Karnozīns 250 - Eurosup

Par Carnosine 250 - Eurosup

Karnozīns 250 - Eurosup

Uztura bagātinātājs, kura pamatā ir L-karnozīns

FORMATĒT
Iepakojumā 40 tabletes

SASTĀVS

L-karnozīns
Stabilizators: mikrokristāliskā celuloze
Pretsalipes līdzekļi: silīcija dioksīds un magnija stearāts

Viena tablete: 250 mg L-karnozīna

Produkta raksturojums Carnosine 250 - Eurosup

L-karnozīns-Dipeptīds, kas sintezēts aknās no divām aminoskābēm-L-histidīna un beta-alanīna un īpaši koncentrēts skeleta muskuļos un cilvēka smadzenēs. To var ievadīt arī ar uzturu, izmantojot olbaltumvielu pārtiku, šķērsot kuņģa -zarnu traktu un neskartā veidā uzsūkties caur specifiskiem transportētājiem (PEPT); īpaši pārnests, karnozīns nonāk dažādos audos, kur to var izmantot vai hidrolizēt ar specifiskiem fermentiem. kā karnozināze, galvenokārt izteikta asinīs, nierēs un aknās. Lai gan tā bioloģiskais mehānisms vēl nav pilnībā raksturots, karnozīns ir izrādījies īpaši efektīvs:

1. Novērst ROS oksidējošo aktivitāti;
2. Audu skābuma samazināšana;
3. Modulēt imūno un iekaisuma reakciju;
4. Novērst progresīvu glikozilācijas produktu veidošanos;
5. Aizsargājiet nervu sistēmu no novecošanās un oksidatīva apvainojuma;
6. Atbalstiet vizuālās iespējas.

Šo īpašību dēļ to pašlaik pārbauda, ​​ārstējot daudzas patoloģijas, sākot no neirodeģeneratīvām līdz sirds un asinsvadu, no vielmaiņas līdz oksidatīvām.

L -karnozīns sportā Carnosine 250 - Eurosup

Karnozīna lietošana sportā ir saistīta ar dažām iepriekšminētajām funkcijām, jo ​​īpaši ar antioksidantu un buferizējošo iedarbību:
Antioksidanta darbība: īpaši svarīgi, lai neitralizētu oksidatīvos bojājumus, ko izraisa intensīvi fiziski vingrinājumi.
Buferizācijas darbība: tas kļūst nepieciešams īpaši intensīvu fizisku vingrinājumu laikā, kad zemā skābekļa koncentrācija izraisa piena fermentācijas palielināšanos, kā arī H + un pienskābes ražošanu, kas ir potenciāli kaitīga, jo tās darbība kontrastē ar kontrakcijas spējām un iespēja palielināt noguruma sajūta.
Šķiet, ka karnozīna lomu sportā attaisno arī citas īpašības, piemēram, perifēro asinsvadu paplašināšanās veicināšana un 2,3 difosfoglicerāta līmeņa paaugstināšana, noteikti uzlabojot aerobās spējas.
Turklāt jāatzīmē, ka karnozīna pievilkšana sportistiem, kuri ir pakļauti spēka treniņiem, piemēram, kultūristiem, ir divreiz lielāka nekā veseliem neapmācītiem cilvēkiem, vēl vairāk uzsverot galveno lomu muskuļu darbībā.

Lietošanas pamatojums Carnosine 250 - Eurosup

Vairāki pētījumi parāda dažādus ieguvumus, ko var gūt no karnozīna piedevām sportā, īpaši saistībā ar sportisko sniegumu uzlabošanu. Akūta karnozīna ievadīšana pirms treniņa patiesībā var būt būtiska buferizējošai darbībai asins līmenī, līdz ar to samazinot noguruma sajūtu. Bet labākos rezultātus iegūst, palielinot muskuļu karnozīna vilkmi, līdz ar to maksimāli palielinot līmeni spēks, vidējais spēka līmenis un aerobās spējas. Šim papildinājumam faktiski tiek reģistrēti tie paši ieguvumi, kas reģistrēti beta alanīnam, jo ​​abu mērķis ir palielināt šī dipeptīda muskuļu līmeni.

