Par AAKG - Scitec Nutrition - Arginīna α -ketoglutarāts
Uztura bagātinātājs, kura pamatā ir arginīna α-ketoglutarāts
FORMATĒT
Pudele ar 100 cps
SASTĀVS
Arginīns-ketoglutarāts
Stabilizators: mikrokristāliskā celuloze
Pretsalipes līdzekļi: magnija stearāts
Viena porcija (3 kapsulas) satur: 1600 mg arginīna α-ketoglutarāta
Produkta īpašības AAKG - Scitec Nutrition - Arginīna α -ketoglutarāts
Arginīns α-ketoglutarāts 1600 mg - šis produkts ir arginīna sāls veidā, kurā divas arginīna molekulas ir saistītas ar vienu no alfa keto glutarāta. Arginīns ir daļēji neaizvietojama cilvēka aminoskābe; patiesībā organisms spēj to sintezēt trūkums. Tomēr šķiet, ka intensīvas fiziskās aktivitātes palielina nepieciešamību pēc šīs aminoskābes, ko joprojām var integrēt ar veselīgu uzturu, jo tā ir viegli atrodama dzīvnieku izcelsmes produktos un dažos dārzeņos, piemēram, zemesriekstos. patiesībā tas spēj piegādāt no 4 līdz 6 gramiem arginīna dienā, kas ir apmierinošs lielākajai daļai cilvēku. Arginīns ir būtisks daudzās bioloģiskās reakcijās; patiesībā tas ir daļa no urīnvielas cikla (atvieglo aminoskābju oksidācijas rezultātā radušos atkritumu izvadīšanu), tā ir glikogēna aminoskābe (tāpēc tā spēj apgādāt organismu ar glikozi enerģijas trūkuma gadījumā), tai ir plastiska funkcija (tā ir daļa no olbaltumvielu sintēzes) un piedalās endotēlija slāpekļa oksīda metabolismā.
L "alfa ketoglutarāts, ir ļoti svarīga ketoacid no metabolisma viedokļa, jo tas ir krustceles starp katabolisko un anabolisko reakciju. Šī molekula ir daļa no Krebsa cikla, tādējādi dodot priekšroku enerģijas ražošanai, taču tā ir arī daļa no glikoneogēnā procesa, ļaujot sintēt glikozi, sākot no avotiem, kas nav ogļhidrāti, piemēram, aminoskābes; visbeidzot, tas ietilpst arī dažu aminoskābju, piemēram, glutamāta (tātad glutamīna), prolīna un arginīna, sintēzē. Tomēr ir daudz pētījumu, kas pārbauda šīs ketoskābes potenciālu, un ir gūti svarīgi rezultāti, kas saistīti ar iespēju saglabāt olbaltumvielu sastāvdaļu pacientiem, kuri cieš no nieru slimībām, samazina slāpekļa izdalīšanos urīnā, kā arī uzlabo pacientu stāvokli. cieš no zarnu slimībām un kolagēna sintēzes gados vecākiem pacientiem, tādējādi novēršot noteiktas patoloģijas, piemēram, osteoporozi, aterosklerozi un artrītu. Mēs joprojām pētām tās tiešo spēju kavēt šūnu proliferāciju un līdzīgā veidā darboties šūnu funkcijas regulēšanā. uz hormonu.
Izmantošana sportā AAKG - Scitec Nutrition - Arginīna α -ketoglutarāts
Jau kādu laiku vairāki sportisti izmanto arginīna alfa-ketoglutarātu, cerot iegūt šādus rezultātus:
- Paaugstināta augšanas hormona izdalīšanās;
- Liesās masas palielināšanās;
- Labākais sporta sniegums;
- Pretestības spēju un maksimālā spēka palielināšana.
Šo mērķu pamatā ir novērotā bioloģiskā iedarbība un jo īpaši šīs aminoskābes iesaistīšanās slāpekļa oksīda sintēzē.
