē, ka vārtsargam ir jāieņem pozīcija, kas ļauj viņam pēc iespējas efektīvāk lēkt vai nirt.
Iemesls, kāpēc smaguma centrs ir ievērojami pazemināts, kad uzbrucējs atrodas soda laukumā, ir meklējams vārtsarga spējā ātrāk izpildīt niršanas un lēciena kustības. Kājām jābūt izkaisītām (plecu platumā), papēžiem tieši pie zemes, rokām saliekot cieši pie ķermeņa un plaukstām uz leju un uz iekšu. Skatiens jāpagriež uz bumbu, ar perifēro redzi pēc iespējas plašāk un uzmanīgāk.
Izejiet no poliem
Izeja no stabiem var būt zema, augsta, pusaugsta, priekšējā vai sānu.
Izejas tehnika atšķiras atkarībā no tā, vai bumba nonāk frontāli vai sānos; jebkurā gadījumā iejaukšanās jāveic augstākajā iespējamajā punktā vai iepriekš.
Vissvarīgākā prasība, kas jāievēro vārtsargam, izejot no vārtiem, ir drosme!
MĒRĶA UN Bumbas starpā esošās telpas aizņemšanās
Kā atskaites punkts vārtsargam jāatrodas uz leņķiskās telpas bisektrisa, kura virsotne ir bumba un līnijas, kas savieno bumbu ar vārtu stabiem abās pusēs. Šis noteikums var atšķirties atkarībā no pavadoņu darbības un / vai atrašanās vietas.
Svarīgi ir tas, ka, izņemot dažus gadījumus, vārtsargs neatrodas vārtu līnijā. Jo vairāk vārtsargs virzās uz bumbu, jo mazāk uzbrucējs redzēs brīvos vārtus.Skaidrs, ka vārtsarga uzbrucēja pozīcija ir jāpielāgo attiecībā pret bumbas stāvokli, neapmānoties ar iespējamu lobu.
Citi raksti par tēmu "Futbola vārtsargu apmācība"
- Kick: Izkārtojums
- Futbols: vārtsargs un viņa sportiskie žesti