Uzņēmuma ieteiktā lietošanas metode - Carnosine 250 - Eurosup

Ieteicams norīt vienu porciju (2 tabletes) CARNOSINE 250 dienā, uzdzerot ūdeni vai citu šķidrumu pēc jūsu izvēles.

Norādījumi lietošanai sportā Carnosine 250 - Eurosup

Sporta praksē tiek izmantotas ļoti dažādas devas, sākot no 500 mg līdz vairākiem gramiem dienā.
Tomēr šķiet, ka buferizējošais efekts parādās jau pie veselīga uztura paredzamā daudzuma (50/50 mg). Arī šajā gadījumā šķiet ieteicams dienas devu sadalīt mazās devās, lai samazinātu karnozināzes un hidrolītisko iedarbību. vienlaikus samazinot to.arī izdalīšanos caur nierēm.
Izmantojot šo produktu, 500 mg dienā varētu apmierināt ar 2 vienkāršām devām, vienu no rīta un vienu 60 minūtes pirms treniņa, jo dažādi pētījumi ir parādījuši, ka karnozīna koncentrācija plazmā palielinās 15 minūtes pēc norīšanas, maksimālā vērtība ir aptuveni 2,5 stundas.

Kā optimizēt savu biznesu - Carnosine 250 - Eurosup

Kā aprakstīts beta alanīna piedevām, ir pierādīts, ka sinerģija ar kreatīnu ir īpaši noderīga gan ergogenisko, gan anabolisko īpašību uzlabošanā, vairākos pētījumos reģistrējot ievērojamu muskuļu masas pieaugumu. Turklāt ir pierādīts, ka kreatīns ir noderīgs muskuļu karnozīna krājumu palielināšanai, kaut arī īslaicīgi.
Sinerģija ar antioksidantiem, piemēram, E vitamīnu, glutationu, selēnu un liposkābi, varētu būt arī īpaši efektīva, lai novērstu intensīvu fizisko vingrinājumu radīto kaitējumu, uzlabojot atveseļošanās posmu.

Karnozīna 250 blakusparādības - Eurosup

Šķiet, ka ar karnozīnu nav saistīta nekāda toksiska iedarbība, it īpaši, ja to lieto devās, kas ir salīdzināmas ar devām, kuras varētu iegūt ar veselīgu uzturu.
Pretvēža pētījumos izmantotās devas, kas lielākas par 500 mg, ir izrādījušās vienlīdz drošas.
Eksperimentālos modeļos, pat lietojot 50 mg / kg devas, netika reģistrētas blakusparādības.
Tomēr trūkst ilgtermiņa klīnisko pētījumu.

Piesardzība lietošanā Carnosine 250 - Eurosup

Produkts ir kontrindicēts nieru vai aknu patoloģiju, sirds un asinsvadu slimību un / vai hipertensijas gadījumos, grūtniecības laikā, zīdīšanas laikā un jaunākiem par 14 gadiem.

Šis raksts, kas izstrādāts, lai kritiski pārlasītu zinātniskos rakstus, universitāšu tekstus un parasto praksi, ir paredzēts tikai informatīviem nolūkiem, un tāpēc tam nav recepšu vērtības. Tāpēc pirms jebkādu uztura bagātinātāju lietošanas vienmēr ir jākonsultējas ar savu ārstu, uztura speciālistu vai farmaceitu.. Uzziniet vairāk par Carnosine 250 - Eurosup kritisko analīzi.