Šim spēcīgajam bioloģiskajam starpniekam, faktiski veicinot asinsvadu paplašināšanos, vajadzētu atvieglot skābekļa un barības vielu piegādi muskuļiem, ļaujot saglabāt ilgāku un intensīvāku sportisko sniegumu. Turklāt šķiet, ka arī slāpekļa oksīds ir iesaistīts daudzos intracelulārās komunikācijas ceļos, kas var izraisīt vairāku hormonu izdalīšanos.
Arginīna un alfa ketoglutarāta vielmaiņas ietekme varētu būt noderīga arī, lai enerģiski atbalstītu šūnu un uzlabotu muskuļu atjaunošanās fāzi, saglabājot no proteolīzes un palielinot proteīnu sintēzi.
Pamatojums izmantošanai: kas ir pierādīts - AAKG - Scitec Nutrition - Arginīna α -ketoglutarāts
Lai gan teorētiski šī "ergogeniskā darbība varētu būt iedomājama, zinātniskās literatūras dati ir diezgan nesakritīgi un pretrunīgi, veicinot nepatiesas cerības.
- GH izlaišana Literatūra, šķiet, ir vienisprātis par arginīna GH izdalīšanās izraisošo iedarbību indivīdiem ar sekrēcijas traucējumiem vai pēc masīvas intravenozas ievadīšanas.
No otras puses, pētījumi par arginīna iedarbību, ko lieto iekšķīgi, lietojot kā GH sekrēcijas līdzekli, ir diezgan pretrunīgi. Daži patiesībā uzskata, ka tas var palielināt GH līmeni, bet citi apgalvo, ka tas var pat samazināt iespējamo izdalīšanos ievērojot tikai fizisko sniegumu.
Tāpēc no dažādiem pētījumiem parādās liela individuāla atbildes mainība, kas noteikti uzņemas atbildību par cilvēka ģenētisko mantojumu.
- Metabolisma / enerģētiskais efektsŠķiet, ka daudzi pētījumi piekrīt, ka perorāla papildināšana ar arginīnu un alfa-ketoglutarātu var veicināt sportisko sniegumu, uzsverot kavēšanos anaerobā metabolisma sākumā, maksimālā spēka maksimuma palielināšanos un lielāku izturību pret fiziskiem vingrinājumiem.
- Ķermeņa sastāva maiņa: Gandrīz visi pētījumi ir vienisprātis, ka perorāla arginīna piedeva neietekmē vīriešu ķermeņa sastāva izmaiņas. Pretējo apstiprina pētījums ar žurkām ar aptaukošanos.
Uzņēmuma ieteiktā lietošanas metode
Norijiet 3 kapsulas dienā, uzdzerot ūdeni vai citu šķidrumu pēc jūsu izvēles, 20-30 minūtes pirms ēšanas vai pirms gulētiešanas, tukšā dūšā.
Lietošanas veids sportā - AAKG - Scitec Nutrition - Arginīna α -ketoglutarāts
Pētījumos, kuros tika sasniegti pozitīvi rezultāti, uzlabojot sportisko sniegumu, arginīna ievadīšana parasti svārstās no 2 līdz 8 gramiem dienā.
Savukārt arginīna alfa-ketoglutarāta pētījums liecina, ka deva ir 12 g dienā, sadalīta 3 devās 8 nedēļas (deva, kurā var rasties blakusparādības).
Tomēr ievadīšana tukšā dūšā paliek spēkā, lai izvairītos no konkurējošas absorbcijas ietekmes.
Arginīna ievadīšanu pirms gulētiešanas pamato TIKAI viens pētījums, kas liecina, ka perorāla 250 mg / kg arginīna aspartāta uzņemšana pirms gulētiešanas var palielināt GH līmeni par 60%.
Kā optimizēt tā darbību - AAKG - Scitec Nutrition - Arginīna α -ketoglutarāts
Pētījumi rāda, kā vienlaicīga kreatīna un arginīna lietošana var veicināt labāku ergogēno palielināšanos, relatīvi uzlabojot muskuļu izturību un maksimālo maksimālo spēku.
Tajā pašā laikā šķiet, ka arginīna un antioksidantu uzņemšana palielina anaerobo slieksni par 16%, aizkavējot noguruma sajūtu.
