vai vēders uz augšu, ko vien vēlies.
Tagi:
kosmētika acu veselība cilvēka veselība
Tāpēc tas atrodas horizontālā stāvoklī, ar muguru balstoties uz zemes vai citas virsmas un ar priekšpusi uz augšu.
Līdzīgi roka ir guļus, kad plauksta ir vērsta uz augšu (ar apakšdelmu saliektu un izstieptu roku), vai patiesi uz priekšu (ar izstieptu roku un apakšdelmu).
tās var atrasties aiz galvas vai uz kakla.Tādējādi korpusa priekšpuse ir vērsta uz leju.
un elkoņa kaula krustojums, kamēr supinācijā viņi atgriežas paralēlā stāvoklī.
Apakšdelma supinācijas kustības galvenokārt garantē braiceālais bicepsa muskulis un supinatora muskulis, tādēļ hanteles čokurošanās laikā apakšdelma supinācija kustības aktīvajā fāzē ir ļoti svarīga, lai vairāk iesaistītu brachial bicepsus.
