Joga, lai palielinātu iekšējo spēku, stiprinot abs

Šajā jogas nodarbībā mēs strādājam pie vēdera sienas tonizēšanas, un tas ļaus mums atklāt, kā vēders ir mūsu spēka un ķermeņa atbalsta punkts.

Nepieciešamais materiāls

• Paklājs