Vēl viena iespējama saistība ir saistīta ar sazarotas ķēdes aminoskābēm; patiesībā pētījums parāda, kā 2 g BCAA papildināšana ar 0,5 g arginīna var samazināt proteolīzi pēc intensīvas muskuļu slodzes.
Blakusparādības AAKG - Scitec Nutrition - Arginīna α -ketoglutarāts
Visbiežāk novērotās blakusparādības, kas reģistrētas lielās devās, ir vemšana, caureja un vēdera krampji, lietojot devas virs 9 gramiem dienā.
Lielas devas, parasti lielākas par 30 g, var izraisīt nefrotoksicitāti, hipotensiju un galvassāpes.
Piesardzība lietošanā AAKG - Scitec Nutrition - Arginīna α -ketoglutarāts
Zāles ir kontrindicētas nieru vai aknu patoloģiju, sirds un asinsvadu slimību un / vai hipertensijas gadījumos, grūtniecības laikā, zīdīšanas laikā un līdz 12 gadu vecumam, kā arī pusaudžiem, kuri vēl nav izveidojušies.
Šis raksts, kas izstrādāts, lai kritiski pārlasītu zinātniskos rakstus, universitāšu tekstus un parasto praksi, ir paredzēts tikai informatīviem nolūkiem, un tāpēc tam nav recepšu vērtības. Tāpēc pirms jebkādu uztura bagātinātāju lietošanas vienmēr ir jākonsultējas ar savu ārstu, uztura speciālistu vai farmaceitu.. Uzziniet vairāk par AAKG - Scitec Nutrition - arginīna α -ketoglutarāta kritisko analīzi.
L-arginīna alfa-ketoglutarāta farmakokinētika, drošība un ietekme uz fizisko slodzi apmācītiem pieaugušiem vīriešiem.
Kempbels B, Roberts M, Kerksiks C, Vilborns C, Marčello B, Teilors L, Nasars E, Leitholcs B, Bovdens R, Rasmusens C, Grīnvuds M, Kreiders R.
Uzturs. 2006, septembris; 22: 872-81.
J Physiol Pharmacol. 2008. gada augusts; 59 Suppl 1: 91-106.
2 -oksoglutarāta bioloģiskā iedarbība, īpaši uzsverot olbaltumvielu, minerālvielu un lipīdu uzsūkšanās / metabolisma regulēšanu, muskuļu darbību, nieru darbību, kaulu veidošanos un kanceroģenēzi, un tas viss tiek aplūkots no veselīgas novecošanas perspektīvas.Harrison AP, Pierzynowski SG.
Aminoskābes. 2009. gada maijs; 37: 153-68. Epub 2008 23. novembris.
Arginīna metabolisms un uzturs izaugsmē, veselībā un slimībās.
Wu G, Bazer FW, Davis TA, Kim SW, Li P, Marc Rhoads J, Carey Satterfield M, Smith SB, Spencer TE, Yin Y.
Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2008. gada janvāris; 11: 50-4.
Augšanas hormons, arginīns un vingrinājumi.
Kanaley JA.
Ann Farmaceite. 2001. gada jūnijs; 35: 755-64.
L-arginīns sirds un asinsvadu slimību ārstēšanā.
Cheng JW, Baldwin SN.
Aminoskābju taurīna, L-glutamīna un L-arginīna riska novērtējums.
Šao A, Hathcock JN.
Regul Toxicol Pharmacol. 2008. gada aprīlis; 50: 376-99. Epub 2008 Jan 26. Review.
J Nutr. 2007. gada jūnijs; 137 (6 2. papildinājums): 1681S-1686S.
Arginīns un imunitāte.
Popovičs PJ, Zeh HJ 3., Ochoa JB.
Hroniska, bet ne akūta L-arginīna papildināšana ar sirds mazspēju pacientiem aizkavē ventilācijas slieksni fiziskās slodzes laikā.
Doutreleau S, Mettauer B, Piquard F, Schaefer A, Lonsdorfer E, Richard R, Geny B.
Vai J Appl Physiol. 2005. gada augusts; 30: 419-32.
Sportisti izmanto aminoskābes kā augšanas hormonu atbrīvojošus līdzekļus.
Chromiak JA, Antonio J.
