Skatīt arī: beta glikāns kosmētikā
Vispārība
Termins beta-glikāni parasti attiecas uz nesagremojamo polisaharīdu klasi, kas atrodama tādos pārtikas produktos kā klijas, auzas, raugi, sēnītes un aļģes.
Īpašās ķīmiskās īpašības beta-glikāniem piešķir zināmu elastību, bet galvenokārt ļoti zemu sagremojamību, kas ir atbildīga par zarnās veiktajām mehāniskajām īpašībām.
Tāpēc beta-glikānu struktūra ietekmē to vielmaiņas funkcijas, jo īpaši holesterīna līmeni pazeminošās, hipoglikēmiskās un imūnmodulējošās darbības.
Indikācijas
Kāpēc tiek izmantoti beta glikāni? Kam tie paredzēti?
Klasiski beta glikāni tiek izmantoti uztura jomā holesterīna līmeni pazeminošo, hipoglikēmisko un imūnmodulējošo īpašību dēļ.
Šīs darbības būtībā izriet no šādām bioloģiskām īpašībām.
Nonākot bez izmaiņām zarnu vidē, beta-glikāni, no vienas puses, veicinātu helātu veidošanos pret glikozi un uztura holesterīnu, padarot to absorbciju sliktāku, un, no otras puses, tie atvieglotu to izvadīšanu ar izkārnījumiem.
Turklāt saskaņā ar jaunākajiem pierādījumiem resnajā zarnā sagremotā beta glikānu daļa radītu bioaktīvus glikozīdus un oligosaharīdus, kuru bioloģiskās īpašības, kas vēl nav pilnībā zināmas, pamatotu šo barības vielu imūnmodulējošo lomu.
Kad beta-glikāni tiek ievadīti kopā ar pārtiku vai izmantojot īpašus uztura bagātinātājus, tie varētu maigi un līdzsvaroti aktivizēt imūnsistēmu, stimulējot fagocītu (balto asins šūnu apakšklases) darbību, kuras uzdevums ir notvert un iznīcināt svešas vielas. (piemēram, sēnītes, vīrusi, parazīti un baktērijas).
Tāpēc nepastāvētu risks izraisīt pārmērīgu imūnreakciju, kas ir pamatā daudzām alerģiskām parādībām un autoimūnām slimībām.
Priekšrocības un īpašības
Kādas ir beta-glikānu priekšrocības pētījumos?
Pastāv dažādi zinātniski pierādījumi par beta-glikānu klīnisko lietderību, īpaši uztura un diētas terapijas jomā.
"Rūpīgi pārskatot literatūru, regulāri lietojot beta-glikānus:
- Tas izraisītu holesterīna koncentrācijas samazināšanos asinīs par vairāk nekā 10%;
- Tas garantētu attiecību uzlabošanos starp ZBL holesterīnu un ABL holesterīnu;
- Tas uzlabotu pacienta glikēmisko profilu, padarot uztura cukuru uzsūkšanos pakāpeniskāku;
- Tas uzlabotu insulīna reakciju uz glikozes slodzi;
- In vitro tas veicinātu makrofāgu darbību, atbalstot nespecifisko primāro aizsardzību;
- Tas palielinātu sāta sajūtu zemas kaloritātes diētas laikā, uzlabojot atbilstību.
Devas un lietošanas veids
Kā lietot beta-glikānus
Efektīvās beta-glikānu devas acīmredzami ir atkarīgas no mērķa.
Piemēram, devas no 3 līdz 6 g dienā, kas sadalītas divās devās pirms ēšanas, būtu izrādījušās efektīvas gan kā holesterīna līmeni pazeminošs līdzeklis, gan kā piesātinošs spēks.
Blakus efekti
Ir pierādīts, ka beta-glikānu lietošana ir droša un labi panesama.
Tomēr, jo īpaši dažiem pacientiem ar noslieci, beta-glikānu lietošana var izraisīt nepatīkamas zarnu izpausmes, piemēram, vēdera uzpūšanos un krampjus.
Kontrindikācijas
Kad nevajadzētu lietot beta glikānus?
Beta glikānu lietošana ir kontrindicēta paaugstinātas jutības gadījumā pret aktīvo vielu vai ekstrakcijas avotu.
Farmakoloģiskā mijiedarbība
Kādas zāles vai pārtikas produkti var mainīt beta-glikānu iedarbību?
Nav zināmas pieminēšanas vērstas zāļu mijiedarbības.
Tomēr jāatceras, kā, lietojot kontekstā, beta-glikāni var samazināt uzsūkšanos zarnās un līdz ar to aktīvo sastāvdaļu, vitamīnu un minerālvielu biopieejamību.
Piesardzība lietošanā
Kas jāzina pirms beta-glikānu lietošanas?
Pacientiem ar kairinātu zarnu sindromu vai citiem kuņģa-zarnu trakta funkcionāliem un organiskiem traucējumiem beta-glikānu lietošana jāveic īpaši piesardzīgi un ārsta uzraudzībā.
