Papildinājumi holesterīna līmeņa pazemināšanai - video
- Dodieties uz video lapu
- Dodieties uz labsajūtas galamērķi
- Noskatieties video youtube
Tikai tad, ja šie pasākumi nespēj apmierinoši samazināt holesterolemiju, ir paredzēta vienlaicīga īpašu zāļu lietošana.
Pusceļā starp medikamentiem un dzīvesveida korekciju ir krāsainā holesterīna līmeni pazeminošo piedevu kategorija. Šie produkti, protams, jālieto tikai pēc ārsta atļaujas saņemšanas, jo īpaši svarīgi, ja lietojat narkotikas, jūs ciešat (vai esat cietuši) no svarīgām slimībām, kā arī grūtniecības un zīdīšanas laikā.
* Kas attiecas uz uzturu, ārsti ar paaugstinātu holesterīna līmeni parasti iesaka biežāk ēst zivis un veselus graudus, kā arī katru dienu lietot lielu daudzumu augļu un dārzeņu, ierobežojot sviestu, pilnpienu, taukus sierus, sāls un alkohola lietošanu. Šis veids satur daudzas funkcionālas vielas (fitokompleksus), kas harmoniski darbojas bioloģisko funkciju regulēšanā un novērš nepieciešamību izmantot dažādus uztura bagātinātājus.
Lai uzzinātu vairāk, skatiet speciālo rakstu: Diēta un holesterīns kas norobežo šūnas un piedalās steroīdu hormonu, žults un D vitamīna sintēzē. Tomēr, ja tas pārsniedz noteiktus sliekšņus, holesterīns kļūst bīstams un var radīt nopietnas veselības problēmas.
Precīzāk, jābaidās no "sliktā holesterīna" pieauguma, ko uz dažādiem orgāniem transportē zema blīvuma lipoproteīni jeb ZBL. Ja to ir vairāk, tam ir tendence uzkrāties uz asinsvadu sieniņām, veidojot sabiezējumus un plāksnes, kas traucē pareizu asins plūsmu un var izraisīt asinsvadu išēmiju.
Gluži pretēji, ABL holesterīns ("labais holesterīns", ko pārnēsā augsta blīvuma lipoproteīni) samazina šo risku: ABL daļiņas palīdz attīrīt holesterīna ķermeni, ko tās transportē uz aknām eliminācijai.
- satur labos daudzumos pākšaugus, auzas un to klijas, ābolus, citrusaugļus un burkānus - samazina tauku uzsūkšanos zarnās, tādējādi palīdzot pazemināt ZBL holesterīna un triglicerīdu līmeni.
Protams, tāpat kā visi uztura bagātinātāji, šķiedrvielas var būt noderīgas tikai tad, ja tās lieto daudzveidīga un sabalansēta uztura kontekstā.
Šajā kategorijā ietilpst tādi produkti kā:
- Psyllium sēklas;
- Glikomannāns;
- Pektīns;
- Guāra sveķi;
- Karajas gumija.
.jpg)
