Par kreatīna piruvātu - Scitec Nutrition
CREATINE -PYRUVATE - SCITEC UZTURS
Uztura bagātinātājs uz kreatīna piruvāta bāzes
FORMATĒT
Iepakojumā 100 kapsulas
SASTĀVS
Piruvāta kreatīns
Destilēts ūdens
Kapsula: balts želatīns
Pretsalipes līdzeklis: magnija stearāts un talks
Kapsulā: kreatīna piruvāts 1400 mg
Produkta īpašības Kreatīna piruvāts - Scitec Nutrition
Kreatīna piruvāts ir molekula, kas sastāv no kreatīna un pirovīnskābes, savienota kopā ar kovalentām saitēm. Arī šī forma radās ar galveno mērķi uzlabot šķīdību ūdens vidē un samazināt gan fona ķermeņu veidošanos, gan metabolismu kreatinīnā, kas abi ir atbildīgi par dažām visbiežāk sastopamajām blakusparādībām, piemēram, vēdera krampjiem un caureju. par to, kas notiek ar citām kreatīna formām, monohidrāta alternatīvām, par kreatīna piruvātu literatūrā ir daži pētījumi, kas parāda efektīvas priekšrocības, kas izriet no tā lietošanas, gan farmakokinētiskā, gan ergogēnā ziņā.
Kreatīns, ko ievada kopā ar uzturu vai ar īpašiem uztura bagātinātājiem, var palīdzēt endogēnam atjaunot noplicinātos muskuļu krājumus. Aptuveni 20 gramu kreatīna uzņemšana vismaz 5 dienas faktiski var palielināt muskuļu kreatīna pievilkšanos 17% un fosfokreatīna saturs 7,6%, ievērojami uzlabojot muskuļu enerģētisko potenciālu.
Piruvāts - alfa keto skābe, kas pazīstama arī kā piruvīnskābe, kas ir šūnu enerģijas metabolisma pamatelements. Ražots, piemēram, pēc glikolīzes, to var turpināt saskaņā ar oksidatīvo ceļu, ar acetil -CoA izcelsmi, kas nepieciešams Krebsa cikla atbalstam, vai anaerobos apstākļos fermentēt līdz laktātam. Tā kā piruvāts ir iesaistīts kataboliskajos ceļos, tam ir arī galvenā loma anabolisko fāžu kontrolē, nodrošinot glikozes sintēzi, izmantojot procesu, kas pazīstams kā glikoneoģenēze. Daži pētījumi ir eksperimentējuši ar tā izmantošanu sportā, iegūstot labus rezultātus aerobās darbības uzlabošanā un glikogēna sintēzē.
Lietojot lielas devas virs 30 g dienā, kuņģa -zarnu traktā var rasties blakusparādības.
Pamatojums kreatīna piruvāta integrēšanai sporta praksē - Scitec Nutrition
Pirmkārt, farmakokinētiskie testi ir parādījuši - papildus labākajai šķīdībai ūdens vidē, samazinot blakusparādības, kas saistītas ar nešķīstošu atlikumu klātbūtni -, kreatīna maksimālā koncentrācija plazmā ir augstāka nekā tā, kas iegūta, lietojot kreatīna monohidrātu.
Ir pierādīts, ka kreatīna piruvāta lietošana 5 dienas dienā 28 dienas ir īpaši efektīva, lai uzlabotu maksimālo spēku par aptuveni 20% un samazinātu noguruma sajūtu intervāla treniņu laikā, iespējams, samazinot amonjaka veidošanos. no noguruma.
Profesionālu sportistu grupā, kas tika ārstēta ar kreatīna piruvātu, tika sasniegti būtiski uzlabojumi anaerobās apmācības "pielāgošanā" un ķermeņa uzbūvē, salīdzinot ar grupu, kas tika ārstēta ar kreatīna monohidrātu.
Tomēr ir jāpiemin 2 pētījumi, kuros kreatīna piruvāts neuzlaboja konkurētspējīgu riteņbraucēju sportisko sniegumu.
Uzņēmuma ieteiktā lietošanas metode - kreatīna piruvāts - Scitec Nutrition
Ieteicams lietot vienu kapsulu dienā.