Izvēlēties augu Egle Akācija Acerola Skābene Pelašķi Pelašķi Millefoglie Aconito Adatoda Ķiploki Agnocasto Agrimonia Alchemilla Alkekengi Aloe Altea Ragana Hazel Ammi vai Visnaga Ananāss Andrographis Anemone Pulsatilla Angelica Anīss Zvaigžņu anīss Japāņu zvaigžņu anīsa rūgtais apelsīns Asparagus Asparagus Asparks Vilkābele Boldo Gurķu ganu maciņš Boswellia Bucco Butea superba Kakao Kafija Cajeput Calamus Calamus Kliņģerīte Camedrio Kumelīte Romas kumelīte Kampars Kanēlis Ceilona Maidenhair Kapucīns Artišoks Kardamons Sirds dadzis Āzijas dadzis Carvi Cascara Cassia Cassia Cakeca Catha Koriandrs Dzērveņu bārbele Amerikāņu krizantēma Ķimenes kurkuma Damiana Digital Dioscorea Drosera Dulcamara Dunalilella Echinacea Eder Ephedra Elenio Eleutherococcus Helichrysum naktssveces kosas Lucernas Erica Euphrasia Erisimo Escolzia Eucalyptus farfara Farfaraccio Calabar pupiņu Grieķu Fenheļa Fitolaku dzimtas Frangola Ash Fumaria japāņu sēnes Galega Ganoderma lucidum Garcinia Cambogia Mulberry Drudzenes Slota Ginkgo Guipana Ginkgo Guipana Guipane Gynestra Ginkgo Hibelia ģimnāzija Hibelia asinszāle zirgkastaņa Ispaghul izops Jaborandi Kava kava Konjac Laminaria Cherry Laurel Lavender Citronzāle Lespedeza Lovage Islandes ķērpis Citronu lini Lippija Lakrica Lobelia Apiņi Maca Majorāns Kukurūzas Malva Manna Marrubio Marrubio d "ūdens Matè Melaleuca Meliloto Amerikāņu citronu olimposts Nātru magoņu papaija Parietaria Feverfew Passiflora Chilli Perilla Periwinkle Phyllanthus Plantain Picrorhiza Pilosella Pino Pisci dia Podofillo Polygala Greipfrūti Pētersīļi Psyllium Pueraria mirifica Miesnieka slota Pygeum Quassia Ozols Rabarberi Ratānija Rauwolfia jāņogas Rīcgrauži Rhodiola Rosa canina Rozmarīns Rue Willow Sarsaparilla Salvija Elderberry Sassafras Sedum Ergot Senna Sanyarnairon Pansy āmuļi Vīnogulāji Withania Yohimbe Safrāns Ingvers Ķirbis Izvēlēties slimību Nepilngadīgās pūtītes Rosacea Tinīts Tinīts Aerofagija Cīpslu slimības Afonia Aphtas Algias Funkcionālā halitoze Zīdīšanas periods Alerģija Anēmija Sāpes Trauksme Arterioskleroze Astroze Artroze Artroze Artroze Artroze Artroze Trausli mati Kariess Galvassāpes Celulīts Kustību slimība Cistīts C limaterio Cholecystopathy Augsts holesterīna līmenis čūlainais kolīts kolonoskopija zilumi Hematoma atveseļošanās Kuperoza Depresija dermatīts autiņbiksīšu dermatīts Diabēts Diareja Erekcijas disfunkcija dislipidēmija dismenoreja Dispepsija Traucējumi redzi Hemoroīdi Deguna Sirds herethism drudzis Fibromialģija Gastrointomnia Hipertensija Hipertensijas Hipertensija Intellectia Gremošanas slimību Hipertensija Hipertensija Hypertons dzelte laringīts nieru lithiasis zobu sāpes iekaisis kakls Tievums Menopauze Meteorisms Mononukleoze Alcheimera slimība Krona slimība Slikta dūša Vemšana Aptaukošanās Tumši loki Onihomikoze Osteoporoze Sausa āda Periartrīts Pioreja Zems spiediens Prostatīts Psoriāze Saaukstēšanās Krūšu plaisas Anālās plaisas Kuņģa-deguna dobums Rinofagīts Novecošanās Premenstruālā slimība augsts Čūlas Burns naglas Trausli mirgo Siltuma kārpas reibonis Properties augu miecēšanas neveiksmīgs adaptogenic aphrodisiac bittering analgētiķis anestezējošs līdzeklis anorectics analgētiķis antioksidējošā anti-alerģiskas anti antiastmatiska Antibiotic katars Anticellulitiche pretkrampju Antidiaforetiche antidiarrheal tūskas lietošanas prettārpu pretvemšanas Antiemorroidarie pretiekaisuma Antiidrotiche Antinevrotiche Antioksidanti pretdrudža pretreimatisma antiskorbutisks Antiseptic antispastiskie anti-urīnvielu Aperitive Aromatizējoši savelkoši balzamiko Bechiche Capillarotrope Kardiotoniskie karminatīvie katartiskie kaustiskie līdzekļi Dziedinošie holagogi Choleretic krāsvielas Dekongestanti Dezodoranti Attīrošie sviedrējošie tīrīšanas līdzekļi Dezinfekcijas līdzekļi Detoksicētāji Slāpju remdinoši Diurētiskie līdzekļi Aizraujoši Emeti Emmenagogues Emisiologi lanti Hipertensīvs hipnotisks hipoglikēmisks hipotensīvs kairinātājs caurejas līdzekļi nomierinoši narkotiskie nervi barības vielas Odontalgic Pectoral Purgative Revulsive Remineralizing Refreshing Rubefacient Scialagoghe Sedative Soporifugas Sneezing kuņģa vēdera stomatika Narkotisko asinsvadu sasprindzinājums
