Treniņa grūtības
Ļoti viegli
Ja nav iespējams izbaudīt masāžu, ko veic nozares profesionāļi, pašmasāža ir labākais risinājums, lai palutinātu sevi, mazinātu celulīta plankumus un mazinātu ādas relaksāciju. Video piedāvās pašmasāžu, lai iztukšotu un samazinātu celulītu. Uz vēdera. Izmantotā mandeļu (ādas elastības) eļļa apvienota ar ēteriskajām eļļām: fenheļa (lieto vēdera iztukšošanai), rozmarīna (lielisks celulīta un diurētiska līdzekļa), timiāna (noderīgs atkritumu likvidēšanai) un greipfrūtu (noderīgs nostiprināšanai) , samazinot ūdens aizturi un "lokalizētu tauku izskatu". Katrai ēdamkarotei nesēj eļļas pievienojiet pilienu ēteriskās eļļas. Ēteriskajām eļļām jābūt tīrām, bet ne visas ir piemērotas grūtniecībai. nopietnu patoloģiju gadījumā ieteicams konsultēties ar savu ārstu pirms to lietošanas.