Uzturs. 2002. gada jūlijs-augusts; 18 (7-8): 657-61. Pārskats.
Arginīna un ornitīna piedevas palielina augšanas hormona un insulīnam līdzīgā augšanas faktora-1 līmeni serumā pēc smagas izturības treniņa spēka apmācītiem sportistiem.
Zajac A, Poprzecki S, Zebrowska A, Chalimoniuk M, Langfort J.
J Strength Cond Res. 2010 Apr; 24: 1082-90.
Arginīns un antioksidantu papildinājums vecāka gadagājuma riteņbraucēju sniegumam: randomizēts kontrolēts pētījums.
Chen S, Kim W, Henning SM, Carpenter CL, Li Z.
J Int Soc Sports Nutr. 2010. gada 23. marts; 7: 13. [Epub pirms drukāšanas]
Kreatīns, arginīna alfa-ketoglutarāts, aminoskābes un vidējas ķēdes triglicerīdi, izturība un veiktspēja.
Little JP, Forbes SC, Candow DG, Cornish SM, Chilibeck PD.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2008. gada oktobris; 18: 493-508.
Īstermiņa arginīna piedevas neietekmē slāpekļa oksīda ražošanu, metabolismu un sniegumu sportistiem ar pārtraukumiem.
Liu TH, Wu CL, Chiang CW, Lo YW, Tseng HF, Chang CK.
J Nutr Biochem. 2009. gada jūnijs; 20: 462-8. Epub 2008, augusts 15.
Int J Sport Nutr. 1993, septembris; 3: 298-305.
Komerciālu perorālu aminoskābju piedevu nespēja palielināt augšanas hormona koncentrāciju serumā vīriešu ķermeņa veidotājiem.Lambert MI, Hefer JA, Millar RP, Macfarlane PW
. [L-arginīna papildināšanas ietekme uz cilvēka augšanas hormona un insulīnam līdzīgā augšanas faktora sekrēciju pieaugušajiem]
Fayh AP, Friedman R, Sapata KB, Oliveira AR.
Arq Bras Endocrinol Metabol. 2007. gada jūnijs; 51: 587-92. Portugāļu.
Perorālais arginīns mazina augšanas hormona reakciju uz pretestības vingrinājumiem.
Collier SR, Collins E, Kanaley JA.
J Appl Physiol. 2006, septembris; 101: 848-52. Epub 2006, 1. jūnijs
Arginīna un saistīto aminoskābju nelabvēlīgā ietekme uz kuņģa -zarnu traktu.
Grimble GK.
J Nutr. 2007. gada jūnijs; 137 (6 2. papildinājums): 1693S-1701S. Pārskats.
Perorālais arginīns nestimulē bazālo vai nepalielina vingrinājumu izraisītu GH sekrēciju ne jauniem, ne veciem pieaugušajiem.
Marcell TJ, Taaffe DR, Hawkins SA, Tarpenning KM, Pyka G, Kohlmeier L, Wiswell RA, Markuss R.
J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 1999. gada augusts; 54: M395-9.
Br J Clin Pharmacol. 1999. marts; 47: 261-6.
Intravenoza un perorāla L-arginīna farmakokinētika veseliem brīvprātīgajiem.Tangphao O, Grossmann M, Chalon S, Hoffman BB, Blaschke TF.
Sazarotās ķēdes aminoskābes un arginīna papildināšana mazina skeleta muskuļu proteolīzi, ko jauniem cilvēkiem izraisa mērena fiziskā slodze.
Matsumoto K, Mizuno M, Mizuno T, Dilling-Hansen B, Lahoz A, Bertelsen V, Münster H, Jordening H, Hamada K, Doi T.
Int J Sports Med. 2007. gada jūnijs; 28: 531-8. Epub 2007, maijs 11. Erratum in: Int J Sports Med. 2007 jūlijs, 28: 63
Arginīnu saturošu piedevu ietekme uz fizisko darba spēju pie noguruma sliekšņa.
Camic CL, Housh TJ, Zuniga JM, Hendrix RC, Mielke M, Johnson GO, Schmidt RJ.
J Strength Cond Res. 2010 9. aprīlis.
.jpg)
