Anatomiskās vietas kā noguruma vietas un ar tām saistītie fizioloģiskie mehānismi ir identificēti kādu laiku; eksperimentāli nogurums tika diferencēts CENTRĀLĀ un PERIFERĀLĀ.
- CENTRĀLS, ja tas ir attiecināms uz mehānismiem, kuru izcelsme ir centrālajā nervu sistēmā (CNS) vai visās tajās garozas un subkortikālajās nervu struktūrās, kuru uzdevumi svārstās no idejas par kustību līdz nervu impulsa vadīšanai līdz pat mugurkaula motoru neironam .
- PERIFERĀLI, ja parādības, kas to nosaka, rodas mugurkaula motoriskajā neironā, motora plāksnē vai skeleta šūnā.
Ilgtermiņa sporta aktivitātēs notiek būtiskas vielmaiņas izmaiņas, piemēram:
- Cukura līmeņa pazemināšanās asinīs
- Amonija (NH3) uzkrāšanās plazmā
- Palielināta aromātisko un sazaroto aminoskābju attiecība
kas arī negatīvi ietekmē nervu šūnu funkcionalitāti.
Līdz šim apskatītie pētījumi liecina, ka noguruma visvairāk skartā vieta ir muskuļi (PERIFERĀLA sastāvdaļa), izņemot nervu krustojumu. Intensīva un ilgstoša sporta aktivitāte negatīvi ietekmē sarkolemmas aktivitāti, mainot intracelulāro un ārpusšūnu jonu sadalījumu, palielinot intracelulāro nātriju (Na +) un ārpusšūnu kāliju (K +). Šī parādība samazina šķiedras atpūtas potenciāla negativitāti un samazina darbības potenciāla amplitūdu, kā arī izplatīšanās ātrumu. Turklāt šķiet, ka ūdeņraža jonu (H +) uzkrāšanās ārpusšūnu vidē arī veicina muskuļu šķiedras vadīšanas ātruma samazināšanos.
Nogurušos muskuļos izšķiroša nozīme ir šķērsenisko kanāliņu-sarkoplazmatiskā retikuluma kompleksa funkcionalitātes izmaiņām; tas apdraud kontrakcijas mehānismu, ko vairāk ietekmē adenozīna tri fosfāta (ATP) un kalcija (Ca2 +) pieejamība. ir pierādīts, ka Ca2 + pārejas amplitūda samazinās, attīstoties nogurumam, un tas ir attiecināms uz Ca2 + izdalīšanās un atpakaļsaistes kanālu kavēšanu sarkoplazmatiskā retikuluma līmenī, kam pievienota samazināta troponīna afinitāte pret pašu Ca; šīs parādības var izsekot H + pieaugumam un pienskābes pieaugumam. Visbeidzot, samazinot Ca2 + izdalīšanos un sarkoplazmatiskā retikula atpakaļsaistes procesu, palielinās Ca2 + pārejas ilgums, samazinot kontrakcija.
Vēl viens faktors, no kura ir atkarīga noguruma rašanās, neapšaubāmi ir nelīdzsvarotība starp ATP sadalīšanās ātrumu un tās sintēzes ātrumu. Svarīgāk nekā šīs molekulas koncentrācija (kas reti nokrītas zem 70%) ir neorganiskais fosfors (Pi), kas izdalās ATP hidrolīzes rezultātā; tā palielināšanās izraisa aktīna-miozīna tiltu veidošanos un kavē saraušanās mehānismu.
Jāatzīmē arī muskuļu glikogēna pieejamība, kas ilgstošos skābekļa patēriņa vingrinājumos no 65% līdz 85% VO2MAX (ātru baltu, oksidatīvi glikolītisku un pret nogurumu izturīgu šķiedru pieņemšana darbā, tādēļ IIa tips) kļūst par spēcīgi ierobežojošu elementu; gluži pretēji, centieniem ar zemāku intensitāti primārie substrāti ir glikoze un taukskābes asinīs; augstākas intensitātes gadījumā uzkrātā pienskābe liek pārtraukt centienus PIRMS glikogēna rezervju izsmelšanas.
Visbeidzot, atcerieties, ka karnitīna trūkums, kas ir galvenā enerģijas ražošanas molekula, var būt muskuļu noguruma cēlonis.
Muskuļu nogurums neapšaubāmi ir daudzfaktoru etioloģijas parādība, kas ietver dažādas šūnu vietas un bioķīmiskos mehānismus un kas ir atkarīga no veiktā vingrinājuma veida, tā ilguma un intensitātes, un līdz ar to arī no šķiedrām, kas iesaistītas sportiskajā žestā.Atsauces teksts: Cilvēka fizioloģija - edi ermes; 2. nodaļa. Muskuļu fizioloģija; 90.-91.lpp
