Rediģējis Dr Giovanni Chetta
"Civilizētais" cilvēks ir radījis dzīvotni, kas ir ļoti atšķirīga no dabiskās, kuras virsmas, kur viņš parasti dzīvo (līdzena zeme, krēsli, galdi), ir pilnīgi nelabvēlīga cilvēka biomehānikai un fizioloģijai. Šī mākslīgā vide neizbēgami rada psiho-fiziskas problēmas, tostarp , sākot no pirmajiem soļiem, posturālās izmaiņas.
Tas, ko izcilais franču fizioterapeits Francoise Mezieres bija uzminējis, pirms stājas analīzes ar īpašām un modernām elektroniskām ierīcēm parādīšanās, ir pilnībā apstiprinājis pēdējais:"Jostas daļas hiperlordoze vienmēr ir primāra". Faktiski pētījumi rāda, ka mūsu organisms, mūsu stājas un līdzsvara sistēma, reaģē uz līdzenu zemi, izveidojot jostas hiperlordoze. Tas parasti tiek “izkliedēts” visā mugurkaula jostas daļā (klasisks jostas vietas hiperlordozes gadījums), pēc tam to kompensē ar pārmērīgu un plašu pretēju izliekumu muguras līmenī (muguras hiperhipozi) un mugurkaula kakla daļas iztaisnošanu (šī pēdējais veidojas kā reakcija uz "dzemdes kakla hiperlordozi, kas izrietētu no pirmajām divām līknēm, bet kas neļautu mums aplūkot horizontu, organisma primāro faktoru), vai, ja ) "jostas lordozes izzušana" vai tās "taisnums", kas koncentrēts starp "pēdējiem jostas skriemeļiem un pirmajiem krustu skriemeļiem (L5-S1), kas līdz ar to atbilst akūtam un pārmērīgam pretējam izliekumam muguras līmenī, un atkal tas pats Iemesls, kā pirmajā gadījumā, dzemdes kakla trakta iztaisnošana. L5-S1 veidotais aizmugurējais leņķis, ko uzskata par fizioloģisku, ir 140 °.
Turklāt jostas daļas hiperlordozi bieži pavada iegurņa rotācija šķērsplaknē
Pamatojoties uz dažādiem parametriem, tostarp, protams, uz ģenētisko sastāvu, "jostasvietas hiperlordozes" noteiktās kompensācijas ir nekas cits kā "piespiešana", ka mūsu smadzenes caur stājas tonizējošo sistēmu ir spiestas lūgt saistaudu, muskuļus, cīpslas, saites, locītavu kapsulas, locītavas, nervus, orgānus utt., lai iegūtu pēc iespējas stabilāku stāju uz zemes, kas mums nav labvēlīga. Mūsu muskuļu un skeleta sistēma un stājas kontroles sistēma faktiski ir attīstījusies miljoniem gadu, lai mēs varētu labāk pielāgoties dabiskajam reljefam, kas ir nevienmērīgs (nav nejaušība, ka mūsu pēdai ir 33 locītavas). Mēs esam redzējuši, ka cilvēks pārstāv kibernētisku sistēmu vai sistēmu, kas spēj pašregulēties, pielāgoties un sevi -programmēšana. Pamatojoties uz informāciju, kas brīžiem saņemta no ārējās un iekšējās vides, viņš pastāvīgi cenšas vislabāk sasniegt homeostāzes mērķi (organisma dinamiskā līdzsvara stāvoklis).Lai gan tā izcili pārstāv kibernētisko sistēmu, tā, tāpat kā visas šāda veida sistēmas, saskaras ar pielāgošanas / programmēšanas kļūdu, kas tiecas uz bezgalību, jo vairāk ievades mainīgie mēdz būt nulle un otrādi. Citiem vārdiem sakot, jo vairāk informācijas vides apstākļi, mūsu organisms saņem daudz un daudzveidīgu, jo vairāk viņam izdodas panākt smalku un pareizu tā darbības regulējumu.
"Plakanais reljefs ir" arhitektu izgudrojums. Tas ir "piemērots mašīnām, nevis cilvēku vajadzībām (...) Ja mūsdienu cilvēks ir spiests staigāt pa asfalta un ietvju līdzenu virsmu (...), viņš ir atsvešināts no dabiskā un pirmatnējā kontakta ar zemi. A viņa būtības būtiskā daļa atrofējas un sekas ir katastrofālas viņa psihei, līdzsvaram un visas personas labklājībai. "Frīdensreihs Hundertvassers (Vīnes arhitekts, gleznotājs un filozofs), 1991.
Arī pašreizējais dzīvesveids arvien vairāk kļūst “nedabisks”, bieži balstoties uz mazkustīgu dzīvesveidu, stresu un nepietiekamu uzturu.
Tur mazkustīgs dzīvesveids kas papildina posturālās problēmas, samazina propriocepciju un motoriskās prasmes. Turklāt, kā minēts punktā par relaksāciju, mūsdienu dzīves neprātīgie ritmi liek pārmērīgi izmantot eksteroceptīvās sajūtas, redzi un dzirdi, kā arī pakāpeniski samazinās mūsu ķermeņa "sajūta" (miesas izmisums) atstājot vietu bezsamaņā vai pastāvīgā sasprindzinājumā, kaitējot locītavām, muskuļiem, cīpslām, orgāniem un sistēmām.
Mūsu instinkti reaģē uz situācijām stress gatavojoties lidojumam vai cīņai, veicot ar to saistītās fizioloģiskās korekcijas: paātrināta vielmaiņa (sirdsdarbība, asinsspiediens, svīšana, elpošana), paaugstināta cukura un tauku koncentrācija asinīs, skeleta muskuļu kontrakcija, asiņu saplūšana no perifērajām zonām un sekundārā sirds, plaušu, skeleta muskuļu virzienā, kuņģa -zarnu trakta sekrēciju un kustību samazināšanās, sāpju sliekšņa paaugstināšana (betaendorfīni), imūnsistēmas aktivitātes samazināšanās.
Lai gan īslaicīgs stress var būt izšķirošs bīstamās situācijās (pozitīvs stress vai eustress), ja stress ilgst pārāk ilgi (hronisks, negatīvs vai stresa stress), tas var izraisīt pat nopietnu psihofizisku diskomfortu (ieskaitot ģenētiskā koda izmaiņas) ).
Citi raksti par "Mākslīgajiem" biotopiem un dzīvesveidu - T.I.B. posturālā vingrošana -
- Stājas un stājas vingrošana
- Stājas vingrošana T.I.B.
- Saistošais saspringuma tīkls - posturālā vingrošana T.I.B. -
- Relaksācijas spēks - stājas vingrošana T.I.B. -
- Stāja un kustība - stājas vingrošana T.I.B. -
- Stājas pāraudzināšana T.I.B. -
- Maksimālās efektivitātes vingrošana - posturālā vingrošana T.I.B. -
- Motora pāraudzināšana - stājas vingrošana T.I.B. -
- Stājas vingrošana T.I.B. - Izturība un elastība -
- Stājas vingrošana T.I.B. - maksimālās efektivitātes vingrošana mūsdienu cilvēkam
- Elpošanas pārkvalifikācija - stājas vingrošana T.I.B. -
- neiroassociatīvā kondicionēšana - stājas vingrošana T.I.B. -
- Fiziskie padomi - stājas vingrošana T.I.B. -
- Stājas vingrošana T.I.B. - Bibliogrāfija -
