Kuratore Simone Forte
Apmācības "Up Down Program" mērķis ir apmierināt sievietes galvenās vajadzības labklājības un skaistās būtnes ziņā.
Mēs rīkosimies, lai novērstu jebkādas nepilnības, ko izraisa nepareiza apmācība, nepietiekams uzturs, stress un nelabvēlīgi fizioloģiskie apstākļi, izmantojot mērķtiecīgu un pabeigtu apmācību.
Attiecībā uz ķermeņa augšdaļu mēs strādāsim pie priekšējo muskuļu pagarināšanas un aizmugurējo muskuļu saīsināšanas, radot spiedošu efektu uz krūtīm, mēs strādāsim pie tonizēšanas "vēdera augstumā" un apakšējā daļā. ķermenis: sēžamvieta, augšstilbi un kājas .. Mēs strādāsim gan pie tonizēšanas, gan pareizas vēnu atgriešanās sirdī, uzlabojot asinsriti apakšējās ekstremitātēs un izraisot apgriezti proporcionālu efektu: vairāk asiņu, mazāk nepilnību.
Visas mācības tiks veiktas, izmantojot anaerobās alaktīnskābes un aerobās enerģijas rezerves, izvairoties no anaerobās laktoskābes enerģijas sistēmas izmantošanas.
Ilgums ir 60 minūtes ar biežumu 1 vai 2 reizes nedēļā.
Ko viņš dara?
-Push-up efekts uz krūtīm
- novājēšanu
-augšējo un apakšējo ekstremitāšu tonizācija
-Uzlabo sirds un asinsvadu un elpošanas sistēmu funkcionalitāti
-Cīnās ar ūdens aizturi, šūnu adiposītu un liposklerozi
