Mēs veicam laika grafiku, kas sastāv no 4 vingrinājumiem, lai uzlabotu muskuļu izturību, vispārējo izturību un sirds un asinsvadu sistēmu.
Lūdzu, ņemiet vērā
Ķēde tiek atkārtota 4 reizes, katrs vingrinājums tiek veikts 40 "", pauze starp vienu un otru vingrinājumu ir 20 "", savukārt katra apļa beigās tā atpūšas 1:30 ""
līdz grīdai no sola: 40 "
