Nepārtraukta sieviešu cīņa pret celulītu! Ziniet, ja mēs vēlamies zīdaini gludu ādu, mums arī jāpieliek pūles. Starp zelta likumiem pret celulītu mēs atceramies:
- Dzeriet daudz šķidruma: 2 litri ūdens dienā
- Uz priekšu, lai iegūtu mājās gatavotas dabīgas sulas, attīrošus smūtijus, antioksidantu kokteiļus, zaļo tēju un centella asiatica uzlējumus
- Daudz un daudz sporta (kopā ar dažām saunām pēc kārtīgas svīšanas sporta zālē, lai tikai izvadītu toksīnus)
- Atvadieties no gāzētiem dzērieniem, pārtikas produktiem, kas bagāti ar sāli un cukuru
Receptes video
Vai ir problēmas ar video atskaņošanu? Pārlādēt video no youtube.
Receptes personas apliecība
- 43 KCal kalorijas uz porciju
-
Sastāvdaļas
- 150 g melleņu
- 150 g ananāsu
- 200 g rozā greipfrūta
- 150 g zemeņu
- 100 g aveņu
- Daži ledus gabaliņi
Nepieciešamie materiāli
- Sagrieziet ananāsu
- Stikla blenderis
- Griešanas dēlis
- Nazis
Sagatavošana
- Notīriet un sagrieziet ananāsus, kā parādīts ŠAJĀ VIDEO. Lai atvieglotu tīrīšanu, iesakām izmantot īpašo ananāsu šķēlīti.
- Nomazgājiet mellenes un avenes un viegli nosusiniet.
- Nomazgājiet zemenes, nosusiniet un noņemiet kātiņu.
- Nogrieziet rozā greipfrūtu un noņemiet albedo - rūgto balto plēvi.
Vai jūs zinājāt, ka
Lai sagatavotu šo pretcelulīta smūtiju, esam izvēlējušies dažus augļu veidus, piemēram, greipfrūtu, zemenes, avenes un ananāsus, kas bagāti ar askorbīnskābi, visus uzticīgos sabiedrotos cīņā pret celulītu. Mellenes, antioksidantu avots, satur aktīvās sastāvdaļas, kas spēj stimulē mikrocirkulāciju un aizsargā, kā arī stiprina asins kapilāru sienu.
Papildus ananāsiem, kas ir augļi, kas bagāti ar antioksidantiem, tie veicina celulīta samazināšanos, pateicoties diurētiskajām un attīrošajām īpašībām.- Savāc visus augļus blendera glāzē kopā ar dažiem ledus gabaliņiem (svarīgi, lai novērstu aktīvo sastāvdaļu pārkaršanu).
- Lai pilnībā izmantotu aktīvo sastāvdaļu īpašības, ieteicams nekavējoties izlietot pretcelulīta smūtiju.
Alises komentārs - PersonalCooker
Atcerieties, ka pretcelulīta smūtijā papildus antioksidantu, diurētisko līdzekļu un mikrocirkulācijas stimulējošo pārtikas produktu sajaukšanai jums būs arī "jāsajauc" laba fizisko aktivitāšu deva. Un, ja "uztura un sporta" kombinācijai pievienojat arī labu kosmētikas līdzekli, kas vērsts uz teritoriju "jācīnās", vēlamo efektu noteikti var sasniegt īsākā laikā.Uzturvērtības un veselības komentārs par recepti
Anticelulīta smūtijs ir zema enerģijas patēriņa salds ēdiens, kas bagāts ar antioksidantiem un aizsargājošām vielām mikrocirkulācijai. Kalorijas galvenokārt nodrošina fruktoze, un šķiedrvielu ir daudz.
Vidējā Anticelulite Smoothie porcija ir aptuveni 200 ml (85 kcal).
