Ja mūsu aizsargspējas pazemināšanos neizraisa kādas konkrētas slimības vai patoloģiski apstākļi vai vienkārši ja mums ir jāstiprina imūnsistēma, dažu veidu dabisko līdzekļu un to saturošu piedevu izmantošana var izrādīties lietderīga.
Tāpēc zemāk mēs redzēsim, kuri ir līdzekļi, kurus visbiežāk izmanto, lai palielinātu vai atbalstītu mūsu ķermeņa dabisko aizsargspēju.
Lūdzu, ņemiet vērā
Pirms ķerties pie dabisku līdzekļu un uztura bagātinātāju izmantošanas, lai stiprinātu imūnsistēmu, vienmēr ir labi lūgt ārsta profilaktisko atzinumu, vēl jo vairāk, ja jūs slimojat ar slimībām, ja jums ir īpaši apstākļi (piemēram, grūtniecība) vai ja barojat bērnu ar krūti) un / vai lietojat farmakoloģisko terapiju. Tas ir tāpēc, ka pat dabīgie produkti var traucēt zāļu un zāļu iedarbību, izraisīt nevēlamas blakusparādības un var būt kontrindikācijas lietošanai.
Turklāt atcerieties, ka ir labi iegādāties titrētus un standartizētus produktus aktīvajās sastāvdaļās; tikai šādā veidā patiesībā ir iespējams patiešām zināt, kuras un cik aktīvās vielas lietojat.
(UNchinacea purpurea, Echinacea pallida, Echinacea angustifolia) tiek uzskatīts par augu ar izcilu imūnstimulējošu iedarbību. Patiesībā nav nejaušība, ka tā ekstrakti ir iekļauti daudzos uztura bagātinātājos, ko izmanto, lai stimulētu mūsu ķermeņa aizsardzību.
Šķiet, ka ehinacejai piedēvētā imūnstimulējošā darbība ir attiecināma uz augā esošajiem glikoproteīniem un polisaharīdiem. Mazāk zināmi, bet joprojām apstiprināti pētījumos, kas veikti par šo tēmu, ir pretiekaisuma īpašības, kas attiecinātas uz konkrētiem savienojumiem - polinepiesātinātiem alkilamīdiem -, kuri pētījumā pierādīja spēju inhibēt fermentus, kas ir atbildīgi par pretiekaisuma ķīmisko vielu sintēzi starpnieki.
Visbeidzot, neaizmirstiet par antioksidanta īpašībām.
) - varbūt labāk pazīstams ar parasto nosaukumu "kaķa nags" - ir kāpšanas augs, kas vienmēr ir izmantots tautas medicīnā.
Lai gan uncaria ir mazāk pazīstama nekā ehinaceja, šķiet, ka tā veic līdzīgas darbības. Faktiski tam tiek piedēvētas imūnmodulējošas un imūnsistēmu atbalstošas īpašības. Saskaņā ar dažiem pētījumiem patiesībā uncarijā esošie oksindola alkaloīdi alveolārā līmenī spēj stimulēt interleikīnu (īpašu proteīnu, ko izdala mūsu imūnsistēmas šūnas) ražošanu, tādējādi palīdzot stiprināt organisma dabiskās aizsargspējas. Daudzi papildinājumi, kas satur augu ekstraktus, ir ieteicami imūnsistēmas atbalstam, jo īpaši aukstajos ziemas mēnešos, lai novērstu sezonas slimības.
Augam ir arī pretiekaisuma un antioksidanta īpašības, kas noder šūnu aizsardzībai pret brīvo radikāļu radītajiem bojājumiem.
ir parastais nosaukums, ar kuru s "identificē dažādus augus, kas pieder pie ģints Astragalus. Tie ir daudzgadīgi augi, kuru augstums var sasniegt pat divus metrus.Astragalus vienmēr izmanto tautas medicīnā saaukstēšanās un gripas ārstēšanai un profilaksei, un tam tiek piešķirtas imūnstimulējošas īpašības, kuras, šķiet, apstiprina dažādi pētījumi un kuras, šķiet, tiek veiktas, izmantojot dažādus darbības mehānismus, piemēram, proliferācijas palielināšanos. un B un T limfocītu aktivitāte un makrofāgu (visu imūnsistēmas šūnu) aktivitātes palielināšanās.
Ļoti interesantas ir arī astragalus hepatoprotektīvās un antioksidatīvās īpašības.
Tāpēc, ņemot vērā tikko teikto, nav pārsteidzoši, kā šī auga ekstrakti ir daļa no dažādu uztura bagātinātāju sastāva, kas tiek izmantoti, lai palīdzētu organisma dabiskajai aizsardzībai un veiktu "tonizējoši-adaptogēnu darbību" ( viela ir definēta kā adaptogēna), kas spēj nespecifiski palielināt organisma aizsargspējas un izturību pret dažāda veida fizisku un psihisku stresu).
(zinātniskais nosaukums Malpighia punicifolia) ir mūžzaļais augs, kura dzimtene ir Meksika, un tas ir plaši pazīstams ar savu augsto C vitamīna saturu. Pateicoties lielajam šī vitamīna daudzumam, uztura bagātinātājus, kuru pamatā ir šis augs, plaši izmanto visos gadījumos, kad nepieciešama pietiekama askorbīna uzņemšana. skābi (tieši C vitamīnu), kā tas var notikt, piemēram, saaukstēšanās, gripas sindromu, atveseļošanās periodu gadījumā.Augā ir arī citi vitamīni, piemēram, A un B vitamīni, kā arī minerālsāļi un flavonoīdi, kas veic "sinerģisku darbību ar C vitamīnu.
(zinātniskais nosaukums Mežrozīte) ir koksnes augs, kas ir ļoti izplatīts arī Itālijā, kur spontāni aug netālu no meža malām un dzīvžogos. Līdzīgi kā acerola, mežrozīte ir labi pazīstama ar savu interesanto C vitamīna saturu, kas padara to par vēl vienu dabisku līdzekli, kas var būt noderīgs organisma dabiskās aizsargspējas palielināšanā. Patiesībā nav pārsteidzoši, ka tautas medicīna augu ir izmantojusi gadiem ilgi (un jo īpaši viltus augļu tvertne), lai apkarotu saaukstēšanos un gripu.
To saturošus uztura bagātinātājus bieži izmanto, lai palīdzētu imūnsistēmai un antioksidantu īpašībām.
Ir noderīgi arī dabiski līdzekļi ausu sāpēm.
