Sirds jauda ir asiņu tilpums, kas vienas minūtes laikā tiek izvadīts no sirds kambara. Parasti sirds jauda abiem kambariem ir vienāda.
Sirds jaudu (Q) nosaka sistoliskās izejas (SV) un sirdsdarbības (HR) reizinājums; lai nesajauktu abus terminus, bieži dod priekšroku runāt par sirdsdarbību.
Sistoliskais iznākums ir asins tilpums, kas tiek izsūknēts no kambara vienas kontrakcijas laikā; to dažreiz sauc par pulsējošu metienu.
Sistoliskais iznākums tiek mērīts mililitros uz sirdsdarbību un atbilst šādam vienādojumam:
Sirdsdarbības ātrums izsaka sirdspukstu skaitu minūtē un tiek mērīts bpm.
Sirds jaudu izsaka dm3 / min (kur 1 kubiskais decimetrs ir vienāds ar tūkstoti cm3 vai vienu litru). Atpūtas apstākļos vidēja izmēra vīrieša sirdsdarbība ir aptuveni 5 l / min, savukārt, palielinot maksimālo fizisko piepūli, sirds jauda var palielināties līdz 20 l / min (profesionālajiem sportistiem 35–40 l / min) ).
Mierīgā stāvoklī sistoliskais iznākums ir aptuveni 70 ml un fiziskās aktivitātes laikā var palielināties līdz 90–100 ml. Tāpēc, ja mēs mēģinām aprēķināt sirdsdarbības ātrumu miera stāvoklī, izmantojot šos datus, mēs iegūstam:
Sirdsdarbība = 70 ml x 70 sitieni minūtē = 4900 ml / min (aptuveni 5 l / min)
Tāpēc atpūtas apstākļos katrs ventriklis minūtes laikā izsūknē visas organismā esošās asinis.
Sievietēm pulss parasti ir par 25% zemāks nekā vīriešiem; šī atšķirība ir izskaidrojama ar lielākiem vīriešu sirds izmēriem. Visbeidzot, sportistiem šis parametrs ir augstāks nekā mazkustīgiem un jau atpūšoties - ap 100 ml, bet piepūles gadījumā tas var pat dubultoties.
Šie dati skaidri parāda, ka sportistiem maksimālā sirdsdarbība ir lielāka nekā mazkustīgiem; šis pieaugums galvenokārt attiecas uz sistolisko diapazonu, kas sportistā ir aptuveni divkāršs.
Turpmākajos grafikos parādīta sirdsdarbības ātruma, sistoliskās izvades un sirdsdarbības ātruma tendence, pakāpeniski pārejot no atpūtas uz arvien intensīvāku slodzi.