BIBLIOGRĀFIJA

Vistas krūtiņas ekstrakta, kas satur karnozīnu un anserīnu, drošības novērtējums.
Sato M, Karasawa N, Shimizu M, Morimatsu F, Yamada R.
Food Chem Toxicol. 2008. gada februāris; 46: 480-9. Epub 2007 23. augusts
Karnozīna papildinājums aizsargā žurku smadzeņu audus pret etanola izraisītu oksidatīvo stresu.
Ozel Turkcu U, Bilgihan A, Biberoglu G, Mertoglu Caglar O.
Mol Cell Biochem. 2010, 3. janvāris.
Atjaunošanās Res. 2008 jūnijs; 11: 641-7.

Kreatīna papildināšana palielina skeleta muskuļu karnozīna saturu pelēm, kas paātrina novecošanos (SAMP8).

Derave W, Jones G, Hespel P, Harris RC.
Vingrojumu un veselības pētījumu centrs, Biomedicīnas kinezioloģijas katedra, Kinezioloģijas un rehabilitācijas zinātņu fakultāte, KU Leuven, Leuven, Beļģija. [email protected]
[Brīvo radikāļu un antioksidantu nozīme sporta aktivitāšu izraisītās slodzes dēļ]
Holecek V, Liska J, Racek J, Rokyta R.
Cesk Fysiol. 2004; 53: 76-9. Pārskats. Čehu.

Dubultmaskēts, placebo kontrolēts pētījums par L-karnozīna papildināšanu bērniem ar autisma spektra traucējumiem.
Chez MG, Buchanan CP, Aimonovitch MC, Becker M, Schaefer K, Black C, Komen J.
J Bērnu neirols. 2002. gada novembris; 17: 833-7.
[Karnozīna un dabisko antioksidantu izmantošana akūta oksidatīvā stresa pēc slodzes profilaksei]
Rozhkova EA, Ordzhonikidze ZG, Druzhinin AE, Seĭfulla NR, Paniuškins VV, Kuzņecova IUM.
Eksp Klin Farmakol. 2007. gada septembris-oktobris; 70: 44-6. Krievu.
Pretestības apmācītajiem kultūristiem ir palielināts vastus lateralis karnozīna saturs.
Tallon MJ, Harris RC, Boobis LH, Fallowfield JL, Wise JA.
J Strength Cond Res. 2005 novembris; 19: 725-9.
Jpn J Physiol. 2002. gada aprīlis; 52: 199-205.

Augsts skeleta muskuļu karnozīna līmenis veicina vingrinājumu otro pusi 30 sekunžu maksimālā cikla ergometra sprinta laikā.

Suzuki Y, Ito O, Mukai N, Takahashi H, Takamatsu K.
J Agric Food Chem. 2005 15. jūnijs; 53: 4736-9.

Karnozīna kvantitatīva noteikšana cilvēka plazmā pēc liellopu gaļas uztura.

Int J Sport Nutr. 1995. gada decembris; 5: 300-14.

Multibufera papildināšanas ietekme uz skābju un bāzes līdzsvaru un 2,3-difosfoglicerātu pēc atkārtotiem anaerobiem vingrinājumiem.

Kraemer WJ, Gordon SE, Lynch JM, Pop ME, Clark KL.
Sporta medicīnas centrs, Pensilvānijas štata universitāte, Universitātes parks 16802, ASV.
J Physiol. 1991. gada augusts; 439: 411-22.

Neskartā peptīda karnozīna uzsūkšanās zarnās cilvēkam un salīdzinājums ar zarnu caurlaidību pret laktulozi.

Gardner ML, Illingworth KM, Kelleher J, Wood D.
Bredfordas Universitātes Biomedicīnas zinātņu katedra.
Hormonālās atbildes reakcijas pret vingrinājumiem pēc karnozīna un anserīna uzņemšanas.
Goto K, Maemura H, Takamatsu K, Ishii N.
J Strength Cond Res. 2010 10. marts. [Epub pirms drukas]
Karnozīna un anserīna uzņemšana uzlabo nebikarbonāta buferizācijas ieguldījumu.
Suzuki Y, Nakao T, Maemura H, Sato M, Kamahara K, Morimatsu F, Takamatsu K.
Med Sci sporta vingrinājumi. 2006. gada februāris; 38: 334-8.
Karnozīna fizioloģiskā loma muskuļu saraušanā.
Begums G, Cunliffe A, Leveritt M.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2005. gada oktobris; 15: 493-514. Pārskats.