Norādījumi lietošanai sportā Kreatīna piruvāts - Scitec Nutrition
Kreatīna piruvāta gadījumā specifiskas vai citādi atšķirīgas devas nav noteiktas, salīdzinot ar kreatīna monohidrātu. Tomēr literatūrā publicētajos pētījumos visbiežāk atkārtotā deva ir 5 grami dienā 28 dienas, kas var ievērojami uzlabot aerobo sniegumu. Tomēr pat šajā gadījumā var būt iespējams veikt profilaktisku iekraušanas posmu apmēram 6 dienas ar 0,3 gr uz kg liesās masas dienā, kam seko ilgstoša apkope vismaz 3> nedēļas ar 0,06 g uz kg liesās masas masa / mirst. Jebkurā gadījumā papildināšanas cikls nekad nedrīkst pārsniegt 4 nedēļas, jo pēc ilgstošas papildināšanas laika gaitā tiek plaši dokumentēts kreatīna endogēnās sintēzes samazinājums.
Sinerģijas kreatīna piruvāts - Scitec Nutrition
Ogļhidrāti + kreatīns: uzņemti stundu pirms sacensībām, tie garantē svarīgu enerģijas atbalstu. Turklāt šķiet, ka kreatīna uzņemšanu muskuļos ievērojami uzlabo insulīns, kas izdalās pēc ogļhidrātu uzņemšanas, palielinoties par vairāk nekā 60% salīdzinājumā ar To var iegūt tikai ar kreatīnu.
Turklāt daži pierādījumi liecina par glikozes transportētāja GLUT 4 līmeņa paaugstināšanos muskuļu audos pēc kreatīna uzņemšanas, palielinoties glikogēna sintēzes spējai; šo darbību varētu izmantot anaboliskajā logā pēc treniņa.
Ogļhidrāti + kreatīns + proteīni: garantē absorbcijas pieaugumu, kas ir salīdzināms ar tikai vienkāršajiem ogļhidrātiem. Tomēr šajā gadījumā potenciāla priekšrocība būtu gan uzkodu uztura uzņemšana, gan potenciāli bīstamās glikēmijas maksimuma samazināšanās.
CLA + kreatīns + proteīni: lietojot attiecīgi 6 g, 9 g un 36 g devas 5 nedēļas, ir pierādīts, ka tas efektīvi uzlabo spēku un palielina muskuļu masu par 3–4% kombinācijā ar spēka treniņu.
Arginīns + kreatīns: šķiet, nodrošina labāku ergogenisko stimulu, palielinot maksimālo maksimālo spēku.
Blakusparādības Kreatīna piruvāts - Scitec Nutrition
Dažādi pētījumi ir vienisprātis, ka kreatīna papildināšana ir droša veseliem indivīdiem. Jo īpaši pētījumi, kas saistīti ar hronisku (3-5 gr / dienā gadā) un akūtu (20 gr / dienā nedēļā) papildināšanu, neuzrāda nekādu ietekmi. .
Tomēr jāatceras, ka pārāk lielu vai slikti šķīstošu devu uzņemšanu var pavadīt vēdera krampji, slikta dūša, vemšana un caureja, kā arī hroniska lietošana, īpaši, ja to veic kopā ar diētu ar augstu olbaltumvielu saturu, var ievērojami palielināties nieru slodze.
Visbeidzot, pat ja tas neatspoguļo reālu blakusparādību, jāņem vērā, ka svara pieaugums, ko izraisa ūdens uzkrāšanās šūnā, var negatīvi ietekmēt veiktspēju.
Piesardzība lietošanā Kreatīna piruvāts - Scitec Nutrition
Zāles ir kontrindicētas nieru vai aknu patoloģiju, sirds un asinsvadu slimību un / vai hipertensijas gadījumos, grūtniecības laikā, zīdīšanas laikā un līdz 12 gadu vecumam, kā arī pusaudžiem, kuri vēl nav izveidojušies.
Ilgstošas lietošanas gadījumā (vairāk nekā 6/8 nedēļas) ir nepieciešams ārsta viedoklis.
Šis raksts, kas izstrādāts, lai kritiski pārlasītu zinātniskos rakstus, universitāšu tekstus un parasto praksi, ir paredzēts tikai informatīviem nolūkiem, un tāpēc tam nav recepšu vērtības. Tāpēc pirms jebkādu uztura bagātinātāju lietošanas vienmēr ir jākonsultējas ar savu ārstu, uztura speciālistu vai farmaceitu.. Uzziniet vairāk par kreatīna piruvāta - Scitec Nutrition - kritisko analīzi.