Muskuļu karnozīna metabolisms un beta-alanīna papildināšana saistībā ar vingrinājumiem un treniņiem.
Derave W, Everaert I, Beeckman S, Baguet A.
Sports Med. 2010 1. marts; 40: 247-63

Beta-alanīna papildināšanas loma muskuļu karnozīnā un vingrinājumu izpildē.
Giannini Artioli G, Gualano B, Smith A, Stout J, Herbert Lancha A Junior.
Med Sci sporta vingrinājumi. 2009
Beta-alanīns uzlabo sprinta sniegumu izturības riteņbraukšanā.
Van Thienen R, Van Proeyen K, Vanden Eynde B, Puype J, Lefere T, Hespel P.
Med Sci sporta vingrinājumi. 2009 Ap
4 nedēļu beta-alanīna papildināšanas un izokinētikas apmācības ietekme uz karnozīna koncentrāciju I un II tipa cilvēka skeleta muskuļu šķiedrās.
Kendriks IP, Kim HJ, Harris RC, Kim CK, Dang VH, Lam TQ, Bui TT, Wise JA.
Eur J Appl Physiol. 2009. gada maijs; 106: 131-8. Epub 2009, februāris 12.
Beta-alanīna papildināšanas un augstas intensitātes intervālu treniņu ietekme uz izturības rādītājiem un ķermeņa sastāvu vīriešiem; dubultmaskētā tiesa.
Smith AE, Walter AA, Graef JL, Kendall KL, Moon JR, Lockwood CM, Fukuda DH, Beck TW, Cramer JT, Stout JR.
J Int Soc Sports Nutr. 2009
Karnozīna iekraušana un izskalošanās cilvēka skeleta muskuļos.
Baguet A, Reyngoudt H, Pottier A, Everaert I, Callens S, Achten E, Derave W.
J Appl Physiol. 2009. gada marts; 106: 837-42. Epub 2009, 8. janvāris.
Beta-alanīns un hormonālā reakcija uz vingrinājumiem.
Hoffman J, Ratamess NA, Ross R, Kang J, Magrelli J, Neese K, Faigenbaum AD, Wise JA.
Int J Sports Med. 2008. gada decembris; 29: 952-8. Epub 2008, 11. jūnijs.
Divdesmit astoņu dienu beta-alanīna un kreatīna monohidrāta papildināšanas ietekme uz fizisko darba spēju pie neiromuskulārā noguruma sliekšņa.
Stout JR, Cramer JT, Mielke M, O "Kroy J, Torok DJ, Zoeller RF.
J Strength Cond Res. 2006 Nov; 20: 928-31.
Kreatīna un beta-alanīna piedevu ietekme uz spēka / spēka sportistu sniegumu un endokrīno reakciju.
Hofmans J, Ratamess N, Kang J, Mangine G, Faigenbaum A, Stout J.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2006. gada augusts; 16: 430-46.
28 dienu beta-alanīna un kreatīna monohidrāta papildināšanas ietekme uz aerobo spēku, ventilācijas un laktāta sliekšņiem un laiku līdz izsīkumam.
Zoeller RF, Stout JR, O "kroy JA, Torok DJ, Mielke M.
Aminoskābes. 2007. gada septembris; 33: 505-10. Epub 2006, 5. septembris
Aminoskābes. 2006. gada maijs; 30: 279-89. Epub 2006, 24. marts.
Perorāli piegādātā beta-alanīna uzsūkšanās un tā ietekme uz muskuļu karnozīna sintēzi cilvēka vastus lateralis.
Harris RC, Tallon MJ, Dunnett M, Boobis L, Coakley J, Kim HJ, Fallowfield JL, Hill CA, Sale C, Wise JA.